Să trăiesc cu comportamentul neregulat al mamei mele mi-a provocat traume emoționale. Iată cum vorbesc despre bolile mintale cu copiii mei pentru a mă asigura că istoria nu se repetă.
Sănătatea și sănătatea ne ating pe fiecare dintre noi diferit. Aceasta este povestea unei persoane.
De-a lungul copilăriei, am știut că mama mea este diferită de alte mame.
Era îngrozită de șofat și deseori se temea să părăsească casa. Era obsedată de moarte și primele mele amintiri sunt despre faptul că mi-a spus că trebuie să învăț să am grijă de mine înainte să moară.
Ea a pretins că aude voci și a vedea demoni. Arunca o privire prin ferestre în timpul cinei pentru a verifica vecinii, deoarece credea că o urmăresc.
O infracțiune minoră, cum ar fi mersul pe o podea proaspăt mopată, ar duce la țipete și plâns. Dacă s-ar simți lipsită de respect, ar merge zile fără să vorbească cu nimeni în casă.
Eram confidentul ei și de multe ori îmi vorbea de parcă aș fi mama și ea ar fi copilul.
Tatăl meu era alcoolic și cei doi se luptau adesea, tare și fizic, noaptea târziu, în timp ce îmi acopeream capul cu o pernă sau citeam o carte sub pături.
Își ducea patul sau canapeaua timp de două sau trei zile la rând, dormind sau uitându-se la televizor.
Pe măsură ce am îmbătrânit și am devenit mai independentă, ea a devenit din ce în ce mai controlantă și mai manipulatoare. Când am plecat la facultate în Missouri la 18 ani, ea mă suna în fiecare zi, de multe ori de multe ori pe zi.
M-am logodit la 23 de ani și i-am spus mamei că mă mut în Virginia pentru a mă alătura logodnicului meu, care era în Marina. „De ce mă părăsești? Aș putea la fel de bine să fiu mort ”, a fost răspunsul ei.
Acesta este doar un instantaneu, o privire asupra vieții cu cineva bolnav mintal și care a refuzat să caute tratament.
Refuzul mamei mele de a cere ajutor
Deși nu aveam cuvintele pentru ceea ce nu era în regulă cu mama mea în cea mai mare parte a copilăriei mele, m-am concentrat pe psihologia anormală în liceu și facultate, pe măsură ce am început să-mi formez o imagine mai clară a problemelor ei.
Știu acum că mama mea a suferit de boli psihice nediagnosticate care includeau anxietate și depresie, dar posibil tulburare bipolară și schizofrenie.
S-a ocupat de problemele sale de sănătate mintală până la nu tratându-se cu ei.
Orice încercare de a sugera că are nevoie de ajutor a dus la negare vehementă și la acuzații că noi - oricine i-a sugerat că are nevoie de ajutor, inclusiv familia ei, vecinii noștri și consilierul meu de liceu - am crezut că este nebună.
Era îngrozită să fie etichetată ca dezechilibrată sau „nebună”.
"De ce mă urăști? Sunt o mamă atât de rea? ” a țipat la mine când am spus că poate ar trebui să vorbească cu un profesionist în loc să se încredințeze mie, o fată de 14 ani, despre cât de întunecate și îngrozitoare erau gândurile ei.
Din cauza refuzului ei de a căuta orice fel de tratament de-a lungul anilor, am fost înstrăinat de mama mea cu câțiva ani înainte de moartea ei de un accident vascular cerebral la 64 de ani.
Prieteni bine intenționați îmi spuseseră de ani de zile că voi regreta că am eliminat-o din viața mea, dar nu au văzut relația disfuncțională și dureroasă pe care am avut-o cu mama mea.
Fiecare conversație a fost despre cât de nenorocită a fost ea și despre cum am crezut că sunt mult mai bună decât ea, deoarece am avut nervul să fiu fericit.
Fiecare apel telefonic s-a încheiat cu mine în lacrimi pentru că, deși știam că este bolnavă mintal, tot nu puteam ignora lucrurile dureroase și crude pe care le va spune.
La scurt timp după ce am avut un avort spontan, mama a răspuns că oricum nu aș fi o mamă foarte bună, pentru că eram prea egoistă.
Știam că distanțarea de ea nu era suficientă - nu puteam să o ajut pe mama și ea a refuzat să se ajute. A o scoate din viața mea a fost singura alegere pe care am putut să o fac pentru propria mea sănătate mintală.
Îmi îngrijesc activ sănătatea mintală
Fiind crescut de o mamă cu boli mintale m-a făcut mult mai conștient de sine de propriile crize de depresie și anxietate ocazională.
Am învățat să recunosc declanșatorii și situațiile toxice, inclusiv acele interacțiuni din ce în ce mai rare cu mama mea, care erau dăunătoare propriei mele stări de bine.
Deși propria mea sănătate mintală a devenit mai puțin îngrijorătoare pe măsură ce am îmbătrânit, nu sunt în negare cu privire la posibilitatea acestei schimbări. Sunt deschis cu familia și cu medicul meu cu privire la orice probleme pe care le am.
