Nutriție

Un cadru subțire cu conținut scăzut de grăsime nu va fi suficient pentru a obține 6 pachete de abs. Iată cum să vă îmbunătățiți mușchii abdominali pentru rezultate vizibile.

Oamenii din întreaga lume se bucură de homar ca o delicatesă. Acest articol explorează nutriția, beneficiile și dezavantajele consumului de homar, precum și modul de preparare.

Șorț albastru și morcov purpuriu sunt două servicii populare de livrare a meselor care vă pot ajuta să vă bucurați de mese mai sănătoase acasă. Acest articol trece în revistă ambele servicii pentru a vă ajuta să determinați care este cel mai potrivit pentru dvs.

Cu toate mesajele de sănătate la care suntem expuși, se pare că mâncarea pentru o sănătate optimă nu depinde doar de ceea ce mănânci, ci și atunci când mănânci. Acest articol examinează dacă există un moment ideal pentru a lua cina.

Consumul de mai multă apă este o strategie obișnuită folosită pentru a promova pierderea în greutate. Acest articol analizează în detaliu dovezile pentru a determina dacă pierdeți în greutate atunci când faceți pipi.

Osteoporoza este o boală progresivă care afectează densitatea și calitatea osoasă, ducând la un risc mai mare de fracturi osoase și la reducerea calității vieții. Acest articol examinează cercetările din spatele suplimentelor asociate cu gestionarea și prevenirea osteoporozei

Metabolic Renewal este un program de scădere în greutate pentru femei, care pretinde că își adaptează planurile de alimentație în funcție de tipul hormonal specific. Acest articol vă spune tot ce trebuie să știți despre reînnoirea metabolică.

Gumele de soc sunt un supliment popular pe care mulți îl folosesc pentru a trata simptomele de răceală și gripă. Iată cele mai bune 6 gumă de soc din 2021.

Versiunea prietenoasă cu ceto a popularei diete South Beach reduce numărul de carbohidrați pe care îl puteți consuma, dar este mai flexibilă decât dieta ketogenică tradițională. Acest articol oferă o revizuire cuprinzătoare a dietei South Beach Keto-Friendly.

Savurarea unui castron cu supă poate fi o modalitate ușoară, rapidă și gustoasă de a adăuga mai mulți nutrienți în dieta ta. Acest articol explorează ceea ce face o supă sănătoasă, analizează beneficiile pentru sănătate ale consumului de supă și explorează câteva tipuri diferite de supe.

Refluxul acid, cunoscut și sub numele de boală de reflux gastroesofagian (GERD), este o problemă digestivă obișnuită. Iată 6 suplimente care pot ajuta la tratarea refluxului acid.

Mâncarea este o parte integrantă a identității și culturii negre. Acest articol explorează modul în care tradițiile alimentelor negre creează comunitate, încurajează legături de familie și onorează diverse istorii.

Căpșunile sunt fructe aromate, ambalate cu vitamine, minerale și antioxidanți. Acest articol evaluează dovezile pentru a determina dacă căpșunile vă pot ajuta să slăbiți.

Pierderea în greutate se referă la o scădere a greutății corporale totale, în timp ce pierderea de grăsime se referă la pierderea în greutate din grăsime. Acest articol explică de ce pierderea de grăsime este mai importantă decât pierderea în greutate, cum puteți face diferența dintre cele două și oferă sfaturi pentru a pierde

Cântarele inteligente nu numai că vă măsoară greutatea, ci și masa musculară, procentul de grăsime corporală și alte câteva valori de sănătate. Iată cele mai bune 6 scale inteligente din 2021.

Weight Watchers și Atkins diferă în ceea ce privește restricțiile alimentare, costurile și concentrarea generală, deși ambele sunt programe populare de slăbire. Acest articol oferă o comparație temeinică între Weight Watchers și Atkins, inclusiv avantajele și dezavantajele acestora.

Când aveți probleme digestive, poate doriți să găsiți ușurință rapid. Acest articol investighează modul în care yoga ar putea ajuta digestia și listează 9 ipostaze pe care le puteți încerca.

Oțetul conține apă, acid acetic și urme chimice și arome. Acest articol explică alergiile la oțet și cum să le recunoaștem și să le gestionăm.

Kudzu face parte din genul de plante Pueraria, originar din mai multe țări asiatice. Oamenii îl folosesc în remedii tradiționale de sute de ani. Acest articol examinează beneficiile, utilizările și potențialele efecte secundare ale rădăcinii de kudzu.

Persoanele cu boli de rinichi și diabet ar trebui să monitorizeze aportul lor de anumiți nutrienți. Iată 11 alimente de evitat cu boli de rinichi și diabet.