Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Picioarele și picioarele care sunt umflate după un zbor lung sunt incomode, dar nu neobișnuite. Când petreceți mult timp într-un spațiu restrâns și nu puteți să vă deplasați prea mult, venele din picioare au dificultăți în circulația sângelui înapoi la inimă. Acest lucru poate provoca presiune și umflături în jumătatea inferioară a picioarelor.
Purtarea șosetelor de compresie în timpul zborului devine o metodă populară de prevenire a umflării după zbor.
În timp ce șosetele de compresie au beneficii pentru călătorii aerieni, există câteva lucruri pe care ar trebui să le știți înainte de a le încerca. Acest articol va acoperi tot ce trebuie să știți despre purtarea șosetelor de compresie pentru zbor, inclusiv tipurile de șosete și cine ar trebui și nu ar trebui să le poarte.
Despre șosete de compresie
Șosetele de compresie și ciorapii de compresie sunt articole de îmbrăcăminte care strâng și stimulează circulația în viței și picioare. Aceste tipuri de șosete și ciorapi se potrivesc strâns cu corpul tău și au un pic de întindere încorporat în țesătura lor, astfel încât să își păstreze forma.
Există trei tipuri principale de șosete de compresie.
Șosete de compresie gradate
Șosetele de compresie gradate încurajează circulația prin aplicarea de presiune pe glezne. Pe măsură ce șosetele se mișcă pe picior, acestea devin mai puțin strânse. Ciorapii cu compresie gradată necesită, în general, o rețetă și o potrivire profesională. Sunt de obicei concepute pentru a îndeplini anumite standarde medicale pentru flexibilitate, rezistență și lungime.
Ciorapi de sprijin nemedical
Ciorapii de sprijin nemedical sunt proiectați pentru a fi mai flexibili decât șosetele cu compresie gradată. Nu necesită rețetă și sunt disponibile în magazine și online. Ciorapii de sprijin nemedical sunt de obicei folosiți pentru a trata picioarele obosite și pentru a încuraja circulația.
Ciorapi anti-embolie
Ciorapii anti-embolie sunt concepuți pentru a preveni afecțiunea numită tromboză venoasă profundă (TVP). Nivelul de compresie pe care îl oferă aceste șosete poate varia. În general, ciorapii anti-embolie sunt făcute pentru persoanele cu mobilitate limitată. Similar cu șosetele de compresie gradate, aceste ciorapi necesită o rețetă pentru cumpărare.
Avantajele purtării șosetelor de compresie în timpul zborului
Când sunteți într-un zbor lung (5 ore sau mai mult), sunt șanse să nu vă deplasați prea mult în acest timp. Când ești înghesuit într-un spațiu mic și nu te miști, circulația între inimă și picioarele inferioare încetinește.
Mușchii gambei sunt cei care trimit sângele din jumătatea inferioară a corpului înapoi prin sistemul circulator către inimă. Atunci când acești mușchi nu sunt constrângători, circulația nu are loc în mod eficient. Este posibil să aveți umflături, furnicături și disconfort. Circulația redusă vă poate pune, de asemenea, într-un risc mai mare de embolii pulmonare și cheaguri de sânge.
Dacă nu aveți o rețetă pentru șosete de compresie, șosetele de sprijin non-medicale sunt șosetele de compresie recomandate în general pentru călătorii. Aceste tipuri de șosete compresive pot fi cumpărate cu ușurință online sau de la farmacii. Puteți alege un nivel de compresie în funcție de ceea ce vă face cel mai confortabil.
Pentru a cumpăra online o pereche de șosete de compresie non-medicale, faceți clic pe acest link.
Când să le îmbraci
Pentru a purta șosete compresive pentru zbor, vă recomandăm să vă exersați de câteva ori înainte de zbor. A le pune pe picioare, în special în limitele strânse ale unui avion, poate să te obișnuiască. Cel mai bun moment pentru a le pune poate fi chiar înainte de a vă îmbarca, în timp ce așteptați la poarta dvs.
Cât timp să le porți
Puteți purta șosete de compresie pentru perioade lungi de timp, astfel încât să le puteți pune și pe picioare acasă înainte de a începe călătoria dvs. către aeroport. Cu toate acestea, disconfortul și posibilele reacții adverse pot apărea după câteva ore de utilizare continuă. Consultați secțiunea de mai jos pentru posibile reacții adverse.