Când am avut nevoie de ajutor, ca de curând când aveam de-a face cu anxietatea după o intervenție chirurgicală la ochi, am cerut-o.
Mă simt stăpân pe sănătatea mea mentală și sunt motivat să am grijă de sănătatea mintală la fel de bună ca și sănătatea mea fizică, ceea ce îmi oferă o liniște sufletească pe care o știu mama mea niciodată.
Este un loc bun pentru a fi, deși voi regreta întotdeauna alegerile mamei mele care au împiedicat-o să caute ajutor.
În timp ce propria mea sănătate mintală este stabilă, totuși îmi fac griji pentru copiii mei.
Mă simt cercetând probleme de sănătate mintală și genetică, îngrijorat că aș fi putut să le transmit boala mintală a mamei.
Îi urmăresc pentru semne de depresie sau anxietate, de parcă le pot scuti cumva de durerile pe care le-a suferit mama mea.
De asemenea, mă trezesc furioasă din nou pe mama mea pentru că nu a căutat grijă de ea însăși. Știa că ceva nu este în regulă și nu a făcut nimic pentru a se îmbunătăți. Și totuși știu prea bine că stigmatul și frica au jucat un rol important în reticența ei de a admite că are nevoie de ajutor.
Nu voi fi niciodată sigur ce factori interni și externi au jucat un rol în a-i determina pe mama mea să-și nege boala mintală, așa că încerc să cred că pur și simplu făcea tot ce putea pentru a supraviețui.
Conștientizarea de sine și deschiderea cu privire la bolile mintale în familia mea face parte din îngrijirea mea de sine și un mod de a mă asigura că istoria nu se repetă.
Este posibil ca mama mea să nu fi crezut că comportamentul și simptomele ei au avut impact asupra oricui în afară de ea, dar știu mai bine. Aș face orice pentru a-mi scuti copiii de genul de traume emoționale pe care le-am trăit din cauza bolii mintale a mamei mele.
Știu că renunțarea la trecutul meu face parte din procesul de vindecare. Dar nu pot să renunț niciodată complet, deoarece genele mamei mele sunt în mine - și în copiii mei.
Înlocuirea rușinii bolilor mintale din familia mea cu deschidere și sprijin
Spre deosebire de copilul meu, acum nu există nici un stigmat în jurul bolilor mintale în casa mea. Vorbesc deschis cu fiii mei, care au 6 și 8 ani, despre sentimentul de tristețe sau furie și despre cum uneori acele sentimente pot dura mai mult decât ar trebui.
Nu înțeleg exact ce este boala mintală, dar știu că toată lumea este diferită și uneori oamenii se pot lupta în moduri pe care nu le putem vedea. Conversațiile noastre pe această temă reflectă nivelul lor de înțelegere, dar știu că mă pot întreba orice și le voi da un răspuns sincer.
Le-am spus că mama mea era o persoană nefericită când era în viață și că nu va merge la un medic pentru ajutor. Este o explicație superficială, pe care o voi aprofunda pe măsură ce îmbătrânesc. La această vârstă, ei se concentrează mai mult pe tristețea morții mamei, dar va veni un moment în care voi explica că mi-am pierdut mama cu mult înainte de moartea ei.
Și le voi promite că nu mă vor pierde niciodată așa.
Orice va aduce viitorul, copiii mei vor ști că au sprijinul meu deplin. Merg pe o linie între dorința de a renunța la trecutul meu, deoarece prezentul meu este mult mai fericit decât am visat vreodată posibil și trebuie să mă asigur că copiii mei cunosc istoricul sănătății mintale a familiei lor și sunt conștienți de potențialele riscuri genetice crescute.
Crescând cu un părinte bolnav mintal, vreau să le ofer copiilor mei toate resursele posibile, dacă ar trebui să se confrunte vreodată singuri cu problemele de sănătate mintală sau cu un partener sau cu propriul copil.
Dar vreau și ei să știe că nu există rușine în bolile mintale, care au nevoie de ajutor și - mai ales căutarea ajutor - nu este ceva ce ar trebui vreodată fii jenat. Le-am spus întotdeauna copiilor mei că pot veni la mine cu orice problemă, indiferent de ce, și îi voi ajuta să rezolve problema. Și vreau să spun.
Sper că istoria bolii mintale a mamei mele nu va atinge niciodată copiii mei, dar dacă nu aș putea să o ajut, măcar știu că voi fi acolo pentru a-mi ajuta proprii copii.
Kristina Wright locuiește în Virginia cu soțul ei, cei doi fii ai lor, un câine, două pisici și un papagal. Lucrările sale au apărut într-o varietate de publicații tipărite și digitale, inclusiv Washington Post, USA Today, Narrativ, Mental Floss, Cosmopolitan și altele. Îi place să citească thrillere, să meargă la filme, să coacă pâine și să planifice excursii de familie în care toată lumea se distrează și nimeni nu se plânge. Oh, și îi place foarte mult cafeaua. Când nu umblă cu câinele, nu împinge copiii pe leagăn sau nu ajunge din urmă la Crown cu soțul ei, o puteți găsi la cea mai apropiată cafenea sau pe Stare de nervozitate.
-matters.jpg)
.jpg)
