Cum se utilizează Aloe Vera proaspătă

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Ce este aloe vera?

Aloe vera este o plantă medicinală utilizată pentru tratarea diferitelor condiții de sănătate de mii de ani. De obicei, este sigur să utilizați și vera direct din plantă sau o puteți cumpăra sub formă de gel.

Cremele, gelurile și unguentele de Aloe vera conțin gelul limpede care se găsește în aloe veraleaves. Aceste produse pot fi aplicate local pentru tratarea diferitelor afecțiuni ale pielii. Aloe este vândut sub formă de capsulă sau lichid pentru a fi utilizat intern pentru a promova sănătatea și bunăstarea.

Citiți mai departe pentru a afla cum să utilizați aloe vera și potențialele beneficii și riscuri.

Cum se recoltează planta

Este relativ simplu să recoltați o plantă de aloe pentru gel și suc. Veți avea nevoie de o plantă matură care are cel puțin câțiva ani. Acest lucru asigură o concentrație mai mare de ingrediente active.

De asemenea, veți dori să așteptați câteva săptămâni înainte de a tăia frunze din aceeași plantă. Poate doriți să aveți câteva plante în rotație dacă intenționați să recoltați aloe des.

Pentru a recolta planta de aloe pentru gel și suc:

1. Îndepărtați 3-4 frunze odată, alegând frunze groase din secțiunile exterioare ale plantei.
2. Asigurați-vă că frunzele sunt sănătoase și lipsite de mucegai sau deteriorări.
3. Tăiați-le aproape de tulpină. Majoritatea substanțelor nutritive benefice se găsesc la baza frunzelor.
4. Evitați rădăcinile.
5. Spălați și uscați frunzele.
6. Tăiați marginile înțepătoare cu un cuțit.
7. Folosind un cuțit sau degetele, separați gelul interior de exteriorul frunzei. Gelul interior este partea din aloe pe care o veți folosi.
8. Lăsați seva galbenă să se scurgă din frunză. Acesta este latexul de aloe vera. Dacă intenționați să folosiți latexul, îl puteți prinde într-un container. Dacă nu intenționați să folosiți latexul, îl puteți elimina.
9. Tăiați gelul de aloe în felii sau cuburi.

Dacă doriți un gel de aloe neted, după ce ați separat aloe de partea exterioară a frunzei, puteți pune aloe într-un blender și apoi strecurați substanța pentru a îndepărta pulpa.

Cum se utilizează gel de aloe proaspăt

Puteți aplica gel proaspăt de aloe direct pe piele sau puteți urma o rețetă pentru a face un produs de înfrumusețare de casă. Poate fi adăugat, de asemenea, la alimente, smoothie-uri și băuturi.

Pentru a face suc de aloe, folosiți 1 cană de lichid pentru fiecare 2 linguri de gel de aloe. Includeți orice alte ingrediente, cum ar fi fructele, și utilizați un blender sau un robot de bucătărie pentru a amesteca băutura.

Dacă intenționați să consumați felii proaspete de gel de aloe, acesta se va păstra la frigider pentru câteva zile, dar este bine să îl consumați cât mai repede posibil. Puteți păstra întotdeauna gelul de aloe vera în congelator dacă nu sunteți gata să îl utilizați imediat.

Cum se folosește aloe

Există o mulțime de moduri în care puteți utiliza aloe vera, atât local, cât și intern.

1. Vindecă arsurile

Datorită proprietăților sale calmante, hidratante și răcoritoare, aloe vera este adesea utilizată pentru a trata arsurile.

Un studiu din 2013 cu 50 de participanți a constatat că persoanele care au folosit gel de aloe vera pentru tratarea arsurilor superficiale și cu grosime parțială au arătat rezultate mai bune decât grupul care a folosit o cremă de sulfadiazină de argint de 1%.

