Oțetul de mere crud (ACV) poate avea o varietate de beneficii importante pentru sănătate. Este adesea susținut ca un remediu natural. Este posibil să fi auzit despre utilizarea acestuia pentru pierderea în greutate, infecții, diabet și multe altele.
ACV poate ajuta, de asemenea, cu o varietate de probleme comune ale pielii, iar adăugarea acestuia la baie vă poate amplifica rutina de îngrijire a pielii. Are proprietăți antimicrobiene puternice care pot ajuta la ușurarea infecțiilor pielii și la calmarea iritațiilor.
Ca acid ușor, ACV poate ajuta, de asemenea, la restabilirea echilibrului natural al pH-ului pielii. Acest lucru vă ajută pielea să păstreze umezeala și iritanții.
Citiți mai departe pentru a afla ce spune cercetarea despre utilizarea ACV pentru anumite condiții și cum o baie ACV vă poate aduce ușurare.
Ce condiții pot beneficia de o baie ACV?
De mii de ani, oamenii din întreaga lume folosesc oțetul în scopuri medicinale. Astăzi, oamenii de știință abia au început să investigheze posibilele utilizări ale ACV pentru tratamentul afecțiunilor pielii, cum ar fi:
- infecții cu drojdie
- mătreaţă
- eczemă
Un studiu de cercetare din 2018 a constatat că ACV poate fi utilizat pentru a trata eficient infecțiile cauzate de mai multe tulpini comune de bacterii. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări înainte ca medicii să poată recomanda tratamentele ACV pacienților lor.
Infecția cu drojdie și vaginoza bacteriană
Infecțiile cu drojdie și vaginoza bacteriană sunt cauzate de o creștere excesivă a ciupercilor sau bacteriilor din vagin. Aceste infecții se întâmplă atunci când bacteriile normale și sănătoase sunt depășite de bacterii rele, cum ar fi drojdia Candida.
Un studiu din 2018 realizat în afara corpului uman a constatat că ACV inhibă creșterea mai multor tipuri de bacterii și Candida. Acest studiu a constatat că ACV a fost cel mai eficient împotriva drojdiei atunci când a fost amestecat 1: 1 cu apă.
Împotriva Staphylococcus aureus și E coli, ACV a funcționat chiar și atunci când a fost diluat cu rapoarte de 1:25 sau, respectiv, 1:50. Acest lucru sugerează că, atunci când este adăugat la o cadă parțial umplută, ACV poate ajuta la combaterea anumitor infecții. Cu toate acestea, cercetările legate în mod direct de corpul uman lipsesc.
Arsuri solare
În ciuda zvonurilor de pe internet, nu există dovezi care să sugereze că oțetul de mere poate ajuta la calmarea arsurilor solare. Poate provoca chiar iritații.
În loc de ACV, luați în considerare adăugarea câtorva pungi de ceai verde la o baie rece. Ceaiul verde are proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la calmarea și vindecarea pielii deteriorate.
Mirosul corpului
Mirosul corporal apare atunci când transpirația se amestecă cu bacteriile sănătoase de pe piele. ACV poate ucide în mod eficient mai multe tipuri de bacterii găsite pe corpul dvs., deși rezultatele științifice ale acestui fapt au fost efectuate numai în afara corpului uman.
Deși nedovedită, luarea unei băi ACV ar putea ajuta la eliminarea naturală a unora dintre aceste bacterii, cel puțin temporar. Este o bună alternativă naturală la deodorante, care conțin, de asemenea, agenți antibacterieni.
Eczemă
Pielea sănătoasă este protejată de o barieră acidă natural. Când această barieră devine mai puțin acidă, nu funcționează corect. Acest lucru permite scăderea umezelii, provocând uscarea pielii. Bariera este, de asemenea, responsabilă pentru protejarea pielii împotriva iritanților. Fără ea, pielea se inflamează ușor.
Studiile arată că persoanele cu eczeme au un pH mai ridicat al pielii, ceea ce înseamnă că bariera lor de protecție nu este la fel de acidă pe cât ar trebui. ACV este un acid ușor. Atunci când este aplicat local, ar putea ajuta la refacerea barierei de protecție a pielii.
În timp ce unele persoane cu eczeme raportează simptome îmbunătățite în urma unei băi ACV, sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma beneficiile acesteia.
UTI
O infecție a tractului urinar (ITU) apare atunci când există o creștere excesivă a bacteriilor undeva de-a lungul tractului urinar. Deși nu a fost niciodată testat la oameni, ACV poate ajuta la înfrângerea unor infecții bacteriene, cred cercetătorii.
