Planificarea pentru viitorul tău, diagnosticul post-cancer de sân

Auzirea cuvintelor „ai cancer” nu este o experiență plăcută. Fie că aceste cuvinte vi se spun sau unei persoane dragi, ele nu sunt ceva pentru care vă puteți pregăti.

Gândul meu imediat după diagnosticul meu a fost „Cum mă duc la _____?” Cum voi fi părintele de care are nevoie fiul meu? Cum voi continua să lucrez? Cum îmi voi menține viața?

Am rămas înghețat în timp încercând să transform acele întrebări și îndoieli în acțiune, nici măcar nu mi-am permis să procesez ceea ce tocmai s-a întâmplat. Dar prin încercări și erori, sprijin din partea celorlalți și forță de voință, am transformat aceste întrebări în acțiune.

Iată gândurile, sugestiile și cuvintele mele de încurajare pentru ca voi să faceți același lucru.

Parentalitate post-diagnostic

Primul lucru care mi-a ieșit din gură când radiologul mi-a spus că am cancer la sân a fost „Dar am un copil de 1 an!”

Din păcate, cancerul nu discriminează și nici nu îi pasă că ai un copil. Știu că e greu de auzit, dar este realitate. Dar a fi diagnosticat cu cancer în timp ce sunteți părinte vă oferă o șansă unică de a le arăta copiilor cum arată înfrângerea obstacolelor.

Iată câteva cuvinte de încurajare din partea altor supraviețuitori uimitori care m-au ajutat când a devenit și încă devine greu:

• „Mamă, ai asta! Folosește-ți copilul ca motivație pentru a continua să lupți! ”
• „Este în regulă să fii vulnerabil în fața copilului tău.”
• „Da, poți cere ajutor și totuși să fii cea mai puternică mamă de pe planetă!”
• „Este în regulă să stai în baie și să plângi. A fi părinte este greu, dar a fi părinte cu cancer este cu siguranță nivelul următor! ”
• „Roagă-ți persoana (cu oricine ești cel mai apropiat) să îți ofere o zi în fiecare săptămână pentru a face tot ce vrei să faci. Nu este prea mult să ceri! ”
• „Nu vă faceți griji despre mizerie. Veți avea încă mulți ani de curățat! ”
• „Puterea ta va fi inspirația copilului tău.”

Racul și cariera ta

Continuarea lucrului printr-un diagnostic de cancer este o alegere personală. În funcție de diagnosticul și locul de muncă, este posibil să nu puteți continua să lucrați. Pentru mine, sunt binecuvântat să lucrez pentru o companie uimitoare cu colegi și supervizori de susținere. Merg la muncă, deși uneori e greu, este evadarea mea. Oferă o rutină, oameni cu care să vorbesc și ceva care să-mi țină ocupat mintea și corpul.

Mai jos sunt sfaturile mele personale pentru a vă face treaba să funcționeze. De asemenea, ar trebui să discutați cu resursele umane despre drepturile angajaților dvs. atunci când vine vorba de boli personale precum cancerul și să mergeți de acolo.

• Fii sincer cu supervizorul tău cu privire la modul în care te simți emoțional și fizic. Supraveghetorii sunt doar oameni și nu vă pot citi mintea. Dacă nu ești sincer, nu te pot sprijini.
• Fii transparent cu colegii tăi, în special cu cei cu care lucrezi direct. Percepția este realitate, așa că asigurați-vă că știu care este realitatea voastră.
• Stabiliți limite pentru ceea ce doriți ca ceilalți din compania dvs. să știe despre situația dvs. personală, astfel încât să vă simțiți confortabil la birou.
• Stabiliți-vă obiective realiste, împărtășiți-le cu supraveghetorul dvs. și faceți-le vizibile pentru dvs., astfel încât să puteți rămâne pe drumul cel bun. Obiectivele nu sunt scrise în marker permanent, așa că continuați să vă înregistrați și să le ajustați pe măsură ce mergeți (asigurați-vă că comunicați orice modificare către supervizorul dvs.).
• Creați un calendar pe care colegii dvs. de muncă îl pot vedea, astfel încât să știe când să vă aștepte la birou. Nu trebuie să ai detalii specifice, dar să fii transparent, astfel încât oamenii să nu se întrebe unde ești.
• Fii bland cu tine insuti. Prioritatea dvs. numărul unu ar trebui să fie întotdeauna sănătatea dumneavoastră!

Organizarea vieții tale

Între programările medicului, tratamentele, munca, familia și operațiile, probabil că simți că ești pe cale să-ți pierzi mințile. (Pentru că viața nu era deja suficient de nebună, nu?)

La un moment dat după diagnosticul meu și înainte de începerea tratamentului, îmi amintesc că i-am spus oncologului meu chirurgical: „Îți dai seama că am o viață, nu? Cum ar fi, cineva nu m-ar fi putut suna înainte de a-mi programa scanarea PET chiar în timpul întâlnirii de lucru pe care o am săptămâna viitoare? " Da, de fapt i-am spus asta doctorului meu.

Din păcate, modificările nu au putut fi făcute și am ajuns să mă adaptez. Acest lucru s-a întâmplat de un miliard de ori în ultimii doi ani. Sugestiile mele pentru dvs. sunt următoarele:

• Obțineți un calendar pe care îl veți folosi, deoarece veți avea nevoie de el. Puneți totul în el și purtați-l cu voi peste tot!
• Deveniți cel puțin puțin flexibil, dar nu deveniți atât de flexibili încât să vă răsturnați și să renunțați la drepturile dvs. Încă poți avea o viață!

Va fi frustrant, demoralizant și, uneori, veți dori să țipați în partea de sus a plămânilor, dar în cele din urmă veți putea recâștiga controlul asupra vieții voastre. Programările medicului vor înceta să mai fie zilnice, săptămânale sau lunare și se vor transforma în evenimente anuale. Ai în cele din urmă controlul.

Deși nu veți fi întotdeauna întrebat la început, medicii dvs. vor începe în cele din urmă să vă întrebe și să vă ofere mai mult control asupra programării programărilor și a operațiilor dvs.

De luat masa

Cancerul va încerca în mod obișnuit să vă perturbe viața. Vă va face să vă întrebați în permanență cum veți trăi viața. Dar acolo unde există voință, există o cale. Lăsați-l să se scufunde, faceți un plan, comunicați planul dvs. și oamenilor din viața voastră, apoi reglați-l pe măsură ce progresați.

La fel ca obiectivele, planurile nu sunt scrise cu marker permanent, așa că schimbați-le după cum aveți nevoie, apoi comunicați-le. Oh, și pune-le în calendarul tău.

Poți sa faci asta.

Danielle Cooper a fost diagnosticată cu cancer de sân triplu pozitiv în stadiul 3A în mai 2016, la vârsta de 27 de ani. Acum are 31 de ani și a ieșit de la diagnostic după ce a suferit o mastectomie bilaterală și o intervenție chirurgicală de reconstrucție, opt runde de chimioterapie, un an de perfuzii și peste o lună de radiații.Danielle a continuat să lucreze cu normă întreagă ca manager de proiect pe parcursul tuturor tratamentelor sale, dar adevărata ei pasiune este să îi ajute pe ceilalți. În curând va începe un podcast pentru a-și trăi pasiunea zilnic. Îi poți urmări viața post-cancer pe Instagram.