Te simți extravagant după ce ai văzut acea linie dublă? Deși s-ar putea să fi crezut că a deveni părinte îți va seca dorința de sex, realitatea poate fi chiar opusul.
Există o serie de situații în timpul sarcinii care pot crește (sau micșora) libidoul. Iată mai multe despre ceea ce ați putea experimenta în fiecare trimestru, precum și câteva sfaturi despre cum să faceți față noii dvs. normalități.
Sarcina îți mărește dorința sexuală?
Da, cu siguranță poate.
Pentru unii, unul dintre primele semne ale sarcinii nu este greața de dimineață sau durerile de sân, ci senzația de neașteptat de excitată. Dacă îi oferi brusc soțului tău o privire sexy asupra cafelei de dimineață sau îți este greu să te concentrezi pe acea emisiune TV pentru că te gândești să faci ceva acțiune - nu ești singur.
Chiar înainte de a începe să arăți, sarcina este un moment al multor schimbări fizice. Orice, de la creșterea constantă a estrogenului și a nivelului hormonului progesteron, la creșterea fluxului sanguin și a sensibilității la nivelul sânilor și organelor genitale poate duce la niveluri mai ridicate de excitare.
Primul trimestru
În timp ce s-ar putea să fii înnebunit și dincolo de obosit în primul trimestru, hormonii tăi cresc în fiecare zi. Aceasta înseamnă că sânii și sfarcurile se pot simți mai mari și mai sensibile. Este posibil să vă simțiți mai legat emoțional de partenerul dvs.
Există, de asemenea, ceva care eliberează legătura cu controlul nașterilor și pur și simplu mergând la ea, nu? În plus, este posibil să nu aveți prea multă burtă timpurie, așa că majoritatea pozițiilor sexuale sunt încă confortabile și sigure. Nu e de mirare că nu te poți opri din a te gândi la sex!
Al doilea trimestru
Disconforturile de la începutul sarcinii scad și limitările fizice ale sarcinii târzii nu s-au lovit încă. Al doilea trimestru este cu adevărat perioada lunii de miere a sarcinii - și se poate simți ca o nouă lună de miere și pentru viața ta sexuală.
Fapt rapid: femeile obțin o cantitate enormă de trei kilograme de sânge în timpul sarcinii. Majoritatea acestui sânge ajunge să curgă prin jumătatea inferioară a corpului. Cu tot acest flux suplimentar, s-ar putea să vă simțiți mai mult în dispoziție decât în mod normal.
Nu numai asta, dar orgasmele tale se pot simți și mai intense și - așteaptă-l - poți chiar să experimentezi mai multe orgasmuri în timpul activității sexuale.
Al treilea trimestru
Cu o burtă mai mare și dureri, ai crede că sexul ar fi ultimul lucru din mintea ta în al treilea trimestru. Nu neapărat așa. S-ar putea să descoperiți că noua dvs. formă rotundă vă face să vă simțiți mai sexi ca niciodată. Încrederea corpului poate egala cu siguranță o dorință sporită de a deveni gol.
În timp ce cercetătorii subliniază că activitatea sexuală tinde să scadă odată cu trecerea săptămânilor, țineți-o la curent dacă vă simțiți la îndemână și vă puteți stabili într-o poziție confortabilă.
Sexul poate fi chiar o ameliorare plăcută, deoarece aștepți cu atâta răbdare să sosească micuțul tău. Ce-i asta? Oh da. Este posibil să fi auzit, de asemenea, că sexul poate induce travaliul.
Există într-adevăr unele științe care susțin sexul ca o tehnică de inițiere a muncii, dar cercetarea este mixtă. Stimularea mamelonului și orgasmul eliberează hormonul oxitocină, care este forma naturală a pitocinei (un medicament utilizat pentru creșterea travaliului).
Prostaglandinele din material seminal pot, de asemenea, ajuta la coacerea colului uterin, înmuiindu-l pentru a se întinde. Nu este nevoie să vă faceți griji, totuși - sexul nu va pune lucrurile în mișcare dacă corpul dvs. nu este deja pregătit pentru muncă.
