Am avut 13 ani prima dată când mi-am dat degetele pe gât.
În următorii câțiva ani, practica de a mă forța să vărs a devenit un obicei zilnic - uneori la fiecare masă.
Mult timp am ascuns-o făcând un duș și mizând pe apa curentă pentru a masca sunetele tulburării mele. Dar când tatăl meu m-a auzit și m-a confruntat când aveam 16 ani, i-am spus că este prima dată când o fac. Că aș fi vrut doar să încerc și nu o voi mai face niciodată.
M-a crezut.
Ascunzându-se la vedere
În fiecare seară am început să conduc la restaurante de tip fast-food, comandând mâncare în valoare de 20 de dolari și o cocsă mare, aruncând sifon și vărsând în ceașca goală înainte de a pleca acasă.
La facultate, erau pungi Ziplock sigilate și ascunse într-o pungă de gunoi sub patul meu.
Și atunci trăiam de unul singur și nu mai trebuia să mă ascund.
Indiferent unde am fost, am găsit modalități de a-mi evacua mesele în secret. Bingingul și purjarea au devenit rutina mea de peste un deceniu.
Privind în urmă acum, erau atât de multe semne. Atât de multe lucruri pe care cineva care le acordă atenție ar fi trebuit să le vadă. Dar nici eu nu aveam asta - oamenii care mă privesc suficient de atent pentru a observa. Și așa am putut să mă ascund.
În calitate de mamă pentru o fetiță de astăzi, obiectivul meu numărul unu în viață este salvarea ei de a merge pe o cale similară.
Am făcut munca pentru a mă vindeca, astfel încât să pot da un exemplu mai bun pentru ea. Dar mă străduiesc, de asemenea, să mă asigur că a văzut-o, astfel încât, dacă apare vreodată așa ceva, să-l prind și să-l abordez devreme.
Rușinea duce la secret
Jessica Dowling, terapeut cu tulburări de alimentație din St. Louis, Missouri, spune că tulburările de alimentație se dezvoltă în primul rând în anii adolescenței, cu vârsta maximă cuprinsă între 12 și 25 de ani. Dar ea crede că cifrele sunt sub raportate, „din cauza rușinii asociate cu fiind sincer cu privire la comportamentul tulburărilor alimentare. "
Pentru că, la fel ca mine, mulți copii se ascund.
Și apoi există acceptarea societății și chiar lauda, de a te strădui să fii subțire.
„Unele comportamente legate de tulburările de alimentație, cum ar fi restricționarea și exercitarea excesivă, sunt lăudate în societatea noastră, ceea ce îi determină pe mulți adulți să presupună că un adolescent nu are o tulburare de alimentație”, a explicat Dowling.
Când vine vorba despre modul în care adolescenții ar putea lucra pentru a-și ascunde comportamentul tulburărilor de alimentație, ea a spus că unii ar putea pretinde că au mâncat la casa unui prieten atunci când nu au mâncat deloc sau ar putea ascunde mâncare în dormitorul sau mașina lor, pentru a-și face chef. mai târziu. Alții ar putea să aștepte părinții lor să iasă din casă, astfel încât să poată purta și purifica fără teama de a fi prinși.
Acestea sunt tulburări extrem de secrete din cauza rușinii asociate cu bingeing, purjare și restricționare, a explicat Dowling. „Nimeni cu o tulburare alimentară nu vrea să trăiască așa și trebuie să ascundă ceea ce fac pentru a nu-și spori sentimentele de rușine și regret”.
Trucurile pe care le folosesc adolescenții
În calitate de psihiatru și om de știință care tratează pacienți cu tulburări de alimentație din 2007, Michael Lutter spune că, cu anorexie, ar putea începe cu sărind peste masa de prânz, care este suficient de ușor pentru un adolescent să se ascundă de părinți.
„A lua micul dejun mic sau a nu lua micul dejun este, de asemenea, foarte ușor de scăpat”, a explicat el. „Și la cină, s-ar putea să observați copii care încearcă să ascundă mâncarea, să ia mușcături mai mici sau să mute mâncarea pe farfurie fără a lua o mușcătură”.
Atât cu anorexia, cât și cu bulimia, el a spus că vărsăturile, administrarea de laxative și exercitarea excesivă pot apărea pe măsură ce persoana încearcă să slăbească.
Bingeing este, de asemenea, foarte frecvente in bulimie, tulburari de alimentatie binge, si, uneori, anorexia. Pacienții ascund, de obicei, bingele, dar părinții vor găsi alimente care dispar din cămară (adesea pungi de chipsuri, fursecuri sau cereale) sau vor găsi ambalaje în dormitor ”, a spus el.
