Înțelegerea trichotilomaniei: dorința de a-ți scoate părul

Cu toții ne confruntăm cu anxietatea și stresul în felul nostru. Pentru persoanele cu tricotilomanie, aceasta poate include o dorință copleșitoare de a vă scoate propriul păr. În timp, extragerea repetată a părului poate duce la pete chele și chiar și mai multă stres emoțional.

Aici vom discuta despre semnele și simptomele trichotilomaniei și despre modalitățile de tratare a acestei afecțiuni.

Ce este trichotilomania?

Tricotilomania (TTM) este o tulburare mentală în care oamenii simt nevoia copleșitoare de a-și scoate propriul păr. Cercetările sugerează că 0,5 până la 2% dintre oameni au TTM.

În copilărie, mulți oameni care suferă de tricotilomanie se vor concentra pe scoaterea părului de pe scalp, concentrându-se adesea doar pe una sau două zone; cu toate acestea, persoanele cu TTM nu limitează întotdeauna tragerea părului la nivelul scalpului. Pot trage părul din alte zone, cum ar fi sprâncenele, genele sau orice altă zonă a corpului care are păr. În timp, acest lucru poate duce la pete chele și subțierea părului.

Tricotilomania se dezvoltă de obicei în anii adolescenței, dar se știe că apare și la copiii mici. Odată ce începe, poate continua câțiva ani, continuând până la maturitate. Afectează bărbații și femelele în mod egal în copilărie, dar poate afecta femeile mai des în timpul maturității.

Unele femei declară că au mai multe pofte de a-și scoate părul în timpul ciclului menstrual. Un articol din 2018 din Psychology Research notează că schimbările hormonale care au loc în corpul unei femei în timpul începutului ciclului lor pot avea un impact asupra simptomelor trichotilomaniei, dar cercetătorii nu sunt siguri de ce.

Un studiu de caz din 2013 a arătat că simptomele trichotilomaniei se pot agrava și în timpul sarcinii din cauza modificărilor hormonale.

Care sunt simptomele trichotilomaniei?

Simptomele trichotilomaniei includ:

• scoțând părul în mod repetat
• rupând bucăți de păr
• consumul de păr (trichophagy)
• senzație de ușurare după ce ai scos părul

Zonele comune pentru tragerea părului includ:

• scalp
• sprancene
• gene
• barbă
• păr pubian

În timp, cei afectați de trichotilomanie pot prezenta reacții adverse precum:

• mâncărime sau furnicături la locul unde au fost trase părul
• pete chele
• subțierea părului
• iritații ale pielii
• anxietate socială

Ce cauzează trichotilomania?

Cercetătorii nu sunt siguri de cauzele trichotilomaniei. Poate exista un motiv genetic pentru care oamenii o dezvoltă. Factorii de mediu pot juca, de asemenea, un rol.

Potrivit unui studiu din 2016, vârsta tipică pentru apariția simptomelor este între 10 și 13 ani. Simptomele încep de obicei cu extragerea firelor de păr de pe scalp, ceea ce face persoana să se simtă mai puțin anxioasă sau stresată.

Mulți oameni nici măcar nu se observă trăgându-și părul. Realizarea faptului că scoate părul poate duce la mai multe sentimente de anxietate și jenă. Acest lucru creează un ciclu de anxietate, tragere a părului, ușurare temporară, apoi anxietate, jenă și tragere a părului din nou.

Tricotilomania este o afecțiune de sănătate mintală care este uneori legată de alte afecțiuni precum:

• tulburare obsesiv-compulsivă (TOC)
• anxietate
• depresie
• autism
• tulburare de deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD)

Nu toți cei care au aceste condiții vor experimenta trichotilomania. Simptomele pot începe din mai multe motive, inclusiv:

• bucurându-se simțind grosimea părului pe degete
• bucurându-vă de senzația de a trage părul pe scalp
• emoții precum anxietatea, plictiseala, furia, rușinea sau stresul

Cum este diagnosticată trichotilomania?

Pentru a diagnostica tricotilomania, medicul dumneavoastră vă va vorbi despre istoricul dumneavoastră medical, precum și despre simptomele pe care le puteți experimenta. Probabil că vor folosi criteriile din noua ediție a Manualului de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale pentru a vedea dacă simptomele dvs. se potrivesc.