Cu toate acestea, este important să înțelegem că ITU sunt de obicei localizate în vezică sau în uretra. Când faceți o baie, apa nu pătrunde în uretra dvs., astfel încât să beți ACV poate fi mai bine decât să faceți baie în ea.
De asemenea, ITU-urile care se răspândesc pot provoca complicații grave. În timp ce poate doriți să încercați ACV ca terapie complementară, discutați cu medicul dumneavoastră dacă bănuiți că aveți o ITU.
Mătreaţă
Mătreața este cauzată de mai multe lucruri diferite. O cauză posibilă este o ciupercă asemănătoare drojdiilor Malassezia. Deși majoritatea oamenilor au Malassezia pe scalpul lor, poate provoca mătreață la unii oameni.
Nu există cercetări care să susțină utilizarea ACV pentru mătreață, dar are proprietăți antifungice. Ar putea ajuta la distrugerea acestei ciuperci cauzatoare de matreata. Scufundarea scalpului într-o baie ACV ar putea oferi o ușurare a mătreții. Dacă acest lucru nu funcționează, iată câteva alte remedii casnice pentru a scăpa de mătreață în mod natural.
Piele uscata
Pielea dvs. are o barieră acidă în mod natural. Cercetările au descoperit că cu cât pielea este mai acidă, cu atât este mai sănătoasă. Acest lucru se datorează faptului că stratul protector ajută pielea să rețină umezeala.
Din păcate, pielea devine mai puțin acidă atunci când este spălată cu apă și săpun. Utilizarea ACV în loc de săpun sau înmuierea într-o baie ACV poate ajuta pielea să-și păstreze aciditatea naturală. Acest lucru poate preveni uscarea și deteriorarea.
Picior de atlet
Piciorul atletului este cauzat de o infecție fungică. Oțetul a fost folosit de mult timp ca tratament natural pentru ciuperca unghiilor.
Astăzi, cercetările arată că oțetul de mere are unele proprietăți antifungice. Din păcate, ACV nu a fost încă testat pe tinea, tipul de bacterii care provoacă piciorul atletului, mâncărimea jock și pecingine. Încercați aceste alte remedii naturale pentru a vă ameliora simptomele.
Dureri articulare
Multe afecțiuni diferite pot provoca dureri articulare. Durerea în sine este de obicei cauzată de inflamația din jurul articulațiilor. Dacă aveți dureri articulare, este posibil să le fi tratat acasă cu un antiinflamator fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul (Advil, Motrin) sau naproxenul (Aleve).
Într-un studiu recent, cercetătorii au descoperit că oțetul este un antiinflamator eficient la șoareci. Aceasta înseamnă că ar putea funcționa ca antiinflamator la om. Cu toate acestea, în acest studiu, șoarecii au ingerat oțet, mai degrabă decât s-au scăldat în el.
Cosuri si negi
Mulți oameni folosesc ACV ca tratament la fața locului pentru probleme ale pielii, cum ar fi cosuri și negi. Aplicarea ACV direct pe un cos poate ajuta la eliminarea bacteriilor care înfundă porii. Aplicarea acestuia pe veruci poate ajuta la arderea lor.
Scăldatul în ACV poate ajuta la prevenirea formării coșurilor și a negilor prin eliminarea bacteriilor și a virușilor. Aceste tratamente pot funcționa pentru unii oameni, dar nu au fost dovedite științific. Aflați mai multe despre oțetul de mere pentru îndepărtarea verucilor.
Care este cel mai bun mod de a desena o baie ACV?
Pentru a pregăti o baie de oțet de mere:
- Umpleți o cadă cu apă caldă (nu fierbinte).
- Adăugați 2 căni de oțet de mere crud.
- Se amestecă apa.
- Înmuiați timp de 15 până la 20 de minute.
- Porniți dușul și clătiți cu sau fără săpun.
De luat masa
Au existat o mulțime de hype despre oțetul de cidru de mere - unele dintre acestea se justifica, iar altele nu. ACV este destul de inofensiv, așa că nu ezitați să încercați, dar nu vă așteptați să fie un remediu magic pentru toate.
Unele dintre condițiile enumerate mai sus au alte remedii la domiciliu mai eficiente pe care le puteți încerca. Discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile de tratament dacă încercarea de remedii la domiciliu nu funcționează pentru dvs.
