Inflamatie: Ce trebuie sa stii

Ce este inflamația?

Inflamația are loc la toată lumea, indiferent dacă știți sau nu. Sistemul dvs. imunitar creează inflamații pentru a proteja corpul de infecții, leziuni sau boli. Există multe lucruri pe care nu le-ați putea vindeca fără inflamație.

Uneori, cu boli autoimune, cum ar fi anumite tipuri de artrită și boli inflamatorii intestinale, sistemul imunitar atacă celulele sănătoase.

Inflamația este clasificată în două tipuri principale:

• Inflamația acută apare de obicei pentru o perioadă scurtă (dar adesea severă). De multe ori se rezolvă în două săptămâni sau mai puțin. Simptomele apar rapid. Acest tip vă redă corpul la starea sa înainte de rănire sau boală.
• Inflamația cronică este o formă de inflamație mai mică și, în general, mai puțin severă. De obicei durează mai mult de șase săptămâni. Poate apărea chiar și atunci când nu există răni și nu se termină întotdeauna când boala sau rănirea este vindecată. Inflamația cronică a fost legată de tulburări autoimune și chiar de stres prelungit.

Simptomele inflamației

5 semne de inflamație

• căldură
• durere
• roşeaţă
• umflătură
• pierderea functiei

Simptomele specifice pe care le aveți depind de locul în care este inflamația din corpul dvs. și de ce o provoacă.

Inflamația pe termen lung poate duce la o serie de simptome și vă poate afecta corpul în mai multe moduri. Simptomele frecvente ale inflamației cronice pot include:

• dureri corporale
• oboseală constantă și insomnie
• depresie, anxietate și alte tulburări de dispoziție
• probleme gastro-intestinale, cum ar fi constipație, diaree și reflux acid
• creștere în greutate
• infecții frecvente

Simptomele afecțiunilor inflamatorii comune

Simptomele pot varia, de asemenea, în funcție de afecțiunea care are o componentă inflamatorie.

De exemplu, în unele afecțiuni autoimune, sistemul imunitar vă afectează pielea, ducând la erupții cutanate. În alte tipuri, atacă glandele specifice, care afectează nivelul hormonilor din organism.

În artrita reumatoidă, sistemul imunitar vă atacă articulațiile. Este posibil să experimentați:

• dureri articulare, umflături, rigiditate sau pierderea funcției articulare
• oboseală
• amorțeală și furnicături
• raza de miscare limitata

În bolile inflamatorii intestinale, inflamația apare în tractul digestiv. Unele simptome comune includ:

• diaree
• dureri de stomac, crampe sau balonare
• scădere în greutate și anemie
• ulcere sângerante

În scleroza multiplă, corpul tău atacă teaca de mielină. Acesta este învelișul protector al celulelor nervoase. Este posibil să experimentați:

• amorțeală și furnicături ale brațelor, picioarelor sau ale unei părți a feței
• probleme de echilibru
• vedere dublă, vedere neclară sau pierdere parțială a vederii
• oboseală
• probleme cognitive, cum ar fi ceața creierului

Cauzele inflamației

Mulți factori pot duce la inflamație, cum ar fi:

• afecțiuni cronice și acute
• anumite medicamente
• expunerea la substanțe iritante sau materiale străine pe care corpul dvs. nu le poate elimina cu ușurință

Episoadele recurente de inflamație acută pot duce, de asemenea, la un răspuns inflamator cronic.

Există, de asemenea, anumite tipuri de alimente care pot provoca sau agrava inflamația la persoanele cu tulburări autoimune.

Aceste alimente includ:

• zahăr
• glucide rafinate
• alcool
• carne procesată
• grăsimi trans

Cum este diagnosticată inflamația?

Nu există un singur test care să poată diagnostica inflamația sau afecțiunile care o provoacă. În schimb, pe baza simptomelor dumneavoastră, medicul dumneavoastră vă poate oferi oricare dintre testele de mai jos pentru a face un diagnostic.

Analize de sange

Există câțiva așa-numiți markeri care ajută la diagnosticarea inflamației în organism. Cu toate acestea, acești markeri sunt nespecifici, ceea ce înseamnă că nivelurile anormale pot arăta că ceva nu este în regulă, dar nu ce este greșit.

Electroforeza proteinelor serice (SPE)

SPE este considerat cel mai bun mod de a confirma inflamația cronică. Măsoară anumite proteine ​​din partea lichidă a sângelui pentru a identifica orice problemă. Prea mult sau prea puțin din aceste proteine ​​pot indica inflamații și markeri pentru alte afecțiuni.

Proteina C reactivă (CRP)

CRP este produs în mod natural în ficat ca răspuns la inflamație. Un nivel ridicat de CRP în sânge poate apărea din cauza mai multor afecțiuni inflamatorii.

Deși acest test este foarte sensibil la inflamație, nu ajută la diferențierea între inflamația acută și cea cronică, deoarece CRP va fi crescută în timpul ambelor. Nivelurile ridicate combinate cu anumite simptome vă pot ajuta medicul să pună un diagnostic.

Viteza de sedimentare a eritrocitelor (VSH)

Testul ESR este uneori numit test de viteză de sedimentare. Acest test măsoară indirect inflamația măsurând rata la care celulele roșii din sânge se scufundă într-un tub de sânge. Cu cât se scufundă mai repede, cu atât este mai probabil să aveți inflamații.

