Nutriție

Puiul rotisor este un favorit rapid și ușor de luat masa, dar vă puteți întreba dacă este o alegere sănătoasă. Acest articol analizează nutriția și ingredientele sale, beneficiile și dezavantajele sale potențiale și dacă poate fi considerat sănătos.

Crunch-ul dublu este un exercițiu abdominal care vizează numeroși mușchi din trunchi și miez. Acest articol explică cum să faci dubluri, precum și beneficiile acestora.

Femeile cu vârsta peste 50 de ani au nevoie crescută de mai multe vitamine și minerale. Iată cele mai bune 7 multivitamine pentru femei de peste 50 de ani.

Dietele kosher și halal sunt două modele alimentare obișnuite bazate pe principiile legilor evreiești și, respectiv, islamice. Acest articol va analiza mai îndeaproape câteva dintre asemănările și diferențele cheie dintre dietele halal și kosher.

Caju este un tip popular de nuci, dar oamenii se întreabă dacă se potrivește bine cu dieta ceto. Acest articol trece în revistă conținutul nutrițional al cajuilor și dacă acestea pot face parte dintr-o dietă ceto.

Persoanele care urmează o dietă paleo evită cerealele, produsele lactate, fasolea și leguminoasele, precum și majoritatea zaharurilor adăugate și a aditivilor procesați. Acest articol analizează dacă cartofii pot face parte dintr-o dietă paleo.

Vinetele, un fruct cu coaja purpurie, cu o carne albă, spongioasă, sunt de obicei folosite ca legume în gătit. Acest articol enumeră 10 rețete delicioase de vinete vegane.

Gramul de cal este o leguminoasă folosită pe scară largă în multe bucătării. Acest articol trece în revistă unele dintre beneficiile și efectele secundare ale gramului de cal și analizează mai atent modul de utilizare.

Dacă aveți diabet, este posibil să fiți interesat să știți cât de eficient poate fi programul Weight Watchers pentru dvs. Acest articol vă spune tot ce trebuie să știți despre Weight Watchers pentru diabet.

Ciocolata este atât de iubită, încât te-ai putea întreba dacă creează dependență. Acest articol explorează dependența de ciocolată, inclusiv care dintre ingredientele ciocolatei ar putea crea dependență.

Terapia cu lumină roșie este un tratament neinvaziv de eliminare a grăsimilor, dar mulți experți în sănătate sunt sceptici cu privire la eficacitatea sa. Acest articol analizează terapia cu lumină roșie pentru pierderea în greutate, inclusiv beneficiile, dezavantajele și riscurile sale.

Fonio este un bob vechi din Africa, care este deosebit de bogat în calciu. Acest articol trece în revistă tot ce trebuie să știți despre fonio, inclusiv profilul său nutritiv, beneficiile pentru sănătate și modul de gătit.

Depresia este o tulburare de dispoziție obișnuită, tratată cu medicamente, psihoterapie și modificări ale stilului de viață, inclusiv modificări dietetice și regimuri suplimentare. Acest articol enumeră 11 suplimente care pot aduce beneficii persoanelor cu depresie.

Slimfast și Noom sunt două programe populare de slăbit cu metode foarte diferite, așa că vă puteți întreba care este mai eficient. Acest articol oferă o comparație amănunțită dintre Noom și Slimfast.

Laptele de vacă este comercializat frecvent către părinți ca o modalitate de a spori creșterea copilului lor. Acest articol explorează dovezile care stau la baza efectului laptelui asupra creșterii copilului, când trebuie introdus laptele în dieta copilului și cât este prea mult.

Numeroși factori, inclusiv experiența de antrenament, sexul, vârsta și tipul de exercițiu pe care îl faceți, contribuie la rata câștigului muscular. Acest articol analizează cât de mult mușchi puteți câștiga într-o lună, cum să începeți antrenamentul și suplimentele pe care le-ați putea lua în considerare

Bowflex oferă mai multe săli de gimnastică la domiciliu care vă pot oferi un antrenament complet, dar poate doriți să știți despre avantajele și dezavantajele lor. Acest articol oferă o revizuire cuprinzătoare a sălii de gimnastică Bowflex Xtreme 2 SE.

Bucătăria tradițională afro-americană este cunoscută sub numele de hrană sufletească. Acest articol explică cum să creați o farfurie sănătoasă pentru mâncare sufletească cu sfaturi și rețete de gătit.

Midia cu buze verzi - cunoscută și sub numele de midie din Noua Zeelandă - este o crustacee originară din Noua Zeelandă. Acest articol explică tot ce trebuie să știți despre suplimentele pentru midii cu buze verzi, inclusiv beneficiile lor potențiale, formele și siguranța.

Aplicațiile de antrenament personal sunt o modalitate excelentă de a obține îndrumări cu privire la antrenamente specifice, mai ales atunci când faceți mișcare de acasă. Iată cele mai bune 7 aplicații de antrenament personal în 2021.