Operația de înlocuire a genunchiului, numită și artroplastie totală a genunchiului, poate ameliora durerea și vă poate ajuta să vă mobilizați și să vă activați din nou după o leziune la genunchi sau osteoartrita.
După operație, 9 din 10 persoane experimentează îmbunătățiri semnificative ale calității vieții lor, dar nu se va întâmpla imediat.
Cei mai mulți oameni au nevoie de aproximativ 3 luni pentru a reveni la majoritatea activităților și poate dura 6 luni până la un an pentru a-și reveni complet și a-și recâștiga forța.
Cu alte cuvinte, recuperarea necesită timp. Este crucial să aveți așteptări realiste. În acest articol, aflați mai multe despre la ce să vă așteptați în fiecare etapă.
În timpul intervenției chirurgicale
În timpul procedurii, un chirurg va tăia cartilajul și osul deteriorate de pe rotulă și din zona înconjurătoare, incluzând, eventual, coapsa și tibia.
Apoi, vor introduce o îmbinare artificială din aliaje metalice, materiale plastice de înaltă calitate sau ambele.
Noul dvs. genunchi îl va imita pe cel vechi în multe feluri, dar va dura ceva timp pentru a vă obișnui.
Recuperarea în spital
După operație, va trebui probabil să rămâneți în spital până la 4 zile, în funcție de factori precum:
- starea generală de sănătate
- modul în care gestionați exercițiile
- indiferent dacă aveți sau nu ajutor acasă
Probabil că un kinetoterapeut vă va face să vă exersați și să mergeți cu ajutorul unui ajutor, cum ar fi un baston sau un walker, până a doua zi.
Dacă nu urmați programul de exerciții prescris atât în timpul spitalizării, cât și după spitalizare, este posibil să nu vă recâștigați mobilitatea la care sperați.
De obicei, medicul va considera că este sigur să mergeți acasă atunci când:
- sunt capabili să intre și să iasă din pat fără ajutor
- folosesc baia fără ajutor
- îți poate gestiona durerea
- mănâncă și beau
- umblați cu un baston, un walker, cârje sau alt dispozitiv pe o suprafață plană
- sunt capabili să urce și să coboare două-trei scări.
- sunt capabili să facă exercițiile necesare fără îndrumare
- cunoașteți pașii pentru prevenirea rănirii
- cunoașteți pașii de urmat pentru a promova vindecarea
- știu cum să detectați semnele unei complicații și când să apelați un medic
Dacă nu puteți merge acasă, poate fi necesar să petreceți ceva timp în reabilitare.
Este normal să suferiți dureri după o intervenție chirurgicală la genunchi, dar medicul dumneavoastră vă poate ajuta să o gestionați. Aflați mai multe aici.
Recuperarea acasă
Când plecați acasă, este posibil să aveți nevoie de asistență de la un membru al familiei sau al unui lucrător medical. De asemenea, va trebui să luați medicamente pentru o perioadă de timp, pentru a calma durerea.
Ar trebui să fii capabil să:
- mergeți cu bastonul sau fără dispozitiv în 2-3 săptămâni
- conduceți după 4-6 săptămâni, în funcție de recomandările medicului
- reveniți la un loc de muncă sedentar în 4-6 săptămâni
- reveniți la un loc de muncă care implică efort fizic în 3 luni
- călătoriți după 4-6 săptămâni, când riscul apariției unui cheag de sânge s-a redus
- duș după 5-7 zile
- faceți o baie după 4-6 săptămâni, când este sigur să înmuiați rana
Majoritatea oamenilor consideră că pot reveni la activitățile zilnice în câteva săptămâni. Mulți devin mai mobili și mai activi decât erau înainte de procedură. Este posibil să poată reveni la activitățile anterioare la care renunțaseră din cauza durerilor de genunchi.
Cu toate acestea, nu ar trebui să vă așteptați să faceți totul dintr-o dată. În timpul primului an, veți recâștiga forța și flexibilitatea în genunchi.
Atâta timp cât respectați un program de exerciții fizice și rămâneți activ, ar trebui să vedeți în continuare îmbunătățiri în rezistență și mobilitate.
Găsiți câteva sfaturi despre exerciții pentru a vă întări mușchii după o intervenție chirurgicală la genunchi.