Lutter a explicat că pacienții mai în vârstă pot merge să cumpere singuri alimente la poveștile de conveniență sau la localurile de fast-food, „Deci pot exista taxe neobișnuit de mari pe cardurile de credit sau banii care lipsesc, deoarece pot fi destul de scumpi”.
Identificarea riscului
Există o mulțime de factori de risc potențiali pentru dezvoltarea unei tulburări alimentare.
Pentru mine, o viață haotică la domiciliu însemna că caut controlul oriunde îl găsesc. Ceea ce am pus în corpul meu și ceea ce am permis să rămân acolo, a fost ceva pe care am avut putere.
La început nu era vorba despre greutatea mea. Era vorba de a găsi ceva ce puteam controla într-o lume în care altfel mă simțeam atât de scăpat de sub control.
Dowling spune că există adesea mulți factori în joc. „La adolescenți, poate intra în pubertate înainte de colegi, utilizarea rețelelor sociale, abuz la domiciliu, agresiune la școală și părinți cu o tulburare alimentară activă”.
Ea a explicat că și părinții trebuie să fie conștienți de modul în care antrenorii sportivi își tratează copiii.
„De multe ori, adolescenții nu vor să discute despre modalitățile prin care antrenorii îi presează să rămână la o anumită greutate (încărcarea apei, rușinarea corpului în fața coechipierilor etc.). Aceste tipuri de strategii abuzive de coaching duc la patologia alimentară ”, a spus ea.
Lutter a adăugat că există și un risc genetic, cu 50 până la 70% dintre tulburările de alimentație care se dezvoltă la persoanele cu antecedente familiale.
Dincolo de asta, a spus el, „Știm că cel mai mare risc pentru anorexia nervoasă sunt stările negative de energie - aceasta este orice afecțiune în care arzi mai multe calorii decât consumi”.
El a explicat că dietele de restricție pentru a pierde în greutate pot fi un factor declanșator, dar la fel pot face sporturile de anduranță precum cross country, înot sau dans, precum și anumite boli medicale (în special cele care afectează sistemul gastro-intestinal).
„Idealurile occidentale de subțire contribuie, de asemenea, la impulsul de subțire”, a spus el, citând balet, veselie și dans.
Știind ce să cauți
Fără îndoială, oamenii care trăiesc cu tulburări de alimentație se ascund minunat. Dar există semne care pot indica o problemă.
Personal, am recunoscut tulburările de alimentație la adolescenții pe care i-am întâlnit după ce am văzut lucruri cu care obișnuiam să mă confrunt - mici tăieturi și vânătăi la articulații, o obsesie aparentă cu guma de mestecat sau mirosul slab de vărsături pe respirație.
De mai multe ori am reușit să aduc cu blândețe aceste lucruri în atenția unui părinte care avea deja îngrijorări, dar care nu dorea să aibă dreptate.
Asociația Națională a Tulburărilor Alimentare (NEDA) are, de asemenea, o listă extinsă de semne pe care părinții le pot urmări. Include lucruri precum:
- fiind preocupat de greutate, hrană, calorii, grame de grăsimi și dietă
- dezvoltarea ritualurilor alimentare, cum ar fi consumul de alimente într-o anumită ordine sau mestecarea excesivă a fiecărei mușcături, lucru pe care obișnuiam să îl fac, încercând să mestec fiecare mușcătură de cel puțin 100 de ori
- retragerea de la prieteni și activități
- exprimându-și îngrijorarea cu privire la mâncarea în public
- dificultăți de concentrare, amețeli sau probleme de somn
De asemenea, am constatat că stomatologii sunt deseori pricepuți să recunoască unele dintre semnele bulimiei, în special. Deci, dacă credeți că copilul dvs. poate fi epuizat și curățat, vă recomandăm să vă adresați medicului dentist înainte de următoarea lor întâlnire și să le cereți să caute discret semne de vărsături excesive.
Dar ce faci cu aceste suspiciuni când îți dai seama că sunt fondate?
Obținerea ajutorului copilului tău
Lutter spune că cel mai rău lucru pe care îl poate face un părinte este să-și „confrunte” copilul cu suspiciunile, deoarece acest lucru poate face ca rușinea și vinovăția să fie mult mai grave, determinând un copil să lucreze mai mult la ascunderea comportamentelor legate de tulburările alimentare.