Cum să evitați cheagurile de sânge în timpul zborului
Șosetele de compresie nu sunt singura opțiune pentru evitarea cheagurilor de sânge în timpul călătoriei. Alte sfaturi includ:
- Purtați haine largi, respirabile, care încurajează circulația sănătoasă.
- Maximizați spațiul pentru picioare în zbor prin depozitarea tuturor lucrurilor dvs. în compartimente deasupra capului.
- Bea multă apă înainte și în timpul zborului.
- Evitați alimentele bogate în sodiu și sărate în timp ce sunteți la aeroport și în zbor.
- Dacă vi se permite, ridicați-vă și parcurgeți lungimea avionului la fiecare oră sau cam așa în timpul zborurilor lungi.
Efecte secundare potențiale ale purtării șosetelor de compresie în timpul zborului
Șosetele de compresie au unele efecte secundare. Chiar dacă sunteți obișnuiți să purtați șosete de compresie acasă, aerul uscat, condițiile înghesuite și natura imprevizibilă a călătoriilor cu avionul pot face efectele secundare mai probabile.
Efectele secundare posibile ale purtării șosetelor de compresie în timpul zborului includ:
mâncărime
- pierderea circulației
- arsuri sau frecare
- vânătăi și piele ruptă
Rețineți că atunci când șosetele de compresie sunt montate corespunzător, efectele secundare nu sunt la fel de probabil să apară. Utilizarea greșită și utilizarea excesivă a șosetelor de compresie vă pot crește șansele de simptome incomode.
Cine ar trebui și nu ar trebui să poarte șosete compresive
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda șosete compresive pentru călătorie dacă aveți:
- insuficiență venoasă cronică
- o istorie a cheagurilor de sânge
- recent s-a operat pentru varice
- o afecțiune care vă face mai predispus la TVP, cum ar fi cancerul
Chiar dacă nu aveți oricare dintre condițiile de mai sus, șosetele de compresie vă pot face zborul mai confortabil dacă aveți tendința de a experimenta umflături și pierderi de circulație în timpul călătoriilor aeriene.
Cine nu ar trebui să poarte șosete compresive
Dacă aveți o piele ușor învinețită sau un strat de piele compromis care răzuiește sau învinețește ușor, nu este recomandat să purtați șosete de compresie. Acestea pot provoca leziuni ale pielii, iar frecarea sau rănile cauzate de șosetele de compresie pot duce chiar la o infecție dacă nu sunt îngrijite corespunzător.
Dacă nu sunteți sigur dacă șosetele de compresie sunt o alegere bună pentru dvs., discutați cu un medic înainte de a le folosi într-o călătorie lungă.
Sunt șosetele de compresie benefice pentru vehiculele lungi?
Șosetele de compresie pot fi, de asemenea, utile atunci când călătoriți cu mașina. Călătoriile lungi cu mașina vă pot restrânge picioarele, pot suprima circulația și pot provoca aceleași simptome de sânge și umflare ca un zbor lung.
Acest lucru este valabil mai ales dacă sunteți pasagerul unei mașini, deoarece cel puțin acțiunea de a conduce stimulează mișcarea gambelor. Dacă călătoriți des cu mașina, luați în considerare ambalarea unor șosete de compresie pentru următoarea dvs. unitate de fond.
Când să vedeți un medic
Dacă bănuiți că aveți cheaguri de sânge sau TVP, ar trebui să discutați cu un medic, indiferent dacă aveți sau nu o călătorie mare.
Semnele și simptomele care ar trebui să justifice asistență medicală imediată includ:
- umflarea într-un picior sau ambele picioare
- crampe persistente de picioare de care nu poți scăpa
- vene vizibile din picioare care sunt roșii sau umflate la atingere
- roșeață bruscă sau decolorare a pielii pe picior
Nu ignorați sau încercați să vă autotratați simptomele TVP. Afecțiunea poate pune viața în pericol dacă nu este abordată de un medic.
Chei de luat masa
Șosetele de compresie sunt un tratament simplu care poate face zborurile lungi și călătoriile cu mașina mai confortabile. Dacă aveți antecedente de cheaguri de sânge sau insuficiență venoasă, șosetele de compresie pot promova o circulație sănătoasă și vă pot ușura liniștea sufletească în timpul zborului.
Dacă purtați deja șosete de compresie fără prescripție medicală fără prescripție medicală, vă recomandăm să treceți la o pereche de rețetă prin intermediul medicului dumneavoastră.
Nu ignorați niciodată sau nu încercați să vă auto-tratați simptomele TVP. Afecțiunea poate pune viața în pericol și trebuie întotdeauna abordată de un medic.
