Am avut 9 ani prima dată când am trebuit să mă uit la ceasul școlii și amintesc să-mi schimb tamponul la fiecare 30 de minute.
Nu este ceea ce am vrut să mă gândesc la vârsta respectivă. Înainte de a începe să am perioade, cea mai mare preocupare a mea în viață era să decid cu ce Barbie să mă joc.
Mi-a plăcut să tai și să remodelez părul păpușilor, să le creez diferite ținute și să organizez întâlniri de joacă uimitoare în Barbie Dreamhouse. Ziua școlară a fost compusă din ore de anticipare care au condus la bucuria lumii mele Barbie.
Dar de la vârsta de 9 ani până la adolescență, viața mea a constat în a mă asigura că am grijă de „femeia” din mine în timp ce îmi navigam încă din copilărie.
La 27 de ani, am fost diagnosticat în cele din urmă cu endometrioză. Nu aveam nicio direcție, ci doar amintirea dureroasă a acelei fete de 9 ani care credea că ceva nu este în regulă cu ea.
Simțindu-mă izolat, m-am întrebat dacă cineva a înțeles cu adevărat prin ce trec.
M-am săturat să mă simt deprimat de durere, frustrat de izolare și deconectat de alte femei cu endometrioză.
Așa că am cercetat pentru a vedea câți oameni aveau aceeași afecțiune ca mine.
Spre surprinderea mea, am aflat două statistici principale: Aproximativ 1 din 10 femei au endometrioză și această afecțiune afectează peste 176 de milioane de oameni din întreaga lume.
Asta însemna că trebuia să existe și alți oameni ca mine la care să ajung. Mi-am dat seama că trebuie să existe o modalitate de a pleda în jurul unei afecțiuni care afectează atât de multe femei și fete la nivel global - inclusiv acea fată de 9 ani care s-a învinovățit pentru ceva de care nu avea control.
Atunci am venit cu ideea de a începe să-mi împărtășesc povestea pe rețelele de socializare @imaprilchristina. Pagina mea mi-a oferit o soluție pentru a mă exprima în moduri pe care nu le puteam, păstrând totul înăuntru.
Pe măsură ce timpul a trecut și am aflat mai multe despre endometrioză, mi-am dat seama cât de multă pledoarie era necesară în comunitatea endo la care mă alăturasem. Trebuia să ne unim pentru a crea o mișcare mai puternică.
S-ar putea fi greu să vă dați seama ce tip de advocacy este cel mai potrivit pentru dvs. Iată câteva moduri în care puteți fi un agent al schimbării.
1. Jurnalează-ți călătoria
Cine îți cunoaște simptomele și corpul mai bine decât tine?
Jurnalul este un mod de a-ți nota gândurile în timp real. Puteți scrie despre lucruri precum fluxul menstruației, sângerări revoluționare, erupții endo și, cel mai important, emoțiile voastre.
Când stați în fața medicului, poate fi dificil să vă amintiți tot ce ați vrut să spuneți. Jurnalul dvs. vă poate ajuta să vă ghidați prin întâlniri importante.
Jurnalul dvs. vă poate ajuta, de asemenea, să ameliorați o parte din frustrarea și anxietatea legate de consultarea medicului. Puteți scrie punctele cheie pe care vi le spune medicul dumneavoastră, astfel încât pentru următoarea vizită, dvs. și medicul dumneavoastră veți fi pe aceeași pagină.
Citirea înregistrărilor din jurnalul trecut vă poate ajuta să identificați tiparele simptomelor.
Vă recomand să purtați un jurnal în geantă. Ca femei în mișcare, nu știm niciodată ce putem întâlni cu endometrioză. Este important să fiți pregătiți să urmăriți noile simptome, emoții, declanșatoare ale apariției sau orice altceva care apare.
2. Obțineți o a doua opinie
Sau un al treilea, dacă trebuie!
Acest lucru nu este o ușoară pentru medicul dumneavoastră actual. Dacă intestinul tău îți spune să cauți o altă consultație, nu este nimic în neregulă în a face acest lucru.
Cheia pentru cea mai bună îngrijire posibilă este asigurarea faptului că nevoile dumneavoastră sunt satisfăcute la fiecare vizită a medicului. Dacă nu simțiți că nevoile dvs. sunt îndeplinite, cercetarea și susținerea pentru a afla mai multe despre corpul dvs. este în regulă.
A doua opinie vă poate ajuta pe dvs. și pe medicul dumneavoastră să aruncați o privire mai aprofundată asupra a ceea ce se întâmplă cu adevărat, astfel încât să puteți identifica care ar trebui să fie pașii următori (dacă există).
3. Activați sistemul de asistență
Asistența merge mult în călătoria dvs.
Fie că ești un prieten, un membru al familiei, un partener sau o altă soră endo, a avea pe cineva cu tine la întâlnirile tale poate fi extrem de util.
Pledoaria nu se întâmplă de la sine. Este și mai puternic cu o echipă din colțul tău.
Chiar și o ureche pentru a asculta te poate ajuta să te simți mai puțin singur. Persoana iubită îți poate aminti despre ce ai vrut să vorbești sau să-ți comunice un mesaj pe care ai putea să-l ratezi în acest moment.
4. Împărtășește povestea ta
Știu, uneori, să explici povestea ta endo altor persoane poate fi greu.
Am fost acolo. Poate fi destul de dificil să găsești cuvintele potrivite pentru orice. Pe măsură ce te deschizi, poate că va trebui să retrăiești câteva momente foarte personale din viața ta.
Dar o dată înfricoșată fetiță de 9 ani și-a transformat durerea în scop, și tu poți și tu! Există libertate în a-ți explica călătoria.
Am rămas nediagnosticat atât de mulți ani pentru că nu am exemplificat „simptomele cunoscute” ale endometriozei. Dar dacă nu mi-aș fi împărtășit povestea, nu știu unde aș fi în călătoria mea de azi.
Să știți că povestea dvs. este unică, necesară și valabilă. Împărtășirea acesteia poate ajuta comunitatea noastră să fie mai puternică și să ofere profesioniștilor din domeniul sănătății o viziune mai bună despre cum să avem grijă de noi.
De luat masa
Tot ceea ce trecem este o conductă pentru a împuternici pe altcineva. Pledoaria m-a învățat asta.
Pledoaria poate lua diferite forme - dar începe cu tine.
Ești puternic în mai multe moduri, deci nu te vinde niciodată scurt. Vocea ta are puterea de a face diferența.
Acesta este motivul pentru care este important să vorbiți și să conștientizați lupta împotriva endometriozei. Mă puteți ajuta împiedicând o altă fată de 9 ani să treacă singură prin asta.
April Christina este un blogger de frumusețe și wellness care locuiește în New York. După ce a fost diagnosticată cu endometrioză în 2010, a decis să-și transforme durerea în pasiune și și-a găsit scopul educând oamenii să adopte un stil de viață mai sănătos. Scopul ei ca blogger și avocat al endometriozei este de a le arăta oamenilor că nu sunt singuri în luptele lor. Ea continuă să îi inspire pe oameni site-ul web, și Instagram.
-get-some-sleep.jpg)
.jpg)