„Întotdeauna recomand pur și simplu să menționez faptele și observațiile și apoi să întreb dacă există ceva cu care pot ajuta, în loc să treacă direct la o acuzație”, a spus el.
Deci, în loc să-l acuze pe copil că este anorexic, el spune că este mai bine să spui ceva de genul: „Sarah, am observat că ai mâncat doar albușuri și legume în ultimul timp și ai dansat și tu mult mai mult. Ați slăbit mult. Vrei să vorbești despre ceva? ”
În caz de îndoială, el a spus că multe centre de tratament vor oferi evaluări gratuite. „Puteți programa întotdeauna o evaluare dacă sunteți îngrijorat. Uneori copiii se vor deschide mai mult către un profesionist. ”
Dowling este de acord că părinții ar trebui să procedeze cu prudență atunci când își exprimă îngrijorările.
„De multe ori, părinții sunt atât de îngrijorați încât încearcă să-și sperie adolescenta pentru a obține ajutor”, a spus ea. „Acest lucru nu va funcționa.”
În schimb, ea îi încurajează pe părinți să încerce să-și întâlnească adolescenții la mijloc și să vadă ce pași pot face împreună. „Adolescenții cu tulburări de alimentație sunt speriați și au nevoie de părinți de susținere care să îi ajute încet să caute tratament.”
Pe lângă căutarea de ajutor de la un specialist în tulburările de alimentație, ea sugerează să încerce terapia de familie. „Terapiile bazate pe familie sunt extrem de utile pentru adolescenți, iar părinții trebuie să joace un rol foarte activ în a-și ajuta copiii să se refacă”.
Dar nu este vorba doar de a-l ajuta pe adolescent să se refacă - ci și de a se asigura că restul familiei are sprijinul de care au nevoie pentru a naviga în acea recuperare. Includeți copiii mai mici, despre care Dowling spune că se pot simți uneori uitați de faptul că un părinte încearcă să-și ajute fratele mai mare spre recuperare.
Sfaturi pentru părinți
- Spuneți fapte și observații, cum ar fi comunicarea copilului dvs. că ați observat că au exercitat mult și că au slăbit mult.
- Evitați tactica de sperietură. În schimb, întâlnește-ți copilul la mijloc și caută modalități prin care poți lucra împreună.
- Oferiți asistență. Spuneți copilului dvs. că sunteți acolo pentru ei.
- Luați în considerare terapia de familie. Jucarea unui rol activ în recuperarea copilului dvs. vă poate ajuta.
Găsirea vindecării
Au trecut aproape 10 ani între prima dată când m-am forțat să vărs și momentul în care m-am angajat cu adevărat să primesc ajutor. În acel timp, am dezvoltat și eu un obicei de a mă tăia și am încercat să-mi iau viața la 19 ani.
Astăzi sunt o mamă singură, în vârstă de 36 de ani, căreia îi place să se gândească la mine ca fiind într-un loc relativ sănătos cu corpul și mâncarea mea.
Nu dețin un cântar, nu mă obsedez de ceea ce mănânc și încerc să dau un exemplu fiicei mele pictând niciodată niciun fel de mâncare ca fiind bună sau rea. Totul este doar mâncare - hrană pentru corpul nostru și, uneori, o delectare pentru a ne bucura pur și simplu.
Nu știu ce, dacă ar fi fost ceva, m-ar fi putut începe mai devreme pe drumul spre recuperare. Și nu învinovățesc familia mea că nu a împins mai tare în acel moment. Cu toții facem tot ce putem cu instrumentele de care dispunem, iar atunci, tulburările de alimentație erau un subiect mult mai tabu decât sunt chiar astăzi.
Dar singurul lucru pe care îl știu sigur este că, dacă vreodată bănuiesc că fiica mea merge pe o cale similară, nu voi ezita să ne oferim amândouă ajutorul de care avem nevoie. Pentru că dacă o pot salva din anii de ură de sine și distrugere pe care mi le-am provocat odată, o voi face.
Vreau mai mult pentru ea decât să mă ascund în propria ei mizerie.
Leah Campbell este un scriitor și editor care locuiește în Anchorage, Alaska.La alegere, este o mamă singură, după o serie de evenimente serendipite care a dus la adoptarea fiicei sale. Leah este și autorul cărții „Femelă infertilă singură”Și a scris pe larg pe subiectele despre infertilitate, adopție și părinți. Vă puteți conecta cu Leah prin Facebook, a ei site-ul web, șiStare de nervozitate.
-and-how-do-i-choose-one.jpg)
.jpg)