Sporturi de mare intensitate
Este posibil să nu fie adecvat să reluați sporturile de contact, chiar dacă vă simțiți capabil din punct de vedere fizic.
Există riscul de a vă rupe genunchiul artificial sau de a provoca daune suplimentare.
Contactul și sporturile cu impact ridicat vor contribui la uzura cumulativă a implantului dumneavoastră. Activitatea intensă poate afecta durata de viață a implantului.
Majoritatea experților recomandă prudență la reluarea activităților precum:
- schi
- alergare
- jogging
- sport de curte
Este esențial să discutați opțiunile cu chirurgul dumneavoastră ortoped.
Obțineți câteva sfaturi cu privire la alegerile de activitate adecvate.
Niveluri de confort
Majoritatea persoanelor sunt supuse unei intervenții chirurgicale la genunchi pentru a reduce durerea. Cu toate acestea, va exista o anumită durere pentru o perioadă de timp după operație și aproximativ 1 din 5 persoane suferă de dureri continue.
La exerciții, durerea și rigiditatea pot depinde de activitate.
Este posibil să experimentați:
- rigiditate la începerea exercițiului sau după plimbări lungi sau plimbări cu bicicleta
- o senzație de „fierbinte” în jurul genunchiului
Încălzirea poate ajuta la reducerea rigidității și la scăderea riscului de deteriorare în timpul exercițiului.
Aplicarea unui pachet de gheață înfășurat într-o cârpă și administrarea de medicamente pentru durere fără rețetă poate ajuta la gestionarea inflamației și a durerii.
Flexibilitate și rezistență
Noul genunchi nu se va îndoi până la genunchiul original. Activități precum următoarele pot fi mai dificile:
- îngenunchind
- alergare
- jumping
- muncă intensă, cum ar fi grădinăritul și ridicarea
Cu toate acestea, menținerea activă vă ajută să vă mențineți forța, flexibilitatea și rezistența pe termen lung.
Exercițiile fizice ajută la construirea masei osoase și contribuie la dezvoltarea unei legături puternice între os și implant.
Prin întărirea oaselor, exercițiile fizice pot reduce, de asemenea, riscul de leziuni osoase suplimentare, cum ar fi osteoporoza.
Managementul greutății
Dacă aveți obezitate sau sunteți supraponderal, este posibil ca medicul dumneavoastră să vă fi încurajat să slăbiți înainte de a lua în considerare înlocuirea genunchiului.
Acest lucru se datorează faptului că greutatea corporală suplimentară crește riscul de osteoartrită prin presarea genunchiului. Obezitatea crește, de asemenea, riscul de inflamație.
În același mod, greutatea suplimentară poate provoca, de asemenea, deteriorarea genunchiului artificial. Poate stresa articulația și poate cauza ruperea sau uzura implantului mai devreme.
O dietă sănătoasă poate ajuta la gestionarea artritei și a altor afecțiuni. Obțineți câteva sfaturi despre alegerile alimentare adecvate.
Perspective pe termen lung
Rata de succes pentru operația de înlocuire a genunchiului este mare, dar este esențial să aveți așteptări realiste cu privire la genunchi.
Majoritatea oamenilor suferă o reducere a durerii și rigidității după operație și au o mobilitate crescută.
Cercetările arată că, pe lângă faptul că vă permite să fiți mai activ, o înlocuire a genunchiului poate avea un impact pozitiv asupra nivelului de energie și a vieții sociale.
Studiile au arătat că 82 la sută din genunchii de înlocuire durează cel puțin 25 de ani. Potrivit Academiei Americane de Chirurgi Ortopedici (AAOS), 90 la sută din implanturi durează 15 ani sau mai mult.
Cu toate acestea, este puțin probabil ca genunchiul dvs. artificial să funcționeze la același nivel ca un genunchi sănătos și natural.
În plus, pe termen lung, implantul singur nu vă va ține mobil. Pentru a obține cea mai bună valoare din acesta, va trebui să:
- Fă sport regulat
- menține o greutate sănătoasă
- participați la toate programările de urmărire și urmați planul de tratament așa cum recomandă medicul
Probabil va trebui să vă vedeți chirurgul la fiecare 3-5 ani pentru o evaluare.
