Deși poate fi tentant să dai vina după tragedie, este important să ne amintim că moartea prin sinucidere sau dependență nu este vina niciunei persoane.
După moartea rapperului Mac Miller, în vârstă de 26 de ani, care a murit din cauza unei supradoze de droguri pe 7 septembrie, un val de hărțuire și vina a fost îndreptat către fosta iubită a lui Miller, Ariana Grande. Cântăreața în vârstă de 25 de ani s-a despărțit de Mac Miller la începutul acestui an, afirmând că relația devenise „toxică”.
Decizia lui Grande de a pune capăt relației a primit reacții adverse atunci, dar ura îndreptată către ea a crescut de la moartea lui Miller. Fanii îndurerați se îndreaptă spre Grande cu furia lor - uitând că tragedia este la fel de multidimensională pe cât de devastatoare.
Dacă moartea lui Miller a fost sau nu o supradoză accidentală sau o sinucidere, este încă în dezbatere, așa cum Miller a spus că a experimentat gânduri suicidare în trecut. Dar intenția din spatele pierderii contează mai puțin decât faptul că o persoană care a fost iubită de mulți, de familie și de fani, a murit prematur, lăsând în urmă rănirea oamenilor care caută o modalitate de a explica o astfel de pierdere.
Ca cineva care a experimentat atât lupte personale de sănătate mintală, cât și sfârșitul intenționat al unei relații toxice, înțeleg complexitatea atât a celor care se întristează pentru Miller, cât și a imensei dureri pe care mi le imaginez că se confruntă în prezent cu Grande.
Unul dintre cele mai letale mituri ale sinuciderii este că moartea este defectele persoanei iubite - că „dacă ar fi fost făcut doar X, persoana ar fi fost și astăzi aici.
Deși este adevărat, factori mici pot crește siguranța cuiva drag - cum ar fi cunoașterea semnelor, folosirea celor cinci pași de acțiune sau oferirea accesului la resurse precum National Suicide Prevention Lifeline - în cele din urmă moartea prin sinucidere nu este vina nimănui. Vina se bazează uneori pe barierele sistemice și stigmatizarea din cadrul serviciilor și îngrijirilor de sănătate mintală și dependență.
Bolile mintale și dependența sunt pânze complicate care afectează oameni de toate genurile, rasele și clasele economice. Conform datelor colectate de Organizația Mondială a Sănătății, aproape 800.000 de oameni din întreaga lume mor suicid în fiecare an. La nivel global, Organizația Națiunilor Unite estimează că 190.900 de decese premature sunt cauzate de droguri.
Moartea prin sinucidere sau supradozaj nu este niciodată vina individului și nici nu este egoistă. Mai degrabă, este un rezultat profund sfâșietor al unei probleme sociale care merită timpul, atenția și compasiunea noastră.
Într-un articol care discută vinovăția supraviețuitorilor, Gregory Dillon, MD, profesor asistent de medicină și psihiatrie la Weill Cornell Medical College, spune The New York Times: „Mai degrabă decât să mă gândesc:„ Mi-aș dori să fi putut rezolva asta ”, dacă putem folosiți aceste momente ca un apel de trezire pentru a gândi: „Vreau să fiu mai prezent, mai conștient și mai conectat și mai empatic în general” - asta ar fi mult mai productiv. ”
Este de înțeles că într-un moment de mare pierdere este mai ușor să cauți ceva sau pe cineva care să dea vina în mod concret pentru moartea cuiva. Dar vina circulantă nu prea face decât să răspândească rănile și să se concentreze asupra sensibilizării cu privire la dependență și sinucidere.
În situații precum moartea lui Miller, este crucial să oferim sprijin celor care și-au pierdut o persoană dragă. Relația trecută a lui Grande o leagă de Miller nu prin vina, ci printr-o rețea de durere. Și ea, îmi imaginez, deplânge profund trecerea prematură a lui Miller.
Cel mai bun lucru pe care îl putem face pentru Grande, precum și pentru oricine este legat de moartea lui Miller sau orice altă pierdere prematură, este să oferim compasiunea, prezența și orice resurse utile pentru supraviețuitorii pierderii.
Încercați să acceptați sentimentele celor dragi, indiferent de ce sunt, și credeți că, oricât ar face față, fac tot posibilul. Folosiți deseori numele persoanei iubite pierdute, arătându-vă că vă amintiți și prețuiți persoana respectivă.
Consultați resursele din Directorul de resurse după un sinucidere, pagina Forefront este îndurerată de sinucidere și formularul de informații al Dougy Center privind sprijinirea copiilor și adolescenților după un sinucidere.
Nimeni nu trebuie să fie singur în asta. Și nimeni, indiferent de ce, nu este vinovat de o moarte cauzată de dependență sau de boli mintale.
9-15 septembrie este Săptămâna Națională de Prevenire a Suicidului. Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți vă confruntați, vă rugăm să contactați National Suicide Prevention Lifeline, sunați la 800-273-8255 sau alătură-te uneia dintre multele mișcări lucrează pentru a reduce stigmatul și a preveni pierderea.
Caroline Catlin este artistă, activistă și lucrătoare în sănătate mintală. Îi plac pisicile, bomboanele acre și empatia. O poți găsi pe ea site-ul web.
