Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Aceste cărți de bucate mi-au inspirat familia și ne-au hrănit cu nutrienți, bucurie și hrană spirituală.
Gătitul m-a intimidat întotdeauna. În copilărie, aș privi cu nerăbdare bucătăria, în timp ce mama pregătea cina de Crăciun pentru familia noastră.
Bunicii, verii, mătușile și unchii mei se revărsau în casa noastră pe tot parcursul zilei, așteptând cu nerăbdare felul lor de mâncare preferat.
În acele vremuri, mama mea s-a transformat în bucătar executiv și sergent de exerciții, trimițându-ne pe sora mea și pe mine în magazinele alimentare pentru a obține ingrediente obscure sau îndrumându-ne să scoatem pânzele de păianjen din colțurile uitate ale casei.
Mirosurile care ieșeau din intrările și aperitivele magice ale mamei mele erau îmbătătoare. Au făcut ca toată truda să merite.
Casa noastră a izbucnit cu mirosul de igname calde, siropoase, gâturi de curcan afumate care se îneacă în verdeață, un blat acoperit complet de tortul ei și o plăcintă cu cartofi dulci bătută la perfecțiune.
Întotdeauna am așteptat cu nerăbdare acele cine de familie, fețele râzând ale rudelor mele și farfuriile lor debordante.
Oricât de mult am iubit timpul nostru de calitate în familie, acele mese mi-au alimentat teama de a găti. Nu aș putea niciodată să accept și să cuceresc pregătirea mentală pe care o cerea: brainstorming-ul, listele de produse alimentare, liniile magazinelor alimentare, gestionarea timpului.
Nu puteam suporta așteptările puternice de gătit ca o modalitate de a menține tradițiile noastre culturale și familiale negre americane, un amestec de rădăcini sudice cu nuanța Pacific Northwest.
Am adăugat gătitul pe lista de lucruri despre care știam că sunt importante, dar de care probabil nu mi-ar păsa niciodată cu adevărat (cam așa cum ar fi să fac backup la dispozitive în mod regulat). Nu am vrut să cheltuiesc energia necesară pentru a învăța cum să realizez acele cinete glorioase de familie - sau chiar mesele de zi cu zi.
Gătitul a necesitat prea multă presiune și pregătire. Gătitul mi-a cerut prea mult.
Să mă îndrăgostesc de mâncare din nou
Încet, prin cele mai intime relații cu prietenii și partenerii, am început să văd frumusețea - și recompensele - gătitului.
M-am săturat să cedez înfrângerii și să aduc mereu jetoane sau produse de hârtie la întrunirile sociale. Am început să-i cer mamei să-mi trimită rețetele ei de Crăciun și Ziua Recunoștinței. Chiar m-am oferit voluntar să găzduiesc cina de Ziua Recunoștinței la mine.
De fiecare dată când i-am auzit pe cei dragi cântând laudele alimentelor pe care le-am pregătit pentru ei, am simțit o tentă mai încrezătoare că aș putea să îmi duc tradițiile în felul meu.
Când am contactat alte rude pentru rețetele lor preferate, am aflat că au avut un mic ajutor. Nu s-au bazat doar pe instinctele lor ancestrale de gătit. Au apelat la bucătari negri pentru îndrumare.
Aceste 7 cărți de bucate ale bucătarilor negri mi-au inspirat familia și ne-au hrănit cu nutrienți, bucurie și hrană spirituală. De asemenea, mă ajută să îmi depășesc temerile personale de a găti.
Jubileu: Rețete din două secole de gătit afro-american
de Toni Tipton-Martin
Cine spune că o carte de bucate nu poate fi și o lecție de istorie?
Tipton-Martin se bazează pe nutriționistul și activistul alimentar pentru a aduna peste 125 de rețete care demonstrează complexitatea și nuanțele mâncării sufletești.
„Jubileul” împinge dincolo de hrana sufletului ca supraviețuire în care africani robi și săraci au creat o nouă bucătărie din resturi de plantație. Autorul prezintă abilitățile culinare ale bucătarilor negri care erau înrobiți, antreprenori, clasa superioară și orice altceva între ele.
Indiferent dacă este vorba de bujori cu mazăre cu ochi negri, gumbo okra sau ciuperci de miel înăbușite cu sos de arahide, veți fi plini de bucurie.
Cartea de bucate a cocoșului roșu: povestea mâncării și agitației din Harlem
de Marcus Samuelsson
Cu mulți ani în urmă, am avut plăcerea de a lua masa la restaurantul Chei Samuelsson Red Rooster din Harlem. A fost, fără îndoială, cea mai mare fantezie a mea neagră.
Mâncarea era simplă, dar decadentă, iar ambianța era neagră, frumoasă și triumfătoare, la fel ca cartierul. Cartea de bucate a lui Samuelsson se bazează pe experiențele sale suedez-etiopiene și africane cu rețete de pui și vafe, pâine de porumb și funk de pasăre, aripi sălbatice sălbatice și gogoși cu cremă de cartofi dulci.
