Este posibil să fi auzit de o „cocoșă de văduv”, dar acesta nu este un termen medical sau chiar un termen acceptabil. Se referă la o curbare a coloanei vertebrale care poate avea ca rezultat o spate superioară care apare rotunjită sau cocoșată.
Termenul medical adecvat pentru acest tip de afecțiune este cifoza.
Continuați să citiți în timp ce explorăm mai multe despre cifoză, ce o cauzează și cum poate fi tratată.
Limba conteazăMulți oameni consideră că cuvântul „vedetă” este jignitor, deoarece a fost un mod negativ și jignitor de a se referi la femeile în vârstă.
Utilizarea termenilor medicali corespunzători pentru condițiile de sănătate este importantă, deoarece termenii învechi și dăunători generalizează și stereotipează indivizii cu afecțiuni medicale. Cifoza, de exemplu, poate afecta de fapt indivizi de orice sex sau vârstă.
Care sunt simptomele cifozei?
Coloana vertebrală umană are o curbură naturală. Aceste curbe ne ajută să stăm în poziție verticală și să rămânem echilibrați în timp ce facem acest lucru.
Cifoza se întâmplă atunci când unghiul coloanei vertebrale este în afara intervalului tipic. Starea poate varia în ceea ce privește gravitatea. În general, cu cât curba coloanei vertebrale este mai mare, cu atât simptomele sunt mai severe.
Simptomele cifozei pot include:
- umeri rotunjiti sau o cocoașa pe spate
- dureri de spate sau rigiditate
- senzație de oboseală sau oboseală
- hamstrings strâns
Deși rare, pot apărea simptome mai severe, deoarece coloana vertebrală continuă să se curbeze în timp și să comprime alte părți ale corpului, cum ar fi plămânii, nervii și tractul digestiv.
Complicațiile severe ale cifozei pot include:
- dureri de spate persistente
- probleme crescute cu sarcini fizice, cum ar fi mersul pe jos, privirea în sus sau ridicarea dintr-o poziție așezată
- senzații de amorțeală sau furnicături la nivelul picioarelor
- dificultăți de respirație sau dificultăți de respirație
- probleme digestive, cum ar fi probleme la înghițire sau reflux acid
- probleme cu controlul vezicii urinare sau intestinelor
Ce cauzează cifoza?
O varietate de factori pot duce la dezvoltarea cifozei. Ei includ:
Postură slabă
Poziția slabă poate include lucruri precum:
- ghemuit sau cocoșat, cum ar fi la computer sau în fața unui televizor
- aplecându-se pe spate în scaune
- transportând încărcături grele pe spate, cum ar fi un rucsac plin de cărți
Cifoza posturală este o formă obișnuită de cifoză care este în general ușoară. Persoanele cu cifoză posturală pot corecta adesea starea practicând o postură bună.
Leziuni ale coloanei vertebrale
Unele leziuni ale coloanei vertebrale, cum ar fi fracturile, pot deteriora coloana vertebrală și îi pot afecta curbura.
Afecțiuni care afectează oasele sau coloana vertebrală
Condițiile de bază ale oaselor sau ale coloanei vertebrale pot duce, de asemenea, la cifoză, în special la populațiile mai în vârstă. Unele exemple ale acestor afecțiuni includ boala degenerativă a discului și osteoporoza.
Îmbătrânire
Curbura coloanei vertebrale începe să crească în mod natural odată cu înaintarea în vârstă. Se estimează că prevalența cifozei la adulții în vârstă variază de la 20 la 40%.
În plus față de afecțiunile osoase și ale coloanei vertebrale, alți factori care apar în mod natural odată cu îmbătrânirea pot contribui la dezvoltarea cifozei, inclusiv:
- Scăderea mobilității. Acest lucru poate afecta mușchii și ligamentele din spate, precum și postura și poziționarea.
- Putere musculara. Studiile au raportat că mușchii spatelui slăbiți, în special extensorii spinali, sunt corelați cu un unghi crescut de cifoză la femeile cu vârsta peste 60 de ani.
- Modificări senzoriale. Scăderea aportului din simțuri, care poate include lucruri precum viziunea, atingerea și conștientizarea spațială, poate afecta, de asemenea, postura și poziționarea capului sau gâtului.
Condiții de dezvoltare
Uneori cifoza poate apărea ca o afecțiune congenitală. Acest lucru se întâmplă dacă coloana vertebrală nu se dezvoltă corect înainte de naștere.
Cifoza poate apărea și atunci când coloana vertebrală nu se dezvoltă corespunzător în timpul unei creșteri. Aceasta se numește cifoza lui Scheuermann. În loc de vertebre în formă dreptunghiulară, persoanele cu această afecțiune au vertebre care sunt mai în formă de triunghi. Acest lucru determină creșterea curburii coloanei vertebrale.
Cancer
Cancerul coloanei vertebrale poate duce la slăbirea vertebrelor, contribuind eventual la cifoză. În plus, chimioterapia și tratamentele cu radiații pentru cancer pot avea un efect similar.
Cum este diagnosticată cifoza?
Pentru a diagnostica cifoza, medicul dumneavoastră va efectua mai întâi un examen fizic. Vă vor înregistra înălțimea, vă vor examina spatele și vă vor putea apăsa pe coloana vertebrală pentru a vedea dacă există durere sau sensibilitate.
