Dacă aveți anxietate și mâncărimi ale pielii, este posibil să aveți două probleme distincte. De asemenea, este posibil ca aceste condiții să fie strâns legate.
Tulburările de anxietate pot determina unele persoane să experimenteze mâncărimi ale pielii, iar mâncărimile pot duce la anxietate. Unul îl poate exacerba pe celălalt.
Fiecare poate fi tratat eficient, dar este important să stabilim dacă anxietatea și mâncărimea sunt conectate. Mâncărimea din cauza anxietății nu este mai puțin reală decât mâncărimea din alte cauze, dar poate lua o abordare diferită a tratamentului.
Potrivit Asociației de Anxietate și Depresie din America, tulburările de anxietate afectează 40 de milioane de adulți în Statele Unite în fiecare an. Mai mult de 1 din 5 persoane suferă de mâncărime cronică la un moment dat în viața lor.
Este dificil să știți câți oameni au mâncărimi legate de anxietate sau mâncărime psihogenă.
Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre asocierea dintre anxietate și mâncărime și despre ce vă puteți aștepta de la tratament.
Ce cauzează mâncărime cu anxietate?
Anxietatea, mai ales dacă este cronică, vă poate afecta sănătatea în multe feluri. Anxietatea este legată de o serie de probleme ale pielii. Gândiți-vă doar la modul în care un scurt moment de jenă vă poate face să vă înroșiți sau modul în care a fi nervos poate face ca unii oameni să izbucnească în stupi.
Greutatea stresului mental sau emoțional poate duce, de asemenea, la unele mâncărimi grave.
Creierul tău comunică întotdeauna cu terminațiile nervoase din pielea ta. Când apare anxietatea, răspunsul la stres al corpului dvs. poate trece prea mult. Acest lucru vă poate afecta sistemul nervos și poate provoca simptome senzoriale, cum ar fi arsuri sau mâncărimi ale pielii, cu sau fără semne vizibile.
Puteți experimenta această senzație oriunde pe piele, inclusiv brațele, picioarele, fața și pielea capului. S-ar putea să o simțiți doar intermitent sau ar putea fi destul de persistentă. Mâncărimea se poate întâmpla în același timp cu simptomele de anxietate sau poate apărea separat.
Chiar dacă cauza mâncărimii dvs. este anxietatea, pot apărea probleme grave ale pielii dacă vă zgâriați prea mult sau prea energic. Acest lucru vă poate lăsa cu pielea iritată, spartă sau sângerândă. De asemenea, poate duce la infecții. Nu numai asta, dar zgârierea probabil că nu va face prea mult pentru a ușura mâncărimea.
Pe de altă parte, starea pielii și mâncărimea necruțătoare pot fi primele, determinând anxietatea.
Cum sunt diagnosticate mâncărimea și anxietatea?
Este posibil să aveți într-adevăr două probleme fără legătură - anxietate plus mâncărime cauzată de altceva în întregime. În funcție de simptomele dvs. specifice, medicul dumneavoastră poate dori să investigheze și alte cauze ale mâncărimii pielii, cum ar fi:
- reactie alergica
- piele uscata
- eczemă
- mușcături și înțepături de insecte
- psoriazis
- scabie
- zona zoster
Majoritatea acestor condiții pot fi identificate la examinarea fizică. Mâncărimea pielii poate fi, de asemenea, un simptom al unor afecțiuni mai puțin vizibile, cum ar fi:
- anemie
- cancere precum limfomul și mielomul multiplu
- Diabet
- insuficiență renală
- boală de ficat
- scleroză multiplă
- probleme cu tiroida
De aceea, este atât de important să discutați cu medicul dumneavoastră despre:
- istoricul medical, inclusiv afecțiuni preexistente, alergii și medicamente
- simptome de anxietate sau depresie
- orice alte simptome fizice pe care le-ați putea avea, chiar dacă acestea nu au legătură
Aceste informații vă vor ajuta să ghidați diagnosticul.
