Este o concepție greșită obișnuită că trabucurile sunt mai sigure decât țigările. Contrar credinței populare, trabucurile nu sunt mai sigure decât țigările. Sunt de fapt mai dăunătoare, chiar și pentru persoanele care nu inspiră intenționat.
Potrivit Institutului Național al Cancerului, fumul de trabuc conține substanțe chimice toxice, cauzatoare de cancer, care sunt dăunătoare fumătorilor și nefumătorilor. Acestea pot fi mai toxice decât fumul de țigară.
Țigări și fapte de cancer
Țigările nu sunt o lacună a fumătorilor atunci când vine vorba de riscul de cancer. Deși pot avea gust și miros diferit, trabucurile conțin tutun, nicotină și alte toxine cauzatoare de cancer, așa cum fac țigările.
De fapt, trabucurile și fumul de trabuc conțin concentrații mai mari de anumite substanțe chimice cauzatoare de cancer decât țigările.
S-a demonstrat că fumul de trabuc crește riscul de cancer la fumători și la cei expuși fumului pasiv și pasiv.
Iată câteva alte fapte despre trabucuri și cancer:
- Fumatul de trabuc crește semnificativ riscul de cancer al laringelui (casetă vocală), esofagului, plămânului și cavității bucale, care include gura, limba și gâtul.
- Dacă fumați trabucuri, aveți de 4 până la 10 ori riscul de a muri de cancer oral, laringian sau esofagian comparativ cu un nefumător.
- Fumul de țigară conține niveluri mai ridicate de nitrozamine cauzatoare de cancer decât fumul de țigară.
- În țigări există mai mult gudron care cauzează cancer decât țigările.
- La fel ca țigările, cu cât fumezi mai multe trabucuri, cu atât riscul de cancer este mai mare.
- Fumatul de țigări a fost, de asemenea, legat de un risc mai mare de apariție a altor tipuri de cancer, inclusiv:
- pancreatic
- rinichi
- vezică
- stomac
- colorectal
- cervical
- ficat
- leucemie mieloidă
Alte efecte secundare ale fumatului de trabucuri
Fumul de tutun conține mai mult de 4.000 de substanțe chimice. Dintre aceste substanțe chimice, cel puțin 50 sunt canceroase și 250 sunt dăunătoare în alte moduri.
Fumatul de trabuc poate provoca o serie de efecte secundare și vă poate crește semnificativ riscul pentru alte probleme de sănătate.
Următoarele sunt alte efecte ale fumatului asupra sănătății:
Boala pulmonară
Fumatul produselor din tutun, inclusiv trabucuri, vă crește riscul de boli pulmonare, inclusiv boli pulmonare obstructive cronice (BPOC). BPOC include bronșită cronică și emfizem.
BPOC este a patra cauză de deces din Statele Unite. Fumatul cauzează aproximativ 80% din toate cazurile de BPOC.
Fumătorii au de 12 până la 13 ori mai multe șanse de a muri din cauza BPOC decât nefumătorii.
Fumatul de trabucuri și fumul secundar pot declanșa, de asemenea, un atac de astm și pot agrava simptomele la persoanele cu astm.
Boala de inima
Fumul de tutun dăunează inimii și vaselor de sânge. Acest lucru vă crește riscul de boli de inimă, atac de cord și accident vascular cerebral.
Fumatul este un factor de risc major al bolii arterelor periferice (PAD), în care placa se acumulează în artere. Acest lucru poate duce la:
- tensiune arterială crescută
- rezistență redusă
- risc mai mare de boală vasculară periferică (PVD)
- cheaguri de sânge
Dependență
Fumatul de trabucuri poate duce la dependență. Chiar dacă nu inspirați în mod intenționat, nicotina poate pătrunde în plămâni și poate fi absorbită prin căptușeala gurii.
Nicotina este principala substanță chimică care creează dependență în tutun. Provoacă o adrenalină și provoacă o creștere a dopaminei atunci când este absorbită în sânge sau inhalată. Dopamina este un neurotransmițător implicat în recompensă și plăcere.
Toate produsele din tutun, inclusiv trabucurile și chiar tutunul fără fum, pot duce la dependență fizică și psihologică de tutun și nicotină.