Sarcina vă poate reduce dorința sexuală?
Răspunsul aici este și da!
Este complet normal să nu vrei absolut nimic de-a face cu sexul în diferite momente ale sarcinii (sau pe parcursul celor 9 luni). Unul dintre motive este că s-ar putea să nu vă simțiți chiar sinele obișnuit.
De fapt, studiile privind sarcina și imaginea de sine dezvăluie că femeile tind să aibă o stimă de sine mai scăzută în al doilea trimestru și că percepția imaginii corpului se poate agrava semnificativ în al treilea trimestru.
Alți factori în joc:
- Odată cu creșterea nivelului de estrogen și progesteron în primul trimestru apar toate greața, vărsăturile și epuizarea. A face sex poate suna mai mult ca o corvoadă decât ceva plăcut.
- Cu toate aceste schimbări și disconforturi, emoțiile tale pot fi peste tot. Să te simți bine când ești deja prost dispus poate să te simți imposibil.
- Îngrijorarea că sexul poate provoca avort spontan poate zdrobi și libidoul. Vestea bună aici este că experții spun că sexul nu provoacă pierderea sarcinii. În schimb, avortul spontan se datorează de obicei unor probleme de bază cu fătul.
- Sensibilitatea crescută poate face ca unele femei să-și dorească mai mult sexul. Pentru ceilalti? Se poate simți de-a dreptul incomod sau prea intens.
- Crampele după orgasm sunt un lucru real și poate fi suficient de neplăcut încât să te ferească de cearșafuri.
- Pe măsură ce vă apropiați de travaliu, este posibil să aveți o creștere a contracțiilor practice și să vă faceți griji că relațiile sexuale ar putea declanșa travaliul prematur.
În legătură cu: Ce schimbări corporale vă puteți aștepta în timpul sarcinii?
Este sigur să faci sex în timpul sarcinii?
Relațiile sexuale în timpul sarcinii sunt într-adevăr sigure - cu condiția să nu aveți anumite probleme medicale. Întrebați medicul dacă există vreun motiv pentru care ar trebui să vă abțineți. În caz contrar, poți să mergi la el cât vrei. Într-adevăr!
Desigur, veți dori să vă contactați medicul dacă:
- Simțiți sângerări în timpul sau după sex.
- Apa dvs. s-a spart sau aveți scurgeri de lichide inexplicabile.
- Aveți un col uterin incompetent (când colul uterin se deschide prematur).
- Aveți placenta previa (când placenta acoperă o parte a colului uterin).
- Aveți semne de travaliu prematur sau antecedente de naștere prematură.
Doar o notă: s-ar putea să vă faceți griji cu privire la crampe după sex. Este o situație obișnuită, mai ales în al treilea trimestru. Din nou, orice, de la stimularea mamelonului la orgasm până la hormonii prostaglandinici din materialul seminal al partenerului dvs. poate fi cauza.
Disconfortul ar trebui să se relaxeze cu odihna. Dacă nu, contactați medicul dumneavoastră.
Și, deși protejarea împotriva sarcinii nu este o preocupare în acest moment (evident!), Veți dori să continuați să folosiți prezervative pentru a preveni transmiterea ITS dacă nu sunteți într-o relație monogamă sau dacă alegeți să faceți sex cu un nou partener.
Sfaturi pentru a face față schimbărilor dorinței sexuale în timpul sarcinii
Indiferent dacă vă simțiți ca o zeiță sexuală sau, bine, deloc așa, există o mulțime de lucruri pe care le puteți face pentru a vă satisface nevoile. S-ar putea chiar să constați că dorința ta de sex fluctuează considerabil de la o zi la alta. (Mulțumesc, creșterea și scăderea nivelului de hormoni!)
