Cum călătorește alcoolul prin corpul tău (și te îmbată)

Știm cu toții că alcoolul te îmbată dacă te-ai săturat, dar știi de ce? Sau cum?

Ei bine, acum o vei face! Citiți mai departe pentru a afla exact de ce și cum treceți de la băutură la beat.

Faceți cunoștință cu etanolul, principalul jucător

Etanolul - denumit și alcool, alcool etilic sau alcool din cereale - este ingredientul primar în băuturile alcoolice. De asemenea, este cea care provoacă beția.

Etanolul este un lichid limpede, incolor, care este un produs secundar al fermentației plantelor. Aceasta înseamnă că nu este produs de unul singur, ci ca rezultat al unui alt proces.

Dacă doriți să obțineți ceva mai tehnic, etanolul se formează atunci când drojdia fermentează zaharurile din plante. De exemplu, berea se face din zaharurile din orz malțit, vinul din zaharurile din struguri și vodca din zaharurile din cartofi.

Alcoolul este în principal un deprimant, dar are de fapt efecte stimulante atunci când începeți să beți. Începe să-și facă treaba aproape în momentul în care intră în gură, iar efectele sale devin mai vizibile pe măsură ce alcoolul își face drum prin corp.

Iată o privire mai atentă la această călătorie.

In gura ta

De îndată ce alcoolul trece pe buze, o parte din el intră în fluxul sanguin prin vasele de sânge minuscule din gură și de pe limbă.

În intestinul subțire și stomac

Până la 20% din alcoolul pe care îl beți intră în sânge prin stomac. Restul intră în fluxul sanguin prin intestinul subțire.

Dacă aveți alimente în stomac, alcoolul va rămâne mai mult timp. Fără hrană, totuși, se mută în fluxul sanguin mult mai repede. Cu cât mai mult alcool în sânge la un moment dat, cu atât vei fi mai beat.

În fluxul de sânge

Aici lucrurile devin cam intense.

Circulația sanguină vă poate deplasa rapid alcoolul prin corp. Acest lucru afectează diferite sisteme corporale până când ficatul dvs. este capabil să descompună alcoolul.

Când este în fluxul sanguin, alcoolul determină, de asemenea, lărgirea vaselor de sânge. Acest lucru poate duce la:

• înroșirea pielii
• o senzație temporară de căldură
• o scădere rapidă a temperaturii corpului
• o scădere a tensiunii arteriale

În creier și în sistemul nervos

Alcoolul te poate lovi destul de repede. De obicei ajunge la creierul tău în 5 minute și poți începe să simți efectele în decurs de 10 minute.

Când concentrația de alcool începe să crească în sânge, vei începe să te simți bine. S-ar putea să te simți fericit, mai social și mai încrezător și mai puțin inhibat. Acest lucru se datorează faptului că alcoolul stimulează eliberarea de dopamină și serotonină, care sunt denumiți pe bună dreptate hormonii „simțiți-vă bine”.

Pe măsură ce beți, veți începe să experimentați mai multe simptome fizice. Acest lucru se întâmplă deoarece alcoolul deprimă sistemul nervos central și interferează cu căile de comunicare ale creierului, ceea ce afectează modul în care creierul procesează informațiile.

Acest lucru provoacă simptome precum:

• vorbire neclară
• pierderea coordonării
• vedere neclara
• ameţeală

Creierul tău produce hormon antidiuretic (ADH), care spune rinichilor tăi câtă apă trebuie conservată. Alcoolul limitează producția de ADH, ceea ce ne aduce la următoarea noastră parte a corpului.

În rinichi

Când alcoolul suprimă ADH-ul, acesta determină rinichii să elibereze mai multă apă, motiv pentru care pipi mai mult când bei.

De aici vine ideea „ruperii sigiliului” - care, BTW, nu este de fapt adevărată -.

A face pipi mult și a nu obține suficiente lichide nealcoolice poate duce la deshidratare și te poate face și mai beat.