Probleme dentare
Fumatul de trabuc nu doar crește riscul de cancer oral. Pot apărea numeroase alte probleme de sănătate dentară, inclusiv boala gingiilor.
Produsele din tutun pot:
- deteriorează țesutul gingival
- pata dintii
- cauzează retragerea gingiilor
- provoacă respirație urât mirositoare
- provoacă acumularea de tartru și placă
- crește sensibilitatea la cald și la frig
- vindecare lenta dupa munca dentara
Disfuncție erectilă
Fumatul deteriorează arterele, care pot interfera cu fluxul de sânge către penis. Fumatul vă crește riscul de disfuncție erectilă și a fost legat de impotența sexuală la bărbați.
Infertilitatea
Fumatul afectează atât reproducerea masculină, cât și cea feminină. Crește riscul de infertilitate, dăunând spermatozoizilor și interferând cu capacitatea de a rămâne gravidă.
În timpul sarcinii, tutunul crește riscul de:
- sarcina extrauterina
- avort spontan și naștere mortă
- defecte congenitale
- abruptie placentara
Fumatul de țigări față de fumatul de țigări
Fumatul și fumatul de țigări s-ar putea să nu fie exact aceleași, dar diferențele dintre cele două vă pot surprinde.
Țigări
Toate țigările sunt în general de dimensiuni uniforme. Fiecare conține mai puțin de 1 gram de tutun.
Țigările fabricate în Statele Unite sunt fabricate din diverse amestecuri de tutunuri nefermentate și învelite cu hârtie. O țigară durează aproximativ 10 minute pentru a fuma.
Trabucuri
Majoritatea trabucurilor sunt fabricate dintr-un singur tip de tutun care a fost vindecat cu aer și fermentat și înfășurat într-un ambalaj de tutun. Ele vin în diferite forme și dimensiuni. Un trabuc conține între 1 și 20 de grame de tutun.
Iată o defalcare rapidă a diferitelor tipuri de trabucuri:
- Țigările mari pot măsura mai mult de 7 cm lungime și conțin 5 până la 20 de grame de tutun. Țigările mari pot dura de la una la două ore pentru a fuma. Țigările premium conțin uneori echivalentul unui pachet întreg de țigări.
- Tigarile sunt un tip mai mic de trabuc, dar mai mare decât trabucurile mici. Fiecare cigarillo conține aproximativ 3 grame de tutun.
- Țigările mici au aceeași formă și dimensiune ca țigările și sunt ambalate în mod similar, de obicei cu 20 pe ambalaj. Unele au filtre, ceea ce le face mai susceptibile de a fi inhalate. Un mic trabuc conține aproximativ 1 gram de tutun.
Cum să renunți
Indiferent de cât timp ați fumat trabucuri, renunțarea nu este ușoară, dar este totuși posibilă. Beneficiile pentru sănătate ale renunțării la fumat încep aproape imediat, ceea ce face ca renunțarea să merite efortul.
Primul pas este luarea deciziei de a renunța. Mulți oameni consideră că planificarea și alegerea unei date pentru a renunța este de ajutor.
Acestea fiind spuse, toată lumea este diferită. Poate că va trebui să încercați diferite abordări pentru a găsi ceea ce funcționează cel mai bine pentru dvs.
Există și o serie de resurse gratuite disponibile pentru a vă ajuta să renunțați la fumat. Luați în considerare apelarea liniei de renunțare naționale din SUA la 800-QUIT-NOW sau descărcarea unei aplicații.
De asemenea, puteți vorbi cu un furnizor de servicii medicale. Vă pot ajuta să veniți cu un plan și vă pot recomanda instrumente care să vă ajute să renunțați. Aceasta poate include înlocuirea nicotinei, medicamente sau terapii alternative.
La pachet
Nu există nicio formă sigură de tutun. Țigările nu sunt o alternativă mai sănătoasă la țigări. Țigările, la fel ca toate produsele din tutun, provoacă cancer. Fumatul de trabucuri vă pune, de asemenea, pe dumneavoastră și pe cei din jur la risc pentru numeroase alte probleme de sănătate.
Un furnizor de asistență medicală poate colabora cu dvs. pentru a veni cu un plan pentru a renunța la fumat și pentru a vă îmbunătăți starea de sănătate.
-for-your-face.jpg)
.jpg)