Testul ESR este rar efectuat singur, deoarece nu ajută la identificarea cauzelor specifice de inflamație. În schimb, vă poate ajuta medicul să identifice că apare inflamația. De asemenea, îi poate ajuta să vă monitorizeze starea.

Vâscozitatea plasmatică

Acest test măsoară grosimea sângelui. Inflamația sau infecția pot îngroșa plasma.

Alte analize de sânge

Dacă medicul dumneavoastră consideră că inflamația se datorează virușilor sau bacteriilor, acestea pot efectua alte teste specifice. În acest caz, medicul dumneavoastră vă poate discuta la ce să vă așteptați.

Alte teste de diagnostic

Dacă aveți anumite simptome - de exemplu, diaree cronică sau amorțeală pe o parte a feței - medicul dumneavoastră vă poate solicita un test imagistic pentru a verifica anumite părți ale corpului sau ale creierului. RMN-urile și razele X sunt frecvent utilizate.

Pentru a diagnostica afecțiuni gastro-intestinale inflamatorii, medicul dumneavoastră poate efectua o procedură pentru a vedea interiorul părților tractului digestiv. Aceste teste pot include:

• colonoscopie
• sigmoidoscopie
• endoscopie superioară

Remedii casnice pentru reducerea inflamației

Uneori, combaterea inflamației poate fi la fel de simplă ca schimbarea dietei. Evitând zahărul, grăsimile trans și alimentele procesate, vă puteți pune pe drumul spre a vă simți mai bine.

Există, de asemenea, alimente care pot combate de fapt inflamația.

Alimentele antiinflamatoare

• fructe de padure si visine
• pește gras, cum ar fi somonul sau macroul
• brocoli
• avocado
• ceai verde
• ciuperci, cum ar fi portobello și shiitake
• condimente, cum ar fi turmeric, ghimbir și cuișoare
• roșii

Consultați ghidul nostru despre cum să urmați o dietă antiinflamatoare.

Puteți ajuta în continuare la reducerea inflamației procedând în felul următor:

• Luați suplimente. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să decideți care dintre cele mai bune și mai sigure pentru dvs.
• Utilizați terapie la cald sau la rece pentru leziuni fizice pentru a reduce umflarea și disconfortul.
• Exersează mai des decât nu.
• Gestionați și reduceți nivelul de stres. Încercați aceste 16 sfaturi pentru a începe.
• Renunță la fumat. Aceste aplicații vă pot ajuta.
• Tratați și gestionați orice condiții preexistente.

Alte opțiuni de tratament pentru inflamație

Dacă inflamația se datorează unei afecțiuni autoimune de bază, opțiunile de tratament vor varia.

Pentru simptomele generale ale inflamației, medicul dumneavoastră vă poate recomanda mai multe opțiuni:

AINS și aspirină

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) sunt de obicei prima linie de apărare în tratarea durerii și inflamației pe termen scurt. Majoritatea pot fi cumpărate de pe tejghea.

AINS obișnuite includ:

• acid acetilsalicilic
• ibuprofen (Advil, Motrin, Midol)
• naproxen (Aleve)

Există, de asemenea, soiuri de prescripție, cum ar fi diclofenacul, pe care medicul dumneavoastră le poate prescrie atunci când tratați inflamația acută sau anumite afecțiuni.

AINS pot fi foarte eficiente pentru inflamație, dar există unele interacțiuni și efecte secundare care apar, în special în cazul utilizării pe termen lung. Asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră despre alte medicamente pe care le luați și dacă aveți efecte secundare în timp ce luați un AINS.

Corticosteroizi

Corticosteroizii sunt un tip de steroizi utilizat în mod obișnuit pentru a trata umflarea și inflamația, precum și reacțiile alergice.

Corticosteroizii apar de obicei sub formă de spray nazal sau tabletă orală.

Urmați medicul dumneavoastră în timp ce luați corticosteroizi. Utilizarea pe termen lung poate provoca reacții adverse și pot apărea anumite interacțiuni.

Analgezice topice și alte creme

Analgezicele topice sunt de obicei utilizate pentru durerea acută sau cronică. Acestea pot avea mai puține efecte secundare decât un omolog pe cale orală.

Cremele și produsele topice pot conține diferite medicamente. Unele sunt doar cu prescripție medicală, deci este mai bine să primiți sfaturi de la medicul dumneavoastră. Acest lucru este valabil mai ales dacă tratați inflamația pe termen lung, cum ar fi artrita.

Unele topicuri conțin AINS, cum ar fi diclofenac sau ibuprofen. Acest lucru poate fi util pentru persoanele cu inflamație și durere într-o anumită parte a corpului.

Alte creme topice pot conține ingrediente naturale care au unele dovezi ale proprietăților antiinflamatoare.

Asigurați-vă că nu utilizați o cremă topică care funcționează numai pentru durere, cum ar fi capsaicina.

De luat masa

Inflamația este o parte normală și naturală a răspunsului imun al corpului. Cu toate acestea, inflamația pe termen lung sau cronică poate duce la efecte dăunătoare. Se pare că este asociat mai des cu tulburări autoimune.

Inflamarea acută este o parte normală a procesului de vindecare și poate apărea atunci când aveți dureri în gât sau chiar o mică tăietură pe piele. Inflamarea acută ar trebui să dispară în câteva zile, cu excepția cazului în care este lăsată netratată.

Dacă aveți semne de inflamație pe termen lung, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Aceștia pot efectua unele teste și vă pot revizui simptomele pentru a vedea dacă aveți nevoie de tratament pentru orice afecțiuni de bază.