Prezentare generală
Deși vergeturile sunt asociate în mod obișnuit cu pubertatea, creșterea în greutate și sarcina, mulți sportivi - în special culturisti - observă vergeturi pe biceps, umeri și coapse.
Potrivit Journal of Investigative Dermatology, dacă aveți vergeturi, nu sunteți singuri: până la 80% dintre oameni le primesc. Dacă sunteți îngrijorat de vergeturile dvs., discutați cu medicul dumneavoastră despre tratamentele topice și alte tratamente discutate în acest articol.
Ce sunt vergeturile?
Când pielea este întinsă mai repede decât poate crește, stratul mediu al pielii (dermul) se poate rupe, provocând linii numite striae (vergeturi). Pentru mulți oameni, aceste semne încep ca striații roz sau violet și, în cele din urmă, ușurează și dezvoltă un aspect asemănător cicatricilor.
Creme și geluri pentru vergeturi pe biceps
După ce medicul dumneavoastră va diagnostica cauza vergeturilor pe biceps, s-ar putea să vă recomandați utilizarea unei creme sau gel topice pentru a reduce aspectul acestora. Aceste tratamente pot include:
Cremă de tretinoină
Rețeta de tretinoin - un derivat al vitaminei A - se bazează adesea pe un mic studiu din 2014 și un studiu din 2001 care arată îmbunătățirea aspectului clinic al striaților legate de sarcină.
Crema de trofolastină și crema Alphastria
Conform unui articol din 2016 publicat în Jurnalul Academiei Europene de Dermatologie, ambele creme au demonstrat rezultate pozitive din cel puțin un studiu controlat randomizat bine conceput.
Crema de trofolastină conține extract de Centella asiatica o planta medicinala despre care se crede ca mareste productia de colagen.
Crema Alphastria combină acizii grași și vitaminele cu acidul hialuronic, despre care se crede că stimulează producția de colagen.
Verificați medicul dacă sunteți gravidă sau alăptați înainte de a utiliza aceste creme.
Gel de silicon
Adesea utilizat pentru tratarea cicatricilor hipertrofice, gelul de silicon - pe baza unui studiu din 2013 - a crescut nivelul de colagen și a scăzut nivelul de melanină la vergeturi. Gelul de silicon reduce și mâncărimea care ar putea fi asociată cu vergeturile.
Alte opțiuni de tratament pentru vergeturile de pe bicep
Dacă obiectivul dvs. este să eliminați vergeturile de pe biceps, există diferite opțiuni de tratament care s-au dovedit a fi eficiente. Cu toate acestea, ar trebui să înțelegeți că niciun tratament nu este garantat pentru a elimina complet vergeturile. Opțiunile includ:
- Terapia cu laser. Terapia cu laser este utilizată pentru repararea și regenerarea celulelor pielii. Poate înmuia și aplatiza aspectul unor vergeturi. Nu promite eradicarea completă a vergeturilor, dar pentru unii oameni le poate estompa și le poate face mai puțin vizibile. Tratamentul complet poate include 20 de ședințe pe parcursul mai multor săptămâni.
- Plasma bogată în trombocite. Un studiu din 2018 în chirurgia dermatologică a oferit că injecțiile cu plasmă bogată în trombocite (PRP) pot ajuta la reconstrucția colagenului, rezultând vergeturi mai puțin vizibile. Același studiu a indicat faptul că injecțiile cu PRP sunt mai eficiente decât tretinoina.
- Microneedling. Microneedling declanșează crearea de elastină și colagen prin puncția stratului superior al pielii cu ace mici. Tratamentul complet poate include până la șase tratamente pe o perioadă de aproximativ șase luni.
- Microdermabraziune. Microdermabraziunea folosește un instrument abraziv pentru a șlefui stratul exterior al pielii. Un studiu din 2014 a concluzionat că microdermabraziunea a avut același nivel de impact asupra vergeturilor ca și crema de tretinoină.
