Tendinita încheieturii mâinii

Prezentare generală

Ori de câte ori vedeți sufixul „itis”, înseamnă „inflamație”. Tendinita încheieturii mâinii este pur și simplu inflamația tendoanelor de la încheietura mâinii.

Tendoanele sunt corzi groase, fibroase, care leagă mușchiul de os. Atunci când o leziune bruscă provoacă o entorsă sau mișcări repetitive determină frecarea tendonului de os, poate rezulta inflamație.

Tendinita încheieturii mâinii nu este neapărat limitată la un singur tendon sau la o parte a încheieturii mâinii. Există mai multe tendoane care înconjoară articulația încheieturii mâinii care se pot răni sau inflama.

Împreună, aceste tendoane sunt responsabile de mișcările complexe și subtile pe care le folosim la încheietura mâinii, mâini și degete.

Simptomele tendinitei încheieturii mâinii

Este ușor de spus dacă aveți tendonită la încheietura mâinii, deoarece veți experimenta durere și rigiditate la încheietura mâinii, mai ales după ce vă treziți dimineața. Zona va fi, de asemenea, sensibilă și dureroasă atunci când puneți presiune pe ea.

Umflarea ușoară poate fi vizibilă. În plus, tendonul inflamat poate scoate un scârțâit atunci când îl mișcați.

Durerea tendinitei încheieturii mâinii nu este deosebit de severă. Este adesea descris ca mai mult o durere plictisitoare, pasivă decât o durere ascuțită, intensă.

Tendinita la încheietura mâinii poate reduce gama de mișcări din mână și este posibil să prezentați slăbiciune atunci când efectuați mișcări de rutină, cum ar fi:

• apucătoare
• ciupit
• aruncare
• tastare
• folosind un mouse de computer
• folosind un controler de jocuri pe computer

Care sunt cauzele tendinitei încheieturii mâinii?

Când tendoanele încheieturii funcționează corect, acestea alunecă într-o teacă căptușită cu lichid sinovial pentru a crea mișcare fără frecare. Vătămarea sau inflamația tendonului poate determina îngroșarea tecii, mărind-o și restricționând fluiditatea mișcării.

Cea mai frecventă cauză a acestei inflamații este de obicei o mișcare simplă, repetitivă, care pune stres pe tendon în timp.

De fapt, tendinita încheieturii mâinii este de obicei descrisă ca o leziune repetată a tulpinii, deoarece este frecvent declanșată de activități obișnuite de zi cu zi, cum ar fi:

• practicând sporturi
• folosind un calculator
• scris
• lucrând fizic

În timp ce mișcările zilnice repetitive sunt vinovatul cel mai frecvent pentru tendinita încheieturii mâinii, această afecțiune poate fi cauzată și de leziuni și obiceiuri de viață. Unele dintre aceste cauze includ:

• vătămare bruscă (căderea, lovirea sau îndoirea încheieturii mâinii)
• articulații sau oase prost poziționate
• postură slabă a încheieturii mâinii
• artrită
• Diabet
• vârstă și / sau flexibilitate

Este important să nu confundați tendinita încheieturii mâinii cu artrita încheieturii mâinii sau a tunelului carpian. Unul îl poate agrava pe celălalt, dar sunt condiții diferite:

• Artrita este o inflamație a articulației.
• Tunelul carpian este cauzat de compresia unui nerv.
• Tendinita este o inflamație a tendonului.

Tratamentul tendinitei încheieturii mâinii

Medicul dumneavoastră are o varietate de opțiuni din care să aleagă atunci când stabilește modul cel mai bun de a trata tendinita încheieturii mâinii. Tratamentele obișnuite includ:

• atele și compresia pentru a oferi tendonului suprasolicitat timp să se odihnească și să se vindece
• întinderea pentru a îmbunătăți flexibilitatea
• terapie la cald și la rece pentru a reduce umflarea
• acetaminofen și antiinflamatoare nesteroidiene (AINS)
• injecții cu corticosteroizi pentru controlul inflamației
• terapie ocupațională pentru fixarea comportamentelor funcționale care duc la tendinite

În cazuri mai extreme, intervenția chirurgicală poate crește spațiul dintre tendoane, dar această soluție este rareori necesară.

De luat masa

Este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre identificarea tendinitei încheieturii mâinii și despre opțiunile de tratament.

Dacă puteți diminua sau îmbunătăți tipurile de mișcări repetitive pe care le faceți cu mâinile, degetele și încheieturile mâinii în fiecare zi, puteți lua o parte din tensiune de pe tendoane și împiedicați-i să se inflameze.