Apoi, îți vor cere să te apleci înainte cu brațele atârnate liber, ca și cum ai atinge degetele de la picioare. Acest lucru îi ajută să vadă mai bine curba coloanei vertebrale.
De asemenea, vi se poate cere să vă culcați. Acest lucru vă poate ajuta medicul să stabilească dacă cifoza dvs. este cauzată de o postură proastă sau de o problemă structurală la nivelul coloanei vertebrale. Coloana vertebrală se poate îndrepta în timp ce este întinsă la persoanele cu cifoză posturală.
O radiografie poate ajuta la determinarea cantității de curbură în coloana vertebrală. Dacă medicul dumneavoastră dorește imagini mai detaliate, acesta poate utiliza, de asemenea, o scanare CT sau RMN.
În cazurile de cifoză severă, medicul dumneavoastră poate efectua alte teste pentru a vedea dacă starea dumneavoastră afectează alte părți ale corpului. Acestea pot include teste care evaluează funcția pulmonară și nervoasă.
Când să vă adresați medicului dumneavoastrăLa unii oameni, cifoza ușoară nu poate provoca simptome. Dar dacă începeți să observați o creștere a durerii, amorțelii sau slăbiciunii sau a curburii coloanei vertebrale, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră.
Care este tratamentul pentru cifoză?
Există mai multe opțiuni de tratament pentru cifoză, în funcție de starea generală de sănătate și de severitatea stării dumneavoastră. Medicul dumneavoastră va colabora cu dvs. pentru a elabora un plan de tratament adecvat.
Dacă sunteți îngrijorat de cifoză și nu aveți deja un furnizor de asistență medicală primară, puteți vizualiza medicii din zona dvs. prin intermediul instrumentului Healthline FindCare.
opțiuni de tratament pentru cifozăUnele posibile opțiuni de tratament includ:
- Postură adecvată. Pentru persoanele cu cifoză posturală, atenția la o postură bună, cum ar fi așezarea dreaptă, poate ajuta la corectarea curburii coloanei vertebrale. Ergonomia poate ajuta, de asemenea.
- Exercițiu. Exercitarea regulată vă poate ajuta să vă consolidați mușchii din spate.
- Yoga. Yoga vă poate ajuta să creșteți flexibilitatea și să vă întăriți mușchii din spate și din miez.
- Analgezic. Medicația fără prescripție medicală (OTC) poate ajuta la ameliorarea durerilor de spate asociate cu cifoza.Dacă acestea nu ajută la durere, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un medicament mai puternic.
- Tratarea condițiilor de bază. Dacă aveți o afecțiune de bază, cum ar fi osteoporoza, medicul dumneavoastră se va concentra pe tratarea acesteia pentru a preveni agravarea cifozei.
- Întindere. Folosirea unui aparat dentar poate ajuta la evitarea agravării curburii coloanei vertebrale, în special la persoanele mai tinere care încă cresc. Medicul dumneavoastră vă va informa când și pentru cât timp trebuie să purtați aparatul dentar.
- Fizioterapie. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să colaborați cu un kinetoterapeut pentru a efectua exerciții și întinderi care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți starea.
- Interventie chirurgicala. Persoanele cu cifoză severă sau cu complicații din cifoză pot necesita intervenții chirurgicale pentru a reduce curba coloanei vertebrale. Acest lucru se realizează adesea folosind fuziunea coloanei vertebrale.
Care este perspectiva persoanelor cu cifoză?
Perspectiva cifozei poate depinde de mai mulți factori. Acestea includ starea generală de sănătate, vârsta și severitatea afecțiunii.
Dacă este detectată devreme, mulți oameni care au cifoză pot continua să trăiască activ și pot să nu necesite intervenții chirurgicale. Este posibil să fie necesare întâlniri medicale regulate pentru a monitoriza starea și a vă asigura că curbura coloanei vertebrale nu se înrăutățește.
Cifoza se poate agrava odată cu înaintarea în vârstă, motiv pentru care detectarea precoce este atât de importantă. Cifoza severă poate provoca complicații, cum ar fi probleme cu mișcarea sau echilibrul și dificultăți de respirație. Aceste cazuri pot necesita tratament cu intervenție chirurgicală.
De luat masa
Cifoza este o afecțiune în care coloana vertebrală se curbează la un unghi crescut, determinând formarea unei rotunjiri sau a unei cocoașe în jurul spatelui superior sau al umerilor. Există multe cauze posibile ale cifozei, inclusiv îmbătrânirea, postura slabă și afecțiunile coloanei vertebrale.
În trecut, cifoza a fost denumită „cocoșă de văduvă”. Cu toate acestea, acesta nu este un termen medical și nu mai este acceptabil de utilizat. Chiar dacă cifoza este frecventă la adulții în vârstă, ea poate apărea la oameni de toate vârstele.
Dacă este identificată precoce, cifoza poate fi adesea gestionată fără intervenție chirurgicală. Dacă observați o curbă neobișnuită în partea superioară a spatelui sau a umerilor care a crescut în timp, consultați-vă medicul pentru a discuta starea dumneavoastră.
-or-chiropractic-care-how-to-know-which-one-you-need.jpg)