Auto-îngrijire pentru vergeturi
Adesea, vergeturile vor deveni mai ușoare și vor dispărea practic după eliminarea cauzei întinderii. Pașii pe care îi puteți lua pentru a ajuta la acest proces includ:
Corticosteroizi
Cremele, loțiunile și pastilele cu corticosteroizi trebuie evitate, deoarece acestea pot reduce capacitatea pielii de a se întinde, creând condiții care ar putea dezvolta vergeturi.
Dietă
Mâncarea pe care o consumați vă poate afecta sănătatea generală a pielii și, astfel, poate afecta vergeturile. Pentru a preveni vergeturile - conform NHS UK - asigurați-vă că dieta dvs. este sănătoasă, echilibrată și bogată în vitamine și minerale, în special:
- vitamina C
- vitamina E
- zinc
- siliciu
Hidratare
Bea suficientă apă. Ar trebui să bei aproximativ opt pahare de apă pe zi. Printre alte beneficii, o hidratare adecvată vă poate ajuta pielea să rămână flexibilă și flexibilă.
Uleiuri
Susținătorii sănătății naturale promovează o varietate de remedii casnice pentru a reduce aspectul sau a elimina vergeturile, inclusiv masarea lor cu uleiuri, cum ar fi:
- ulei de cocos
- ulei de masline
- ulei de migdale
Un articol din 2015 din Jurnalul Academiei Europene de Dermatologie și Venereologie arăta că uleiul de măsline și untul de cacao nu demonstrează nici un efect pozitiv, nici negativ. Cu toate acestea, un studiu din 2012 a indicat că combinația de ulei de migdale cu masaj a dat rezultate pozitive în reducerea dezvoltării vergeturilor la femeile gravide.
Cercetătorii nu sunt siguri dacă efectele pozitive ale masajului cu ulei se datorează uleiului sau masajului.
De ce am vergeturi pe biceps?
Vergeturile de pe biceps ar putea fi cauzate de:
- creștere rapidă în timpul pubertății
- creșterea rapidă a mușchilor din antrenamentul atletic și culturismul
- creșterea rapidă în greutate sau obezitate
Alte cauze ale vergeturilor includ sarcina și tulburările glandelor suprarenale, cum ar fi:
- Sindromul Cushing
- Sindromul Ehlers-Danlos
- Sindromul Marfan
- sclerodermie
Când să vă adresați medicului dumneavoastră despre vergeturi
Dacă ești uimit să vezi vergeturi pe bicep fără să fi experimentat modificări fizice, cum ar fi creșterea rapidă în greutate sau creșterea musculară, consultați medicul dumneavoastră de îngrijire primară.
De asemenea, unele persoane sunt jenate sau conștiente de sine cu privire la vergeturile de pe biceps. Dacă sentimentele de depresie legate de vergeturile dvs. vă afectează viața de zi cu zi, discutați cu medicul despre aceste sentimente.
Pot ascunde vergeturile bicepului cu un bronz?
În timp ce unii oameni au raportat succes în ascunderea vergeturilor cu un autobronzant fără soare, bronzarea regulată și paturile de bronzare nu sunt de obicei căi eficiente pentru a le ascunde. Deoarece vergeturile sunt mai puțin susceptibile să se bronzeze, petrecerea timpului la soare sau pe un pat de bronzat le poate face să iasă în evidență și mai mult.
La pachet
Vergeturile pe biceps nu sunt neobișnuite. Cu toate acestea, dacă vă fac să vă simțiți inconfortabil sau conștient de sine, aveți o varietate de opțiuni de tratament diferite. Pe măsură ce vă gândiți la ce opțiune este cea mai potrivită pentru dvs., înțelegeți că este puțin probabil ca vergeturile dvs. să dispară complet.
Înainte de a lua o decizie, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a înțelege bine așteptările și posibilele efecte secundare ale diferitelor alegeri pe care le aveți pentru tratarea vergeturilor.
.jpg)
