Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Prezentare generală
Dacă aveți probleme cu trecerea scaunelor în mod regulat, este posibil să aveți constipație. Constipația este definită ca având mai puțin de trei mișcări intestinale pe săptămână.
Blocarea colonului sau rectului poate provoca o durere plictisitoare care se extinde de la abdomen la spatele inferior. Uneori, durerile de spate cauzate de o tumoare sau infecție ar putea avea constipație ca efect secundar.
În alte cazuri, durerile lombare pot să nu fie legate de constipație. Aflați mai multe despre cauzele acestor afecțiuni vă poate ajuta să stabiliți dacă acestea sunt înrudite.
Cauze de constipație
Constipația poate fi cauzată de numeroși factori, inclusiv dieta, activitatea fizică și stresul. Constipația minoră este în mod obișnuit urmată de dietă. Cauzele frecvente ale constipației includ:
- lipsa de fibre în dietă
- sarcină sau modificări hormonale
- deshidratare
- leziuni ale coloanei vertebrale sau ale creierului
- nivel scăzut de activitate fizică
- stres
- anumite medicamente
Dureri de spate
Dacă durerea de spate este plictisitoare și aveți constipație, este posibil ca durerea de spate și constipația să fie legate. Copierea de rezervă a scaunului din colon sau rect vă poate provoca disconfort în spate.
Dacă durerile de spate sunt mai severe, s-ar putea datora unei afecțiuni care nu au legătură cu constipația, cum ar fi:
- sindromul intestinului iritabil (IBS)
- leziuni ale măduvei spinării
- Boala Parkinson
- nervul ciupit în spate
- tumora coloanei vertebrale
Dacă aveți dureri de spate severe, asigurați-vă că consultați medicul.
Tratament
Tratamentul pentru constipație constă de obicei în modificări ale dietei sau ale stilului de viață. De asemenea, puteți utiliza laxative sau supozitoare pentru tratamentul pe termen scurt.
Cumpărați laxative acum.
Iată câteva modificări frecvente ale stilului de viață care pot ajuta la ameliorarea constipației:
- Adăugați fibre în dieta dumneavoastră. Pâinea și legumele din cereale integrale, cum ar fi fasolea verde, broccoli și mazărea verde, vor oferi corpului tău fibra de care are nevoie. Fibrele vor crește capacitatea scaunului de a trece prin intestine.
- Creșteți aportul de apă. A fi deshidratat poate contribui la constipație. Scaunul uscat poate fi greu de trecut. Încercați să beți 64 de uncii de apă pe zi.
- Fă mișcare regulată. Exercițiul regulat va crește utilizarea mușchilor. De asemenea, stimulează activitatea în intestine. Dacă ați avut probleme anterioare cu exercițiile fizice, consultați-vă medicul înainte de a începe un regim de antrenament.
- Păstrează un program. Dacă încercați să folosiți baia în aceeași oră în fiecare zi, crește probabilitatea ca organismul dumneavoastră să aibă mișcări intestinale regulate.
În timp ce tratați constipația, luați în considerare utilizarea medicamentelor pentru durere fără prescripție medicală și tampoane de încălzire pentru a vă ameliora durerile de spate. Dacă constipația este tratată cu succes și durerea de spate rămâne, consultați-vă medicul despre diagnosticarea cauzei disconfortului lombar.
Când ar trebui să vă vedeți medicul?
Dacă simptomele dumneavoastră sunt severe sau nu dispar după tratamentul la domiciliu, ar trebui să consultați un medic.
Dacă aveți oricare dintre următoarele, consultați un medic cât mai curând posibil:
- sânge în scaun sau în jurul rectului
- durere ascuțită în spate
- durere ascuțită în abdomen
- febră
- vărsături
Outlook
Durerea de spate plictisitoare poate fi un simptom al constipației.Creșterea cantității de fibre din dieta dvs. și aportul de apă vă va ajuta cel mai probabil la constipație. Laxativele fără prescripție medicală și analgezicele vă pot ameliora adesea simptomele.
Dacă aveți dureri extreme, sânge în scaun sau alte simptome îngrijorătoare, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a discuta despre simptome.
