Plecarea la facultate este o tranziție majoră. Poate fi un moment incitant plin de oameni și experiențe noi. Dar vă pune și într-un mediu nou, iar schimbarea poate fi grea.
A avea o afecțiune cronică precum fibroza chistică poate face facultatea puțin mai complicată, dar cu siguranță nu imposibilă. Iată nouă sfaturi pentru a facilita tranziția la facultate și pentru a vă asigura că profitați la maximum din următorii patru ani.
Obțineți ajutor pentru plata medicamentelor
Când sunteți la facultate, ieșirea la pizza poate părea o ciudă. Cu finanțare limitată, s-ar putea să fiți îngrijorat cu privire la costul tratamentului cu fibroză chistică.
Împreună cu medicamentele, trebuie să luați în considerare prețul unui nebulizator, kinetoterapie toracică, reabilitare pulmonară și alte tratamente care vă controlează simptomele. Aceste costuri se pot adăuga rapid.
Mulți studenți sunt încă în asigurarea de sănătate a părinților. Dar chiar și cu o acoperire bună, copagările pentru medicamentele pentru fibroza chistică pot ajunge la mii de dolari.
Multe companii farmaceutice oferă programe de asistență pentru a ajuta la acoperirea costului ridicat al medicamentelor pentru fibroză chistică.
Puteți afla despre acestea prin organizații precum Fundația pentru Fibroză Chistică sau NeedyMeds. De asemenea, consultați medicul pentru a vedea dacă există alte modalități de a reduce costul tratamentelor.
Cereți cazare
Colegiile sunt mai echipate pentru a satisface necesitățile studenților cu nevoi speciale decât erau acum câteva decenii.
Conform Legii americanilor cu dizabilități (ADA), școlile trebuie să ofere acomodări rezonabile pe baza nevoilor de sănătate ale unui elev. Majoritatea colegiilor ar trebui să aibă un birou de cazare pentru a răspunde acestor solicitări.
Purtă o conversație cu medicul și echipa de asistență medicală care tratează fibroza chistică. Întrebați-i ce spații de cazare vă pot fi cele mai utile la școală. Unele idei includ:
- o sarcină de curs redusă
- pauze suplimentare în timpul orelor
- capacitatea de a susține cursuri sau teste la anumite ore ale zilei sau la un loc de testare privat
- opțiunea de a conferința video anumite cursuri sau de a cere unui alt student să ia notițe sau să înregistreze cursuri pentru dvs. atunci când nu vă simțiți suficient de bine pentru a merge
- extensii la termenele limită ale proiectului
- o cameră privată, o cameră cu aer condiționat și / sau o baie privată
- acces la vid cu un filtru HEPA
- un loc de parcare aproape în campus
Înființează o echipă de îngrijire în campus
Când te îndrepți spre facultate, lași acasă și echipa de îngrijire medicală. Același medic va fi în continuare responsabil cu îngrijirea generală, dar veți avea nevoie de cineva din campus sau din apropiere care să se ocupe de:
- reumpleri cu prescripție medicală
- îngrijirea de zi cu zi
- urgențe
Pentru a ușura tranziția, stabiliți o întâlnire cu un medic în campus înainte de a ajunge la școală. Rugați-i să vă trimită la un specialist în fibroză chistică din zonă. Coordonează transferul dosarelor tale medicale cu medicul de acasă.
Pregătiți-vă medicamentele
Aduceți la școală aprovizionarea cu cel puțin o lună de medicamente, împreună cu un set de rețete. Dacă folosiți o farmacie prin comandă prin poștă, asigurați-vă că au adresa corectă a colegiului. Închiriați sau cumpărați un frigider pentru camera dvs. de cămin pentru medicamente care trebuie păstrate la rece.
Păstrați la îndemână un document sau un liant cu numele tuturor medicamentelor dvs. Includeți doza pe care o luați pentru fiecare, medicul care a prescris și farmacie.
Dormi suficient
Somnul este esențial pentru toată lumea. Este deosebit de important pentru persoanele cu fibroză chistică. Corpul tău trebuie să se reîncarce, astfel încât să poată combate eficient infecțiile.
Majoritatea studenților sunt lipsiți de somn cronic. Peste două treimi dintre studenți nu dorm suficient. Ca urmare, 50% se simt somnoroși în timpul zilei.
Pentru a evita căderea în obiceiuri de somn nesănătoase, programați-vă cursurile mai târziu dimineața, atunci când este posibil. Încercați să dormiți opt ore complete în nopțile de școală. Țineți pasul cu munca dvs. sau obțineți prelungiri de termen, astfel încât să nu trebuiască să trageți nicio noapte.
Stai activ
Cu o încărcătură atât de ocupată, este ușor să treceți cu vederea exercițiile. Rămâneți activ este bun pentru plămâni, precum și pentru restul corpului. Încercați să faceți ceva activ în fiecare zi, chiar dacă faceți doar 10 minute de mers pe jos prin campus.
Programați timpul pentru tratamente
Cursurile, temele și testele nu sunt singurele dvs. responsabilități. De asemenea, trebuie să vă gestionați fibroza chistică. Lăsați deoparte anumite ore din timpul zilei în care vă puteți face tratamentele fără a fi întrerupt.
Urmați o dietă echilibrată
Când aveți fibroză chistică, trebuie să mâncați un anumit număr de calorii pentru a vă menține greutatea. Cu toate acestea, este de asemenea important să urmăriți ce mâncați pentru a vă asigura că urmați o dietă sănătoasă și echilibrată.
Dacă nu sunteți sigur cu privire la numărul de calorii de care aveți nevoie zilnic și la opțiunile alimentare sănătoase, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă ajuta să creați un plan de masă.
Faceți provizii pentru dezinfectant pentru mâini
Locuind în cartierul apropiat al unei cămine universitare, vei întâlni o mulțime de bug-uri. Campusurile universitare sunt locuri notorii germinative - în special băi comune și zone de bucătărie.
Deoarece sunteți mai vulnerabil decât colegii dvs. de studenți la îmbolnăvire, trebuie să luați câteva precauții suplimentare. Purtați o sticlă de dezinfectant pentru mâini și aplicați-o liberal pe tot parcursul zilei. Încercați să vă păstrați distanța față de studenții bolnavi.
La pachet
Ești pe cale să intri într-un moment palpitant al vieții. Bucurați-vă de tot ce are de oferit facultatea. Cu puțină pregătire și o atenție bună la starea dvs., puteți avea o experiență de facultate sănătoasă și de succes.