Grupul de aloe vera a arătat mai devreme vindecarea rănilor și ameliorarea durerii. În plus, aloe vera a avut avantajul de a fi ieftin.

Sunt necesare mai multe cercetări, dar dovezile disponibile sugerează că gelul de aloe poate fi benefic pentru vindecarea rănilor arse.

Dacă aveți o arsură solară sau o altă arsură ușoară, aplicați aloe vera de câteva ori pe zi în zonă. Dacă aveți o arsură severă, solicitați ajutor medical înainte de a aplica aloe.

2. Îmbunătățește sănătatea digestivă

Consumul de aloe vera poate aduce beneficii tractului digestiv și vă poate ajuta la calmarea și vindecarea afecțiunilor stomacale, inclusiv sindromul intestinului iritabil (IBS).

O revizuire din 2018 a analizat trei studii cu 151 de persoane. Rezultatele studiilor au arătat că aloe vera a îmbunătățit semnificativ simptomele IBS în comparație cu un placebo. Nu au fost raportate efecte adverse, deși sunt necesare mai multe cercetări folosind o dimensiune mai mare a studiului.

În plus, aloe vera poate ajuta la inhibarea creșterii H. pylori bacterii, care se găsesc în tractul digestiv și pot duce la ulcere.

Rețineți că acest sfat este doar pentru aloe vera. Alte plante de aloe pot fi otrăvitoare și nu ar trebui luate intern.

3. Promovează sănătatea bucală

Pasta de dinți cu aloe vera și apa de gură sunt opțiuni naturale pentru îmbunătățirea igienei orale și reducerea plăcii.

Rezultatele unui studiu din 2017 au constatat că persoanele care au folosit o pastă de dinți cu aloe vera au arătat îmbunătățiri semnificative ale sănătății bucale.

Studiul a inclus 40 de adolescenți care au fost împărțiți în două grupuri. Fiecare grup a folosit fie o pastă de dinți cu aloe vera, fie o pastă de dinți tradițională care conține triclosan de două ori pe zi.

După 30 de zile, pasta de dinți cu aloe sa dovedit a fi mai eficientă decât pasta de dinți triclosan în scăderea nivelurilor de candida, placă și gingivită.

Persoanele care au folosit pasta de dinți cu aloe vera au prezentat o sănătate bucală generală mai bună, fără a avea efecte adverse.

4. Elimină acneea

Folosirea de aloe proaspătă pe față poate ajuta la eliminarea acneei. De asemenea, puteți achiziționa produse aloe concepute pentru acnee, inclusiv produse de curățat, tonifiante și creme. Acestea pot avea avantajul suplimentar de a conține și alte ingrediente eficiente.

Produsele pentru acnee fabricate cu aloe pot fi mai puțin iritante pentru piele decât tratamentele tradiționale pentru acnee.

Un mic studiu din 2014 a constatat că o cremă care combină medicația convențională pentru acnee cu gel de aloe vera a fost semnificativ mai eficientă decât medicația pentru acnee sau un placebo în tratarea acneei ușoare până la moderate.

În acest studiu, s-au observat îmbunătățiri la niveluri mai scăzute de inflamație și la mai puține leziuni în grupul care a utilizat crema combinată pe o perioadă de opt săptămâni.

5. Ameliorează fisurile anale

Dacă aveți fisuri anale, aplicarea unei creme de aloe vera pe zona afectată de mai multe ori pe parcursul zilei poate ajuta la promovarea vindecării.

Un studiu din 2014 a constatat că utilizarea unei creme care conține pulbere de suc de aloe vera a fost eficientă în tratarea fisurilor anale cronice. Oamenii au folosit crema de aloe de trei ori pe zi timp de șase săptămâni.

S-au arătat îmbunătățiri în ceea ce privește durerea, hemoragia la defecție și vindecarea rănilor. Aceste rezultate au fost semnificativ diferite de cele ale grupului de control. Deși această cercetare este promițătoare, sunt necesare studii suplimentare pentru a extinde această cercetare.