Conform DSM-5, cineva diagnosticat cu trichotilomanie trebuie să îndeplinească următoarele:

• extragerea recurentă a părului, ducând la pierderea părului
• încercări repetate de scădere sau oprire a tragerii părului
• tragerea părului provoacă suferință sau afectare semnificativă din punct de vedere clinic în domeniile sociale, profesionale sau în alte domenii importante de funcționare
• tragerea sau căderea părului care nu este atribuită unei alte afecțiuni medicale (de exemplu, o afecțiune dermatologică)
• tragerea părului nu se explică mai bine prin simptomele unei alte tulburări psihice (de exemplu, încercări de a îmbunătăți un defect perceput sau un defect de aspect în tulburarea dismorfică a corpului)

De asemenea, medicul dumneavoastră va exclude orice alte cauze ale căderii părului și vă poate trimite la un dermatolog (medic pentru piele).

Găsirea ajutorului pentru trichotilomanie

Dacă aveți simptome de tricotilomanie, nu sunteți singur. Tricotilomania este diagnosticată de un profesionist în sănătate mintală. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a găsi una sau dacă cineva iubit are trichotilomanie, următoarele resurse vă pot ajuta:

• Linia de asistență națională a SAMHSA. Această linie de asistență oferă informații și ajutor în găsirea unui furnizor de sănătate mintală în zona dvs.
• Alianța Națională pentru Bolile Mentale (NAMI). NAMI oferă advocacy, educație și sprijin persoanelor și familiilor care sunt afectate de boli mintale.
• Fundația TLC. Fundația TLC pentru comportamente repetitive axate pe corp este o organizație care oferă sprijin și educație celor afectați de trichotilomanie și alte condiții conexe.

Cum se tratează trichotilomania?

Tratamentul trichotilomaniei depinde de severitatea simptomelor. Un profesionist din domeniul sănătății mintale poate recomanda următoarele:

Terapia comportamentală

Un studiu din 2012 a arătat beneficiile antrenamentului de inversare a obiceiurilor (TRS) în tratarea TTM. HRT funcționează de:

• creșterea gradului de conștientizare a unei persoane cu privire la simptomele și declanșatoarele TTM
• înlocuind comportamentul de tragere a părului cu un alt comportament
• găsirea unor modalități de a rămâne motivați pentru a opri comportamentul de tragere a părului
• exersând noile abilități învățate în diferite situații

Medicamente

Conform unei revizuiri a studiilor din 2013, trei medicamente pot avea un efect asupra trichotilomaniei:

• N-acetilcisteina
• olanzapină
• clomipramină

Cercetătorii au observat că studiile clinice cu aceste medicamente au avut dimensiuni de probă foarte mici.

Care este perspectiva pentru persoanele cu tricotilomanie?

Tricotilomania este adesea subdiagnosticată. Cei care au simptome se pot simți jenați sau se tem să vorbească cu medicul lor despre ceea ce experimentează. Simptomele pot afecta o persoană timp de doar câteva luni, în timp ce pot afecta o altă persoană din timp și de mai mulți ani.

Mulți oameni raportează simptome care apar în cicluri în care impulsurile de tragere a părului se pot întâmpla adesea timp de câteva luni, apoi dispar complet pentru o vreme.

Cum să vorbești cu un prieten despre tricotilomanie

Dacă credeți că prietenul sau persoana iubită se confruntă cu simptome de trichotilomanie, poate fi greu să știți ce să spuneți. Iată câteva sfaturi:

Evitați să spuneți lucruri precum:

• „De ce nu încetezi doar să-ți tragi părul?” Mai mult ca sigur, persoana iubită îți întreabă același lucru în fiecare zi. A spune ceva de genul asta le poate înrăutăți sentimentele de vinovăție și rușine.
• „Găsiți doar o altă modalitate de a face față stresului.” Șansele sunt, probabil că au încercat să facă acest lucru de sute de ori. În schimb, vorbește cu persoana iubită despre ceea ce simt și întreabă cum îi poți sprijini cel mai bine.

Spune asta în schimb:

• "Cum pot ajuta?" Indiferent dacă ajută la găsirea unui profesionist cu experiență în domeniul sănătății, localizarea grupurilor locale de asistență sau doar ascultarea, puteți arăta că sunteți acolo pentru ei.

Linia de jos

Tricotilomania afectează mulți oameni din întreaga lume în fiecare an și este considerată o afecțiune de sănătate mintală tratabilă. Există multe modalități de a-l gestiona cu terapie și medicamente.

Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți vă confruntați cu aceste indemnuri, contactați medicul de familie, profesionistul în sănătate mintală sau un grup de sprijin pentru tricotilomanie.