Rețelele sociale au fost văzute ca un mediu narcisist pentru a vorbi despre noi înșine. Dar când te lupți cu memoria, poate fi un har mântuitor.
„Hei mamă, îți amintești ...” încep să întrebe copiii mei și mă gândesc la realitatea că cel mai probabil răspunsul meu va fi nu, așa cum a fost de nenumărate ori.
Nu-mi amintesc nici primii pași ai niciunui dintre copiii mei, nici primele lor cuvinte. Când mă strigă să le spun o poveste despre când erau mai tineri, mă întorc la aceeași mână de povești pe care mi le amintesc mereu.
Când prietenii își vor aminti, plini de bucurie și de râs, momente pe care le-am petrecut împreună, sunt adesea plin de sentimente de tristețe profundă, pentru că pur și simplu nu-mi amintesc de ele.
Există mai multe motive pentru care mă lupt cu memoria mea. Una se datorează aphantasiei mele, o afecțiune în care ne lipsește capacitatea de a vizualiza lucrurile în „ochiul minții” noastre.
Un alt lucru se datorează experienței de ani de traume. Potrivit cercetărilor efectuate de Dr. Kristin W. Samuelson, problemele cu memoria sunt răspândite în rândul celor cu tulburare de stres post-traumatic.
În cele din urmă, însă, este lupta mea cu ceața cerebrală, unul dintre simptomele diferitelor mele boli cronice. Printre altele, ceața creierului poate avea impact asupra capacității de stocare și rechemare a informațiilor.
Acești trei factori funcționează împreună, având un impact atât asupra memoriei mele pe termen scurt, cât și pe termen lung și îngreunând lucrurile precum amintirea întâlnirilor, amintirea conversațiilor sau rememorarea evenimentelor din trecut.
Nu sunt singur în asta. Problemele cu memorie pe termen lung și scurt sunt un simptom comun pentru cei care trăiesc cu dizabilități, boli cronice sau probleme de sănătate mintală.
Michelle Brown, care trăiește cu nevralgie trigeminală, se luptă, de asemenea, cu memoria ei. „Efectele bolii mele cronice au fost profunde”, spune Brown, „dar cel mai descurajant a fost impactul asupra amintirilor mele”.
Apple Lewman afirmă că sindromul lor post-concuziv și ADHD le-au afectat și memoria. „Îmi amintesc informații întâmplătoare despre evenimente din viață, dar uneori nu importante. De exemplu, nu-mi amintesc când i-am spus partenerului meu că o iubesc pentru prima dată. Mă zdrobește faptul că nu am acea amintire de care să mă uit înapoi ".
La fel ca Brown și Lewman, și eu sunt devastat de modul în care mi-a fost afectată memoria. Amintirile mele sunt evazive; căutarea lor este ca și cum ai încerca să găsești acel cuvânt care este pe vârful limbii tale, dar care nu poate fi găsit. Mă plâng pentru ei.
Din cauza acestor probleme de memorie, cei dintre noi cu boli cronice trebuie să dezvolte strategii pentru a încerca să navigheze în lume.
Folosesc un planificator de zi și port întotdeauna un caiet pentru a scrie lucruri.
Brown afirmă că folosește „o tablă albă, un frigider plin de memento-uri și o aplicație de note lipicioase pe telefonul meu. Acestea includ totul, de la întâlniri, la apeluri telefonice, la treburi simple și liste de produse alimentare. ”
Jaden Fraga, care trăiește cu mai multe boli cronice, a venit, de asemenea, cu modalități de a ajuta la alergarea memoriei lor. Ei iau notițe despre evenimente, astfel încât să nu uite. „Acum fac fotografii și videoclipuri în mod constant”, spune Fraga. „Practic, sunt un hoarder digital prin faptul că salvez în mod constant capturi de ecran, imagini, [și] videoclipuri, pentru că îmi este atât de frică să uit de lucruri.”
La fel ca Fraga, fac și multe fotografii, telefonul meu și momentele de documentare pe care vreau să le pot aminti sau să mă uit în urmă la viitor.
Postez aceste imagini pe rețelele de socializare, împreună cu mici povești despre zilele mele. Privind înapoi la aceste fotografii și povești mai târziu mă ajută să-mi amintesc lucruri pe care altfel le-aș fi uitat.
Rețelele sociale au fost văzute ca narcisiste și auto-măritoare. Dar când te lupți cu memoria, poate fi un har mântuitor.
Utilizarea rețelelor sociale este adesea fundul glumelor („Nu ne pasă ce ai mâncat la prânz, Karen!”).
Pentru cei dintre noi cu neurodiversități, traume, condiții de sănătate fizică sau mentală sau efecte secundare ale medicamentelor care ne afectează memoria, rețelele de socializare pot fi un instrument vital pentru a ne ajuta să ne putem face propria istorie.
Acum câțiva ani am realizat avantajul pe care îl poate avea funcția „Amintiri” de pe Facebook pentru cineva ca mine, care nu își poate accesa întotdeauna amintirile reale. Această funcție arată lucrurile pe care le-ați postat în acea zi în fiecare an în care ați folosit Facebook.
Am constatat că pot folosi această funcție pentru a-mi reaminti lucrurile mărunte care s-au întâmplat în viața mea, precum și pentru a mă ajuta să păstrez sentimentul când s-au întâmplat lucrurile.
Brown, Lewman și Fraga au descoperit, de asemenea, utilitatea acestei caracteristici, folosind-o pentru a nota tendințele din viața lor și pentru a aminti diverse amintiri. „Mă ajută cu lacunele mele cronologice”, spune Lewman.
Pe parcursul ultimelor câteva luni, Facebook mi-a amintit acum 5 ani când am fost diagnosticată cu una dintre bolile mele cronice, precum și acum 2 ani când am avut prima audiere SSDI.
Mi-a amintit că mă întorc la școala absolventă acum 7 ani și că mă duc cu fiica mea să iau pisoi acum 4 ani (precum și teama de acum un an când una dintre pisicile acestea a fugit noaptea).
Mi-a amintit de frustrările părintești și de momente plăcute ca acum 8 ani când fiica mea, la 6 ani, mi-a cerut un pistol pentru tatuaje.
Toate acestea sunt momente care dispăruseră din mintea mea până când Facebook mi-a amintit.
Așadar, în ciuda defectelor și criticilor din rețelele de socializare, voi continua să o folosesc și să postez fotografiile mele și diferitele lucruri mici care se întâmplă de-a lungul zilelor mele.
Pentru că, cu ajutorul rețelelor sociale, îmi amintesc puțin mai mult. Folosindu-l, pot experimenta acele momente de bucurie care vin odată cu amintirea experiențelor cu cei dragi.
„Hei copilule”, spun, intrând în sufragerie cu telefonul în mână și aplicația Facebook deschisă, „Îți amintești ...”
Angie Ebba este un artist cu dizabilități care predă ateliere de scriere și cântă la nivel național. Angie crede în puterea artei, a scrisului și a performanței pentru a ne ajuta să ne înțelegem mai bine pe noi înșine, să construim comunitate și să facem schimbări. O poți găsi pe Angie pe ea site-ul web, a ei blog, sau Facebook.
