Prietenii și rudele bine intenționate au adesea multe de spus după nașterea unui nou copil, dar cel mai bine este să scoateți aceste fraze din conversație.
Fie că vă așteptați primul copil, fie că îl primiți pe cel de-al treilea, este posibil să fiți beneficiarul unor sfaturi de părinți nesolicitate. La urma urmei, există ceva despre maternitate care face ca femeile (și bărbații) să dorească să-și împărtășească gândurile, sentimentele și experiențele.
Vestea bună este că majoritatea acestor observații provin dintr-un loc de dragoste. Părinții, frații și prietenii vor doar să ajute. Din păcate, chiar și sfaturile bine intenționate pot fi dăunătoare.
Iată șapte comentarii dureroase și dăunătoare din greșeală pe care le aud noile și viitoarele mame.
'Ea devine mai bine.'
S-ar putea să vă surprindă că acest comentariu este în fruntea listei noastre. Adică, ce ar putea fi greșit cu o astfel de afirmație motivațională și de gândire înainte?
Ei bine, pe scurt, a spune: „Se face mai bine”, este respingător. Nu reușește să recunoască cât de grele sunt lucrurile în acest moment și minimizează gândurile, fricile și sentimentele.
Deci, ce poți (și ar trebui) să faci? Păstrați comentariile simpatice și empatice. Lasă-l pe noul sau viitorul părinte să își exprime frustrările și preocupările și să asculte.
Ce puteți spune în schimb:
„Este în regulă să fii frustrat. Nu ești singur."
‘Bucură-te de fiecare minut. Trece atât de repede. '
De ce este problematic: creșterea părinților nou-născuților este dificilă. Foarte greu. Sunt temperamentali, nevoiași, nestatornici, imprevizibili și neajutorați. Se bazează pe tine pentru hrană, confort, hrană și viață, și asta înseamnă o presiune mare.
Sigur, bebelușii sunt minunați, dar privarea de somn e de rahat și nu trebuie să vă placă. Deloc.
Ce puteți spune în schimb:
„Creșterea copilului este dificilă, dar ai asta.”
‘Mi-e dor de vârsta aia. Aceasta este cea mai bună parte.
Dacă aș avea un sfert de fiecare dată când cineva îmi spunea: „Mi-e dor de vârsta aceea - bucură-te!” Aș fi destul de bogat.
Ei bine, cel puțin aș avea un buzunar plin de schimbări și, deși acest sentiment - ca și predecesorul său - este bine intenționat, este dureros și potențial dăunător, în special pentru persoanele care se luptă cu depresia postpartum și alte tulburări de dispoziție perinatale. Aveți încredere în mine.
A spune cuiva cu PPD acest lucru este la fel de bun pe cât lucrurile devin este de fapt îngrozitor. Această remarcă m-a făcut să mă simt speriat, neajutorat, lipsit de speranță și de parcă nu ar fi avut niciun scop la vedere.
Ce puteți spune în schimb:
„Mi-e dor de acea vârstă, dar sigur nu-mi lipsește plânsul (sau agitația sau insomnia). E mult. Pot să ajut ceva? ”
„Nu ar trebui să-ți alăptezi / să-ți faci grijă / să-ți culci copilul să doarmă”
A spune părinților ce ar trebui sau nu ar trebui să facă este un nu-nu absolut. De ce? Deoarece fiecare persoană este diferită, fiecare copil este diferit și observații de acest fel nu sunt productive sau de susținere. Ei descurajează, descurajează și subminează doar noii părinți.
În schimb, arătați sprijin și susțineți pozitivitatea încurajând și împuternicind mamele și tăticii din viața voastră să ia propriile decizii.
Ce puteți spune în schimb:
„Fă ceea ce trebuie să faci.”
„Copilul meu era (sau nu era ... introduceți adjectiv).”
După ce s-a născut fiica mea, am primit multe informații nesolicitate - chiar și de la mama mea. Am auzit lucruri de genul: „Ți-au plăcut mereu băile. De ce plânge acum? ” S-ar putea să auziți de la cunoscuți: „Oh, și bebelușul meu era colicky - poate ar trebui să încercați un leagăn” sau „Mai scuipă mult? Copilul meu s-a descurcat mai bine cu o sticlă cu flux lent. ”
În timp ce am înțeles ideea din spatele fiecărei întrebări și sugestii, compararea comportamentelor nou-născuților și a metodelor parentale este nerealistă și nedreaptă. Luați în considerare venirea dintr-un loc de empatie atunci când vorbiți cu orice nou părinte.
Ce puteți spune în schimb:
„Trebuie să fie greu. Vă pot ajuta cu ceva? ”
„Asigurați-vă că vă mențineți copilul într-un program.”
Deși există ceva de spus pentru această sugestie - nou-născuții, de exemplu, trebuie hrăniți la fiecare 2 ore, iar bebelușii de toate vârstele se dezvoltă în funcție de consistență - a fi prea ferm poate provoca neliniște, anxietate și stres nejustificat.
Programele se vor schimba, atât pentru dvs., cât și pentru copilul dumneavoastră. Deci, în loc să te presezi să-ți hrănești micul la 9:00 și să-l pui la 10, ai har.
Ce puteți spune în schimb:
„Bebelușii sunt înșelători. De fiecare dată când crezi că le depășești schimbările lor de rutină sau o regresie a somnului. Încearcă să ai răbdare, te descurci grozav. ”
„Sunt un copil bun?”
Una dintre cele mai frecvente întrebări pe care le aud noii părinți este „Sunt un copil bun?”, Iar motivul este simplu: este o întrebare ușoară. Un spărgător de gheață. Un „Cum este vremea?” tip de întrebare.
Dar problema cu această întrebare este că bună - în acest caz - înseamnă liniște. Calm. Se referă la un bebeluș ușor și doarme toată noaptea, iar pentru părinții care nu au un bebeluș „bun”, această întrebare este declanșatoare. Le face să se simtă inadecvate și / sau să facă ceva greșit.
Adevărul este că toți bebelușii „se comportă” și plâng. Este normal. Problemele legate de somn sunt, de asemenea, frecvente și fiecare copil are minute, momente și (da) luni agitate.
Ce puteți spune în schimb:
„Este în regulă să îți iubești noua viață și să fii frustrat de ea în același timp. Stai acolo! ”
Kimberly Zapata este mamă, scriitoare și susținătoare a sănătății mintale. Munca ei a apărut pe mai multe site-uri, inclusiv pe Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health și Scary Mommy - pentru a numi câteva - și când nasul nu este îngropat în muncă (sau o carte bună), Kimberly își petrece timpul liber alergând Mai mare decât: Boala, o organizație nonprofit care își propune să împuternicească copiii și adulții tineri care se luptă cu condiții de sănătate mintală. Urmați-o pe Kimberly mai departe Facebook sau Stare de nervozitate.
-and-how-do-i-choose-one.jpg)