În plămâni

Da, o parte din alcoolul pe care îl beți ajunge în plămâni. Respirați aproximativ 8% din alcoolul pe care îl beți.

Acest alcool se evaporă din sânge prin plămâni și se mută în respirație. Acesta este motivul pentru care miroși a fabrica de bere după o noapte de băut. De asemenea, conținutul de alcool pe care îl capătă testele cu etilotest.

În ficat

Când vine vorba de alcool, ficatul lucrează din greu oxidând cea mai mare parte a alcoolului și transformându-l în apă și monoxid de carbon.

Ficatul dvs. poate oxida doar o unitate de alcool pe oră. Deci, cu cât bei mai mult într-o perioadă mai scurtă de timp, cu atât mai mult alcool stă în jurul tău în sânge. Rezultatul este un conținut mai mare de alcool în sânge (BAC) și un risc mai mare de otrăvire cu alcool.

Factori de luat în considerare

BAC-ul tău joacă cu siguranță un rol în beție, dar nu este în totalitate convingător cu cât de beat te simți. Multe alte lucruri pot afecta asta.

Factorii care influențează cât de beat te simți includ:

• Greutatea ta. Cu cât trebuie să absorbiți mai puțin țesutul corporal, cu atât mai mult - și mai rapid - veți simți efectele acestuia. Un corp mai mare oferă alcoolului mai mult spațiu pentru a difuza.
• Sexul tău biologic. Diferențele în compoziția corpului sunt motivul pentru care bărbații și femelele metabolizează alcoolul la viteze diferite. Femelele au, de obicei, mai multe grăsimi corporale, ceea ce ține mai mult de alcool. De asemenea, au mai puțină apă corporală pentru a dilua alcoolul și mai puține enzime care îl metabolizează.
• Varsta ta. Pe măsură ce îmbătrânești, metabolismul tău încetinește, procentul de grăsime corporală crește și apa corpului tău scade. Acest lucru poate avea impact asupra modului în care corpul dumneavoastră procesează alcoolul și asupra modului în care acesta vă afectează.
• Tipul de alcool. Conținutul de alcool variază între băuturi. Băuturile foarte concentrate, cum ar fi vodca și gin, sunt absorbite mai repede de corpul dumneavoastră. De asemenea, absoarbe băuturile gazoase și cu bule, precum amestecurile de șampanie sau sifon, mai repede decât alte băuturi.
• Cât de repede bei. Chugging, mai degrabă decât sorbire, vă va crește BAC mai repede și vă va face să vă simțiți mai beat.
• Câtă mâncare este în stomac. Alimentele din stomac încetinesc absorbția alcoolului. Dacă beți pe stomacul gol, alcoolul se absoarbe mai rapid, determinându-l să îl simțiți mai repede și mai greu.
• Orice medicament pe care îl luați. Anumite medicamente pot afecta absorbția alcoolului sau pot interacționa cu acesta și intensifica efectele acestuia.
• Starea generală de sănătate. Anumite afecțiuni de sănătate, cum ar fi cele care afectează funcția ficatului și a rinichilor, pot afecta modul în care corpul dumneavoastră procesează și elimină alcoolul.

Linia de jos

Din a doua zi când bei o înghițitură, alcoolul începe să-și croiască drum prin corp, afectând totul, de la starea ta de spirit până la mușchii tăi.

Cât de greu te lovește depinde de o mulțime de variabile, care pot face efectele sale dificil de previzionat.

Adrienne Santos-Longhurst este o scriitoare și autoră independentă din Canada, care a scris pe larg despre toate lucrurile despre sănătate și stil de viață de mai bine de un deceniu. Când nu este îngrijită în caseta de scriere care cercetează un articol sau nu intervievează profesioniștii din domeniul sănătății, poate fi găsită care se plimbă în orașul său de pe plajă, cu soțul și câinii în remorcă, sau stropindu-se pe lac încercând să stăpânească paddleboard-ul stand-up.