oțet de mere
Oțetul a fost folosit ca dezinfectant și tratament pentru numeroase afecțiuni de sănătate, de la tratarea problemelor pielii și vindecarea rănilor până la controlul diabetului.
Recent, oțetul de cidru de mere (ACV) a fost promovat ca un remediu natural pentru o varietate de condiții de sănătate, inclusiv alergii. Multe dintre aceste afirmații nu au fost însă confirmate de cercetări științifice. Să aruncăm o privire asupra cercetărilor disponibile.
Alergii
Când sistemul imunitar reacționează excesiv la o substanță care de obicei nu este dăunătoare - cum ar fi polenul, parul de animale sau praful - aveți o reacție alergică.
În timpul acestei reacții alergice, corpul dumneavoastră eliberează histamine pentru a combate alergenii. Eliberarea de histamine provoacă simptome fizice asociate adesea cu alergii, cum ar fi:
- ochii umezi
- o durere în gât
- mâncărime sau curgerea nasului
Oțet de mere și alergii
Nu există prea multe date științifice care să susțină afirmația că ACV poate trata alergiile. Studiile disponibile sunt în primul rând studii mici, pe termen scurt sau studii pe animale.
Susținătorii vindecării naturale vor susține că lipsa studiilor medicale privind capacitatea ACV de a trata alergiile nu înseamnă că nu este eficientă. Ei susțin că există un motiv pentru care ACV a rezistat testului timpului.
Există câteva studii care pot fi utilizate pentru a sprijini argumentul lor. Ei includ:
Un sistem imunitar mai sănătos
Un studiu din 2017 a constatat că atunci când ACV (împreună cu un probiotic) au fost adăugate la dieta crapului, au fost identificate mai multe enzime de protecție și anticorpi în mucusul lor. Acest lucru ar putea ajuta la reducerea alergiilor - dacă rezultatele găsite la pești ar fi aceleași ca la oameni.
Reducerea inflamației
Reducerea inflamației din organism ar putea face ca atacurile alergice să fie mai ușor de gestionat. Unele cercetări arată că ingerarea ACV poate produce următoarele efecte antiinflamatorii:
- Reduceți tensiunea arterială. Un studiu din 2001 pe șobolani a arătat că ACV a scăzut tensiunea arterială.
- Efecte anti-glicemice. Rezultatele unui studiu din 1998 și 2005 indică faptul că ACV poate reduce efectele zahărului din sânge și ale vârfurilor de insulină asociate meselor cu amidon.
Acestea fiind spuse, orice beneficii ale ACV asupra alergiilor sunt teoretice și rămân nedovedite. Orice diferență în simptomele alergice ar putea fi doar un efect placebo.
Există diferite tipuri de oțet de mere?
Există două tipuri de bază de ACV: distilat și brut sau organic. Oamenii care utilizează ACV pentru pretinse beneficii pentru sănătate sugerează să se utilizeze ACV brut, organic. Ei susțin că procesul de distilare poate distruge nutrienții, mineralele și enzimele ACV.
O modalitate de a face diferența dintre cele două este că ACV distilat este de obicei clar. ACV organic, crud, are o substanță asemănătoare cu firul în partea de jos a sticlei numită „mamă”.
Riscurile utilizării oțetului de mere
În majoritatea circumstanțelor, ACV este considerat inofensiv pentru majoritatea oamenilor. Cu toate acestea, poate prezenta unele riscuri pentru sănătate. Acestea includ următoarele:
- ACV are potențialul de a interacționa cu alte medicamente pe care le utilizați, cum ar fi insulina și diureticele.
- ACV este foarte acid și poate irita pielea și membranele mucoase.
- ACV poate intensifica refluxul acid.
- ACV crește acidul în sistemul dvs. Acest lucru ar putea fi greu de procesat pentru rinichi și mai greu dacă aveți boli cronice de rinichi.
- ACV poate eroda smalțul dinților.
La pachet
ACV este un tratament alternativ popular pentru o varietate de afecțiuni, inclusiv alergii. Cu toate acestea, aceste afirmații de sănătate nu sunt susținute de multe dovezi medicale.
Dacă vă gândiți să încercați ACV pentru a vă adresa simptomele alergice, discutați cu medicul despre avantajele și dezavantajele, dozele recomandate și interacțiunile potențiale cu medicamentele dvs. actuale.
