Este posibil să fi auzit de o tulburare alimentară numită anorexie nervoasă. Persoanele cu anorexie nervoasă restricționează drastic cantitatea de alimente pe care o consumă. Au o vedere distorsionată a corpului lor și o teamă intensă de a crește în greutate. În timp, acest comportament poate duce la complicații grave.
Anorexia atletică este un tip similar de alimentație dezordonată asociată cu sportivii.
Continuați să citiți mai jos pentru a afla mai multe despre anorexia atletică, ce o poate cauza și cum este tratată.
Ce este anorexia atletica?
Anorexia athletica este un tip de alimentație dezordonată care afectează sportivii. Persoanele cu anorexie atletică consumă un număr limitat de calorii, în ciuda unui nivel ridicat de activitate fizică. Acest comportament duce la un tip de corp foarte slab și la o greutate redusă.
Potrivit unei publicații a Asociației Naționale a Tulburărilor Alimentare (NEDA), persoanele cu anorexie atletică și-au pierdut cel puțin cinci la sută din greutatea corporală sănătoasă din cauza restricției calorice și a exercițiilor fizice excesive.
Este posibil ca cineva cu anorexie atletică să nu creadă că comportamentele lor sunt nesănătoase. De fapt, ei îi pot vedea ca fiind normali în contextul sportului sau activității la care participă.
Cei cu anorexie atletică îndeplinesc de obicei unele, dar nu toate, criteriile pentru alte tulburări de alimentație. Din această cauză, anorexia atletică este adesea clasificată ca o tulburare alimentară nespecificată altfel (EDNOS).
Sportivii cu anorexie athletica pot fi mai predispuși la leziuni musculare și osoase. În plus, pot prezenta și alte complicații, cum ar fi deficiențe nutriționale și perioade menstruale absente.
Care sunt simptomele anorexiei atletice?
Să examinăm câteva dintre simptomele asociate cu anorexia atletică.
Aport limitat de calorii
Similar celor cu anorexie nervoasă, persoanele cu anorexie atletică își restricționează aportul caloric. În acest fel, pot să slăbească sau să mențină o greutate deja scăzută.
Cu anorexia atletică, restricția calorică apare adesea sub forma unei diete specializate. Cu toate acestea, pot apărea, de asemenea, vărsături (epurare) auto-induse și utilizarea abuzivă a laxativelor sau diureticelor.
Limitarea aportului de calorii poate avea, de asemenea, mai multe efecte vizibile, inclusiv:
- niveluri scăzute de energie sau oboseală
- probleme de concentrare sau concentrare
- amețeli sau amețeli
- iritabilitate
- nevoie de un timp de recuperare mai lung între antrenamente, practici sau competiții
- leziuni mai frecvente
Activitate fizică ridicată
Persoanele cu anorexie atletică se angajează într-un nivel ridicat de activitate fizică. Acest lucru poate fi sub formă de exercițiu, antrenament sau competiție.
Acest exces de activitate fizică pune stres suplimentar asupra corpului sportivului și poate crește riscul de rănire.
Concentrați-vă pe performanță
Anorexia nervoasă este asociată cu o percepție distorsionată a imaginii corpului sau o teamă de creștere în greutate. Este obișnuit ca cineva cu anorexie nervoasă să creadă că este supraponderal atunci când este de fapt foarte subțire.
Persoanele cu anorexie atletică pot fi, de asemenea, nemulțumiți de forma corpului și greutatea lor. Cu toate acestea, comportamente precum dieta restrictivă și exercițiile fizice excesive sunt adesea bazate pe performanță.
Cineva cu anorexie atletică poate avea o atitudine perfecționistă în menținerea a ceea ce este perceput ca o stare fizică de vârf, ceea ce cred că le va oferi un avantaj competitiv.
Această atitudine poate fi consolidată atunci când au succes în activitatea aleasă în timp ce utilizează comportamente precum limitarea caloriilor și creșterea activității fizice. Ca atare, este posibil să nu creadă că comportamentele lor sunt nesănătoase.
Perioadele neregulate la femei
Femeile cu anorexie atletică pot prezenta perioade neregulate, ratate sau absente. Acest lucru se întâmplă datorită masei corporale reduse asociate cu anorexia atletică.
Care sunt cauzele anorexiei atletice?
Este probabil ca presiunea de a menține o anumită condiție fizică joacă un rol important în dezvoltarea anorexiei atletice.
O modalitate prin care se poate materializa această presiune este prin comentarii frecvente sau certări despre forma sau greutatea corpului. Acest lucru poate proveni dintr-o varietate de căi, inclusiv:
- antrenori
- formatori
- colegi de echipa
- părinți sau alți membri ai familiei
- mass-media
În plus, împingerea pentru a îndeplini anumite standarde de greutate și forma corpului poate fi asociată cu sportul sau activitatea în sine. Acest lucru poate fi prezent în mai multe moduri, cum ar fi:
- criteriile de judecată
- cântăriri
- uniforme strânse sau revelatoare
Aceste presiuni pot determina un sportiv să adopte măsuri stricte de control al greutății și de antrenament. Scopul lor devine menținerea a ceea ce percep ca fiind un tip de corp ideal pentru activitatea aleasă, precum și îndeplinirea așteptărilor celor din jur.
Cine riscă să dezvolte anorexia atletică?
Prevalența exactă a anorexiei atletice este neclară. În general, prevalența tulburărilor alimentare este mai mare la sportivele de sex feminin decât la sportivii de sex masculin, dar sportivii de sex masculin sunt încă în pericol.
Un studiu al sportivilor diviziei 1 a Asociației Naționale Colegiale Atletice (NCAA) a constatat că mai mult de o treime din sportivele de sex feminin au raportat atitudini și simptome care le pun în pericol de anorexie nervoasă.
