Coltsfoot (Tussilago farfara) este o floare din familia margaretelor cultivată de mult timp pentru proprietățile sale medicinale.
Utilizat ca ceai de plante, se spune că tratează infecții respiratorii, dureri în gât, gută, gripă și febră.
Cu toate acestea, este, de asemenea, controversat, deoarece cercetările au legat unele dintre componentele sale cheie de leziuni hepatice, cheaguri de sânge și chiar cancer.
Acest articol examinează beneficiile potențiale și efectele secundare ale piciorului, precum și recomandările sale de dozare.
Beneficiile potențiale ale piciorului
Studiile pe eprubete și pe animale leagă piciorul de picior de mai multe beneficii pentru sănătate.
Poate reduce inflamația
Coltsfoot este adesea folosit ca remediu natural pentru afecțiuni inflamatorii precum astmul și guta, un tip de artrită care provoacă umflături și dureri articulare.
Deși cercetările cu privire la aceste condiții specifice lipsesc, mai multe studii indică faptul că piciorul de stâlp poate avea proprietăți antiinflamatorii.
Un studiu a constatat că tussilagona, o componentă activă a piciorului, a redus mai mulți markeri inflamatori la șoareci cu colită indusă de medicamente, o afecțiune caracterizată prin inflamație intestinală.
Într-un alt studiu efectuat la șoareci, tussilagona a ajutat la blocarea căilor specifice implicate în reglarea inflamației.
Totuși, este nevoie de cercetare umană.
Ar putea aduce beneficii sănătății creierului
Unele cercetări sugerează că piciorul ar putea ajuta la protejarea sănătății creierului.
De exemplu, într-un studiu cu eprubete, extractul de picior de picior a prevenit deteriorarea celulelor nervoase și a luptat împotriva radicalilor liberi dăunători, care sunt compuși care contribuie la boli cronice.
În mod similar, un studiu pe animale a arătat că administrarea extractului de picior la șobolani a ajutat la protejarea celulelor nervoase, la prevenirea morții țesuturilor din creier și la reducerea inflamației.
Cu toate acestea, studiile la om sunt necesare.
Poate trata tusea cronică
În medicina tradițională, piciorul de gât este adesea folosit ca remediu natural pentru afecțiuni respiratorii, cum ar fi bronșită, astm și tuse convulsivă.
Cercetările efectuate pe animale sugerează că piciorul ar putea fi eficient împotriva tusei cronice cauzate de aceste afecțiuni.
Un studiu efectuat pe animale a constatat că tratarea șoarecilor cu un amestec de compuși de picior a ajutat la reducerea frecvenței tusei cu până la 62%, toate în timp ce crește secreția de spută și scade inflamația.
Într-un alt studiu efectuat la șoareci, administrarea orală de extracte din mugurii florali ai acestei plante a scăzut frecvența tusei și a crescut timpul dintre tuse.
În ciuda acestor rezultate promițătoare, sunt necesare studii umane de înaltă calitate.
rezumatStudiile efectuate pe animale și pe eprubete arată că piciorul de picior ar putea ajuta la scăderea inflamației, la promovarea sănătății creierului și la tratarea tusei cronice. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina modul în care aceasta poate afecta sănătatea la om.
Efecte secundare potențiale
Deși piciorul de picior poate oferi mai multe beneficii pentru sănătate, există mai multe preocupări serioase cu privire la siguranța acestuia.
Acest lucru se datorează faptului că piciorul cu picior conține alcaloizi pirrolizidinici (PA), compuși care cauzează leziuni hepatice acute și cronice atunci când sunt luați pe cale orală.
Mai multe rapoarte de cazuri leagă produsele pe bază de plante și suplimentele pe bază de iepure de efectele secundare grave și chiar de moarte.
Într-un studiu, o femeie a băut ceai de picior pe tot parcursul sarcinii, ceea ce a dus la blocarea fatală a vaselor de sânge care duc la ficatul nou-născutului.
Într-un alt caz, un bărbat a dezvoltat un cheag de sânge în plămâni după ce a luat un supliment de picior și alte câteva plante.
Unele AP sunt, de asemenea, considerate a fi cancerigene. De fapt, s-a dovedit că senecionina și senkirkina, două PA găsite în picior, provoacă daune și mutații ADN-ului.
Cercetări insuficiente există cu privire la efectele piciorului în sine la om. Cu toate acestea, un studiu datat a observat că administrarea unor cantități mari de picior la șobolani timp de un an a determinat 67% dintre aceștia să dezvolte o formă rară de cancer la ficat.
Ca atare, piciorul de picior este listat în baza de date a plantelor otrăvitoare a Food and Drug Administration (FDA) și este chiar interzis în anumite țări.
rezumatColtsfoot conține PA, care sunt compuși toxici legați de afectarea ficatului și cancer. Multe autorități din domeniul sănătății au descurajat utilizarea acestuia.
Dozare
Utilizarea piciorului nu este de obicei recomandată datorită conținutului său de PA și a fost chiar interzisă în țări precum Germania și Austria.
Cu toate acestea, oamenii de știință au dezvoltat variații ale plantei de picior care nu conțin acești compuși nocivi și cred că sunt o alternativă sigură pentru utilizarea în suplimentele pe bază de plante.
Totuși, cel mai bine este să vă moderați aportul pentru a evita orice efecte adverse.
Dacă beți ceai de picior, rămâneți la 1-2 cești (240-475 ml) pe zi. Pentru tincturi, asigurați-vă că utilizați numai conform instrucțiunilor. Dimensiunea de servire listată pentru majoritatea produselor topice este de aproximativ 1/5 lingură (1 ml).
Coltsfoot nu este recomandat copiilor, sugarilor sau femeilor însărcinate.
Dacă aveți boli de ficat, probleme cardiace sau alte condiții de sănătate care stau la baza, cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a suplimenta.
rezumatColtsfoot este, în general, descurajat datorită conținutului său de PA. Dacă decideți să îl utilizați sau să luați soiuri fără acești compuși nocivi, asigurați-vă că vă moderați aportul.
Linia de jos
Coltsfoot este o plantă folosită de multă vreme în medicina pe bază de plante pentru tratarea afecțiunilor respiratorii, gută, gripă, răceli și febră.
Studiile științifice îl leagă de mai multe beneficii pentru sănătate, inclusiv inflamație redusă, leziuni ale creierului și tuse. Cu toate acestea, conține mai multe toxine și poate provoca vătămări grave, inclusiv afectarea ficatului și cancerul.
Prin urmare, cel mai bine este să vă țineți de soiurile care nu conțin PA - sau să limitați sau să evitați cu totul piciorul - pentru a vă minimiza riscurile pentru sănătate.
-nutrition-facts-and-benefits.jpg)
