Va trebui să încep tratamentul pentru a preveni un alt atac de cord sau complicații?
Dacă ați avut un atac de cord, obiectivul principal al cardiologului dvs. este de a preveni un alt atac de cord sau complicații. Pentru început, ei vă vor spune să urmați o dietă sănătoasă pentru inimă și să vă angajați la cel puțin 150 de minute de exerciții cu intensitate moderată pe săptămână. De asemenea, vă vor prescrie medicamente atât pe termen scurt, cât și pe termen lung.
Medicamentele pe termen scurt și pe termen lung pot preveni atacurile de cord viitoare și pot facilita recuperarea. Cardiologul dvs. va colabora cu dvs. pentru a face modificările necesare stilului de viață și pentru a determina cea mai bună combinație de medicamente pentru dvs.
Cât va dura o recuperare completă după un atac de cord?
Recuperarea după un atac de cord este o călătorie diferită pentru toată lumea. Cât timp va dura depinde de mai mulți factori, cum ar fi mărimea și gravitatea rănirii, starea generală de sănătate și dacă aveți complicații.
De obicei, recomand una sau două săptămâni de recuperare înainte de a reveni la activitățile de zi cu zi. În general, puteți reveni la conducere după aproximativ o săptămână. Ar trebui să așteptați 10-14 zile înainte de a vă întoarce la muncă.
Recuperarea completă după un atac de cord poate dura câteva săptămâni. Este un proces treptat. Pe măsură ce corpul tău se adaptează la noile tale medicamente și stil de viață, inima ta se va vindeca.
Este sigur să fac mișcare singură?
După un atac de cord, ar trebui să discutați cu cardiologul atunci când este sigur să vă exercitați din nou. În majoritatea cazurilor, va trebui să vă supuneți unui test de stres exercițiu sau unei evaluări a riscului ca parte a recuperării. Acestea vă vor oferi cardiologului o idee mai bună dacă sunteți gata să reveniți la exerciții fizice regulate.
Vă recomand să minimizați exercițiile fizice intense, inclusiv relațiile sexuale, timp de aproximativ două săptămâni după un atac de cord. În cele din urmă, ar trebui să începeți să încorporați exerciții în rutina săptămânală. Exercițiul aerob are cele mai multe beneficii cardiovasculare.
Când sunteți gata să vă antrenați singuri, începeți încet și acumulați-vă. Puteți începe mergând câteva minute în fiecare zi într-un ritm confortabil. Faceți acest lucru timp de una până la două săptămâni. Apoi, creșteți treptat viteza pe măsură ce puteți.
Ce este o dietă „sănătoasă pentru inimă”?
O dietă sănătoasă pentru inimă pune accentul pe fructele proaspete, legumele, cerealele integrale, păsările de curte, peștele, produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi, leguminoasele, uleiul vegetal netropical și nucile. Alimentele de evitat includ dulciuri, carne roșie, mâncare prăjită și băuturi îndulcite cu zahăr. Bea multă apă și încearcă să te limitezi la un pahar de vin roșu pe zi, dacă ai ales să bei deloc. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă este sigur să beți alcool cu moderare.
Este OK să bei alcool?
Răspunsul la această întrebare depinde de circumstanțele dvs. specifice. Unele medicamente pot interacționa negativ cu alcoolul și vă pot provoca mai mult rău. Dacă ați suferit complicații de la un atac de cord - cum ar fi insuficiența cardiacă sau aritmia cardiacă - este posibil să nu fi înțelept să consumați alcool în timp ce vă vindecați.
Consumul ușor până la moderat de alcool este o băutură pe zi pentru femei și două băuturi pe zi pentru bărbați. Cu toate acestea, această cantitate poate varia în funcție de fiecare tip de alcool. Ar trebui să vă consultați cu cardiologul înainte de a consuma alcool după ce ați avut un atac de cord pentru a stabili când sau dacă este sigur să beți.
American Heart Associate (AHA) nu recomandă să începeți să consumați alcool dacă nu consumați deja alcool.
Care sunt șansele mele de a avea un alt atac de cord sau accident vascular cerebral?
Dacă aveți un atac de cord sau un accident vascular cerebral, aveți un risc crescut de a avea altul în viitor. Acest lucru se datorează faptului că, în acest moment, ateroscleroza a afectat vasele de sânge (arterele) care furnizează oxigen și substanțe nutritive întregului corp, inclusiv inimii și creierului.
Puteți lucra cu cardiologul dvs. pentru a face modificările corecte ale stilului de viață și pentru a găsi combinația corectă de medicamente. Acest lucru vă poate reduce substanțial șansele de a experimenta un alt eveniment cardiovascular, inclusiv un atac de cord sau un accident vascular cerebral.
Cât timp va trebui să iau medicamente?
După un atac de cord, va trebui probabil să rămâneți în tratament pe termen lung pentru a evita complicații suplimentare, cum ar fi un alt atac de cord sau accident vascular cerebral. Aceasta înseamnă să rămâneți la o dietă sănătoasă pentru inimă, să faceți exerciții fizice în mod regulat, să continuați să luați medicamentele prescrise și să mergeți la medic pentru orice test, după cum este necesar.
Este posibil să puteți reduce doza de medicament pe măsură ce vă vindecați sau să o întrerupeți cu totul. Desigur, acest lucru va depinde de cazul dvs. specific și va trebui să așteptați lumina verde de la medicul dumneavoastră.
Va fi vreodată sigur să mă „tratez” cu alimente bogate în grăsimi?
Nu sunt de acord să mănânc alimente bogate în grăsimi. Alimentele grase includ grăsimile trans, grăsimile saturate și colesterolul. Aceștia sunt principalii vinovați în dezvoltarea plăcilor obstructive ale unui proces de boală numit ateroscleroză. Aceste plăci pot crește suficient de mari pentru a limita fluxul de sânge către mușchiul inimii sau se pot deschide și pot forma un cheag care oprește brusc fluxul de sânge. Acest lucru poate provoca infarct sau accident vascular cerebral pe care încercăm să îl prevenim.
Dr. Harb Harb este un cardiolog non-invaziv care lucrează în cadrul sistemului de sănătate Northwell din New York, în special la Spitalul Universitar North Shore, afiliat la Universitatea Hofstra. A absolvit școala de medicină la Universitatea din Iowa Carver College of Medicine din Iowa City, Iowa, medicină internă la Cleveland Clinic din Cleveland, Ohio și medicină cardiovasculară la Henry Ford Health System din Detroit, Michigan. Dr. Harb s-a mutat în New York, alegând o carieră în medicina academică ca profesor asistent la Școala de Medicină Donald și Barbara Zucker de la Hofstra / Northwell. Acolo, predă și lucrează cu stagiari cardiovasculari și medicali, precum și cu studenți la medicină. Este membru al Colegiului American de Cardiologie (FACC) și este certificat de consiliul american în cardiologie generală, ecocardiografie, testare a stresului și cardiologie nucleară. Este medic înregistrat în interpretare vasculară (RPVI). În cele din urmă, a obținut studii superioare în domeniul sănătății publice și în administrarea afacerilor pentru a contribui la cercetarea și implementarea reformei naționale în domeniul sănătății.
-matters.jpg)
.jpg)