Care este tratamentul?
Tratamentul depinde de cauzele specifice de anxietate și mâncărime. Indiferent de cauză, mâncărimea neîncetată poate avea un impact negativ asupra calității generale a vieții. Așadar, merită să căutați un tratament.
În afară de medicul dumneavoastră de îngrijire primară, ați putea beneficia de a consulta un specialist sau poate doi. Un profesionist din domeniul sănătății mintale vă poate ajuta să învățați să gestionați anxietatea, ceea ce poate atenua mâncărimea agravantă.
Dacă pielea dvs. este grav afectată, este posibil să aveți nevoie și de un medic dermatolog.
Psihologii pot ajuta, de asemenea, cu probleme dermatologice legate de anxietate. Acest domeniu se numește psihodermatologie.
Tratamentul pentru mâncărime poate include:
- corticosteroizi sau alte creme sau unguente calmante
- inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei pe cale orală, un tip de antidepresiv care poate ușura mâncărimea cronică la unii oameni
- sesiunile de terapie cu lumină pot ajuta la controlul mâncărimilor
Iată câteva lucruri pe care le puteți face de unul singur pentru a ajuta la ameliorarea mâncărimii:
- Folosiți în fiecare zi o cremă hidratantă hipoalergenică, fără parfum.
- Rulați un umidificator pentru a vă menține pielea umedă.
- Evitați îmbrăcămintea aspră, băile fierbinți, lumina soarelui dură sau orice altceva care contribuie la mâncărime.
- Încercați produse fără prescripție medicală, cum ar fi crema cu corticosteroizi, loțiunea cu calamină sau anestezicele topice.
- Când mâncărimea este imposibil de ignorat, puneți-vă niște mănuși sau acoperiți-vă pielea pentru a vă preveni să vă zgâriați.
- Păstrați-vă unghiile tăiate astfel încât, dacă zgâriați, este mai puțin probabil să rupeți pielea.
Deoarece stresul poate agrava mâncărimea, va trebui, de asemenea, să luați măsuri pentru a vă reduce nivelul de stres. Iată câteva lucruri pe care le puteți încerca:
- acupunctura
- exerciții de respirație profundă
- meditaţie
- yoga
Un terapeut poate oferi terapie de modificare a comportamentului și alte strategii pentru diminuarea anxietății. De asemenea, este important să mențineți o dietă sănătoasă, să dormiți în fiecare seară și să faceți mișcare regulată.
Orice afecțiuni medicale subiacente ar trebui, de asemenea, abordate.
Când să vedeți medicul dacă aveți mâncărime și anxietate?
Anxietatea și mâncărimea sunt ambele lucruri care pot veni și pleca. Dacă sunt trecătoare și nu cauzează probleme majore, este posibil să nu fie nevoie să consultați un medic. Dacă acesta este cazul, este încă o idee bună să îl menționați la următoarea dvs. întâlnire.
Dacă anxietatea și mâncărimea vă afectează capacitatea de funcționare sau vă provoacă leziuni vizibile ale pielii sau infecții, consultați medicul dumneavoastră de îngrijire primară cât mai curând posibil. Dacă este necesar, puteți obține o sesizare către specialistul corespunzător.
Care este perspectiva persoanelor cu mâncărime și anxietate?
Netratat, ciclul de anxietate și mâncărime se poate repeta mereu, creșterea nivelului de anxietate. Zgârierea frecventă poate duce, de asemenea, la probleme grave ale pielii.
Totuși, anxietatea și mâncărimea pot fi tratate eficient. Poate dura ceva timp, dar cu îndrumare profesională, puteți învăța să gestionați anxietatea, rezolvând în cele din urmă mâncărimea.
De luat masa
Indiferent care a fost primul, anxietatea și mâncărimea pot fi conectate. Cu o combinație de gestionare a anxietății și o bună rutină de îngrijire a pielii, puteți întrerupe ciclul și vă puteți scăpa de mâncărime persistentă.
.jpg)