Este sigur aloe vera?

Este sigur pentru majoritatea oamenilor să utilizeze aloe vera local pentru îngrijorări minore de îngrijire a pielii. În general, este bine tolerat, deși sunt posibile iritații ale pielii și reacții alergice. Nu folosiți niciodată aloe vera sau tăieturi sau arsuri grave.

Fii atent la modul în care corpul tău reacționează la aloe. Observați dacă aveți sensibilități sau reacții adverse. Nu utilizați aloe dacă sunteți alergic la usturoi, ceapă sau lalele. Evitați să luați aloe vera în termen de două săptămâni de la orice intervenție chirurgicală programată.

Femeile gravide sau care alăptează și copiii cu vârsta sub 12 ani ar trebui să evite utilizarea orală a aloe vera.

Urmați cu atenție informațiile de dozare atunci când luați gel de aloe vera sau latex intern. Limitați-vă utilizarea la perioade mici de timp. După câteva săptămâni de utilizare, luați o pauză de cel puțin o săptămână. Cumpărați întotdeauna de la un brand de renume pentru a vă asigura siguranța și calitatea.

Efectul laxativ al latexului de aloe vera are potențialul de a provoca diaree și crampe abdominale. Aceste efecte pot inhiba absorbția medicamentelor orale și le pot reduce eficacitatea.

Nu luați aloe vera intern dacă aveți următoarele condiții:

• hemoroizi
• afecțiuni ale rinichilor
• tulburare renală
• afecțiune cardiacă
• Boala Crohn
• colită ulcerativă
• obstructie intestinala
• Diabet

Efectele secundare posibile ale aloe vera includ:

• probleme cu rinichii
• sânge în urină
• scăzut de potasiu
• slabiciune musculara
• diaree
• greață sau dureri de stomac
• dezechilibre electrolitice

Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza aloe vera dacă luați și următoarele medicamente, deoarece aloe vera poate interacționa cu acestea:

• pastile de apă (diuretice)
• ierburi și suplimente
• corticosteroizi
• digoxină (Lanoxină)
• warfarină (Coumadin, Jantoven)
• sevofluran (Ultane)
• laxative stimulante
• medicamente pentru diabet
• anticoagulante

Cum să ai grijă de o plantă de aloe vera

Puteți găsi plante de aloe la centrele de grădină, magazinele florale și chiar online.Sunt de obicei destul de ușor de cultivat cu condiția să aibă suficientă lumină solară și căldură.

Plantele de aloe au nevoie de aproximativ șase până la opt ore de lumină solară pe zi. Plantele mai tinere au nevoie de mai puțină lumină directă a soarelui decât plantele mai mature. De obicei, plantele de aloe sunt cultivate în climă mai caldă, dar pot fi cultivate în interior în lunile mai reci.

Udă-ți planta de aloe când solul este uscat pentru aproximativ doi centimetri sub suprafață. Puteți folosi degetul pentru a determina cât de uscat este solul.

În funcție de climă, este posibil să fie nevoie să udați o dată pe săptămână sau chiar mai puțin. Greșește întotdeauna pe partea de mai puțin pentru a evita udarea excesivă, ceea ce poate face ca vârfurile frunzelor de aloe să se rumenească.

Asigurați-vă că ghiveciul dvs. are găuri de scurgere pe fund pentru a permite scurgerea excesului de apă.

Fii cu ochii pe sănătatea plantelor tale, astfel încât să poți observa orice probleme care apar și să le tratezi în consecință.

De luat masa

Plantele de aloe vera sunt relativ ușor de întreținut și prelucrat și există multe utilizări posibile pentru plantă.

Aloe este, în general, sigur pentru majoritatea oamenilor, dar dacă aveți o afecțiune de bază sau luați medicamente sau utilizați ierburi, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza aloe deoarece ar putea reacționa cu alte medicamente și substanțe.