Intercalată cu fotografii înverșunate ale lui Harlem, această carte de bucate este tributul lui Samuelson adus acestui cartier cultural iconic.
Mănâncă-te sexy: Mâncă-ți drumul către păr strălucitor, piele strălucitoare și pierderea în greutate
de Lauren Von Der Pool
Dacă este o bucătară suficient de bună pentru Stevie Wonder, Common, prima doamnă Michelle Obama, Dr. Sebi și Venus și Serena Williams, este suficient de bună pentru mine!
Bucătarul celebru Von Der Pool a scris „Mănâncă-te sexy” pentru a împuternici cititorii identificați de sex feminin în călătoria lor interioară către sexualitate prin alimente crude și produse de înfrumusețare de casă.
Dacă sunteți intimidați de o dietă pe bază de plante sau de o frumusețe DIY, aceasta este o lectură obligatorie. Rețetele simple ale chefului Von Der Pool, fotografiile uimitoare și informațiile cuprinzătoare despre consumul de alimente întregi vă vor inspira să începeți.
Viața condimentată: mâncare, familie, credință și bucuria de a mânca bine
de Ayesha Curry
Ayesha Curry, gazda, restauratorul, mama și soția din rețeaua de alimente, neexcuzată și lipsită de apologie, oferă cadouri cititorilor cu 100 de rețete perfecte pentru echilibrul agitat între viața profesională și viața personală.
Sora mea mai mare (numită și Aisha) ne-a hrănit familia cu rețetele lui Curry, care variază de la șuncă de zahăr brun, apăsătoare, chili din ziua de joc și sangrie de recoltă, la budincă de pâine cu ciocolată albă și piure de dovleac de butternut.
„The Seasoned Life” arată publicului de ce Ayesha este Chef Curry cu oala.
Coacerea fetei negre: rețete sănătoase inspirate de o creștere sufletească
de Jerrelle Guy
Inspirată de #blackgirlmagic, această carte de bucate este călătoria împuternicitoare a lui Guy de a-și accepta cel mai deplin sine prin gătit.
Poate că ceea ce face ca cartea de bucate să fie atât de definitorie este insistența ei ca cititorii să abandoneze ideea de coacere a perfecțiunii și să se îndrăgostească de procesul de coacere.
Nici rețetele nu dezamăgesc. Cupcakes balsamici cu căpșuni, crocante de orez cu cartofi dulci și pâine din jeleu cu unt de arahide? Da, te rog!
Bucătărie de zahăr brun: Rețete noi, de casă, de la Sweet West Oakland
de Tanya Holland
Inspirată de restaurantul Chef Holland Brown Sugar Kitchen din Oakland, California, cartea de bucate oferă peste 80 de rețete care sunt pur și simplu delicioase.
Printre mâncărurile sale de hrană pentru suflet se numără totul, de la gumbo de creveți, salată de mazăre cu ochi negri, somon glazurat cu chili, până la vafe de porumb cu sirop de mere.
În timp ce Bryant nu se ferește de preferatele populare, cum ar fi puiul prăjit, ea include opțiuni alternative pentru consumatorii cu restricții dietetice.
Afro-vegan: arome africane, caraibiene și sudice proaspete la fermă remixate
de Bryant Terry
Activistul și bucătarul alimentar Bryant Terry oferă rețete vegane perfect condimentate din diaspora africană, care vă vor impresiona chiar și cei mai carnivori oaspeți.
Terry combină ingrediente din regiuni aparent disparate, cum ar fi Africa de Nord, America de Sud și Caraibe, în feluri de mâncare delicioase, cum ar fi cartofi dulci și tagina de fasole lima, sos de BBQ de piersici de rodie și pâine de porumb cu dukkah de pecan.
„Afro-Vegan” include chiar și liste de redare cu diverse genuri pentru a însoți rețetele lui Terry. Favoritul personal al mătușii mele este grătarul sărat cu coli verzi. Puteți asculta piesa care o însoțește, „The Funk”, aici.
Ia gătit
Indiferent dacă sunteți în recuperare de la fricile de gătit ca mine sau căutați doar să vă extindeți încrederea culinară cu mâncăruri care onorează moștenirea negru, acești bucătari negri sunt aici pentru a vă sprijini în călătoria dvs.
Porniți niște muzică, acordați-vă permisiunea de a face greșeli și aruncați pentru dvs. sau pentru cei dragi. Arome glorioase te așteaptă.
Zahida Sherman este un profesionist în diversitate și incluziune, care scrie despre cultură, rasă, sex și vârstă adultă. Este o surdă de istorie și o surferă debutantă. Urmați-o pe ea Instagram și Stare de nervozitate.
.jpg)