În sporturile de greutate (lupte, canotaj, curse de cai) și sporturile estetice (culturism, gimnastică, înot, scufundări), aproximativ 33% dintre sportivii de sex masculin sunt afectați. Pentru sportivele de sex feminin din clasa de greutate și sporturile estetice, alimentația dezordonată apare la estimări de până la 62 la sută.
Un studiu din 2019 a solicitat 755 de sportivi islandezi de elită să completeze chestionare referitoare la imaginea corpului și simptomele tulburărilor alimentare. Acesta a constatat că 9,5 la sută dintre respondenți au fost peste scorul clinic de limită pentru simptomele tulburărilor alimentare.
Persoanele care participă la sporturi sau activități care sunt asociate în mod obișnuit cu slăbiciunea sau cu o greutate specifică au mai multe șanse de a dezvolta anorexia atletică. Câteva exemple includ:
- gimnastică
- patinaj artistic
- alergare
- înot și scufundări
- balet și alte tipuri de dans
- majorete
- canotaj
- călărie
- lupte libere
- box
Alți factori individuali, precum genetica și personalitatea, contribuie la riscul unei persoane de a dezvolta anorexia atletică. Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare în acest domeniu.
Este anorexia atletică similară cu ortorexia?
Ortorexia se întâmplă atunci când cineva se fixează pe alimentația sănătoasă. De exemplu, cineva cu ortorexie poate:
- verificați compulsiv etichetele alimentelor și informațiile nutriționale
- elimina complet anumite grupuri de alimente din dieta lor, consumând numai alimente pe care le-au considerat sănătoase sau acceptabile
- devin anxioși sau necăjiți atunci când nu sunt disponibile produse alimentare acceptabile
- petreceți cantități mari de timp planificând excursii sau mese de cumpărături
- arată un interes crescut pentru sănătatea sau valoarea nutrițională a alimentelor pe care le consumă alții
Spre deosebire de anorexia atletică, cineva cu ortorexie își propune să promoveze o sănătate generală optimă prin alegerile sale dietetice. Preocupările legate de imaginea corpului pot fi prezente și la cei cu ortorexie.
La fel ca anorexia atletică, ortorexia poate duce la pierderea în greutate potențial periculoasă și la malnutriție. Acest lucru provine din restricțiile alimentare pe care le pune un individ cu ortorexie.
Cum se tratează anorexia atletică?
Nu există un regim de tratament definit pentru anorexia atletică. Cu toate acestea, este probabil ca tratamentul să implice mai multe discipline diferite.
Să examinăm câteva dintre îngrijirile pe care le poate primi o persoană cu anorexie atletică.
Îngrijirea psihologică
Terapia este utilizată pentru a trata multe tipuri de tulburări alimentare. Aceasta implică întâlnirea cu un profesionist din domeniul sănătății mintale, cum ar fi un psiholog sau psihiatru.
În timpul terapiei, sportivului i se va cere să examineze tiparele de gândire și comportamentele care contribuie la starea lor. Terapeutul îi va ajuta să dezvolte și să practice strategii de coping pentru a-și îmbunătăți starea.
Îngrijire nutrițională și de fitness
Este important ca comportamentele potențial dăunătoare asociate cu anorexia atletică să fie abordate direct. Acest lucru poate implica dieteticieni, antrenori personali sau ambii. Acești profesioniști vă pot ajuta:
- concentrându-se pe optimizarea aportului de nutrienți, descurajând în același timp măsurile de dietă extremă sau măsurile de slăbire
- ajustarea cantității și tipurilor de exerciții pe care le face sportivul
- restabilirea greutății la un nivel sănătos sau predarea unor modalități sănătoase de gestionare a greutății
Ingrijire medicala
Poate fi necesară îngrijirea medicală pentru a aborda orice complicații fizice care au apărut din cauza anorexiei atletice. Acestea pot include lucruri precum leziuni sau osteoporoză.
Care este perspectiva pe termen lung pentru anorexia atletică?
În general, perspectivele pe termen lung pentru anorexia atletică sunt considerate a fi bune.
Detectarea timpurie și tratamentul anorexiei atletice sunt importante. Acest lucru se datorează faptului că afecțiunea poate provoca o varietate de complicații de sănătate, inclusiv:
- deficiente nutritionale
- perioade menstruale ratate sau absente la femei
- leziuni osoase sau musculare, cum ar fi fracturi sau rupturi ale ligamentului
- artrita, din cauza leziunilor articulare cauzate de exerciții fizice excesive
- osteoporoză
- dezechilibre electrolitice, care pot duce la aritmii potențial periculoase
La pachet
Anorexia athletica este un tip de alimentație dezordonată care poate afecta sportivii. Este mai frecvent în sporturile care se concentrează pe un tip de corp slab sau care menține o greutate specifică. Câteva exemple includ gimnastică, dans și lupte.
Persoanele cu anorexie atletică își restricționează aportul de calorii și se antrenează în exces. Aceste comportamente sunt adesea motivate de performanță, deoarece individul consideră că a avea o anumită greutate sau un anumit tip de corp le poate oferi un avantaj competitiv.
Multe dintre atitudinile asociate cu anorexia atletică pot fi legate de opiniile antrenorilor, părinților sau mass-media. Cultura sportului în sine poate contribui, de asemenea, prin factori precum criteriile de evaluare și cântăririle.
Tratamentul poate implica intervenții psihologice, medicale și dietetice. Deși perspectivele sunt bune, detectarea timpurie este încă importantă. Acest lucru se datorează faptului că persoanele cu anorexie atletică pot fi mai predispuse la complicații precum leziuni și osteoporoză.