Masturbare
Nu aveți nevoie de un partener pentru a vă încerca. Auto-stimularea poate fi relaxantă și distractivă în timpul sarcinii. Și - cea mai bună parte - o puteți face oricând doriți.
Masturbarea este o modalitate bună de a vă familiariza cu corpul în schimbare. Plăcerea vă poate ajuta, de asemenea, să vă distrageți atenția de la unele dintre simptomele mai neplăcute pe care le întâmpinați, cum ar fi greața de dimineață, durerile de spate, umflarea picioarelor și picioarelor și alte neplăceri.
Dacă utilizați jucării sexuale, asigurați-vă că le spălați bine la fiecare utilizare și să fiți blând atunci când jucați.
Alte forme de intimitate
Nu toate sexele trebuie să implice penetrare. Poate doriți să vă îmbrățișați sau să vă alințați. Faceți un masaj sau pur și simplu sărutați.
Există chiar și ceva numit sex conștient, care se adaptează la ceva numit „focalizare senzorială”, actul de a atinge sau de a fi atins. Această practică încurajează senzualitatea versus sexualitate.
Pentru a te angaja, poți fi îmbrăcat sau dezbrăcat. Desemnați un partener care să fie cel care dăruiește și unul care să fie receptorul. De acolo, s-ar putea să vă concentrați asupra simțirii diferitelor atingeri la diferite tempo-uri pe diferite zone ale corpului.
Orice ai face, amintește-ți că sexul este despre intimitate. Senzațiile fizice pot fi atât de minunate, dar conexiunea emoțională este, de asemenea, plăcută.
Diferite poziții sexuale
Din nou, majoritatea pozițiilor sexuale sunt sigure până când ajungeți la a patra lună de sarcină. În acest moment, pozițiile care te fac să stai întins pe spate (misionar, de exemplu) pot deveni incomode și pot pune stres pe vasele de sânge importante care aduc nutrienți și oxigen bebelușului tău. Experimentați cu ceea ce se simte cel mai bine.
S-ar putea să încercați:
- Femeie deasupra. Așa cum sună, această poziție vă permite să aveți un control complet în timp ce vă eliberați și burta. Puteți seta ritmul rapid sau lent sau să vă deplasați ușor în alte poziții în acest fel.
- Femeie în patru. Poziționează-te pe mâini și genunchi și lasă-ți burta să atârne. Această poziție tinde să funcționeze cel mai bine în primul și al doilea trimestru, înainte ca burta să devină prea grea.
- În lateral sau cu lingură. Pentru un sprijin suplimentar în sarcina ulterioară, încercați să vă așezați lateral cu partenerul dvs. care intră din spate. Această poziție elimină presiunea de pe articulațiile și burta dvs. deja impozitate și vă permite să vă relaxați. De asemenea, puteți utiliza perne pentru a regla suportul.
Lubrifianți
Este posibil să simțiți multă umezeală naturală în timpul sarcinii. Dacă nu, un lubrifiant bun vă poate ajuta să faceți lucrurile mai liniștite și confortabile. Pielea dvs. poate fi, de asemenea, deosebit de sensibilă în acest timp, deci veți dori să căutați lubrifianți pe bază de apă care nu irită sau nu duc la infecție.
Comunicare
Vorbește adesea cu partenerul tău despre cum te simți în legătură cu viața ta sexuală. Vreau mai mult? Comunică asta. Trebuie să vă retrageți? Adu-l la discuție. Dacă este incomod să vorbești despre sex, încearcă să-l aduci cu o declarație „Simt” pentru a începe.
De exemplu, „în ultima vreme mă simt greață și mai obosit. Nu mă simt pregătit să fac sex acum. " După ce deschideți linia de comunicare, puteți lucra împreună pentru a găsi ceva care să funcționeze pentru orice etapă vă aflați.
Acceptare
Rezistați să vă judecați pentru felul în care vă simțiți - excitat sau nu. Sarcina este doar un sezon din viața ta amoroasă. Modul în care te simți este în continuă evoluție și va continua să evolueze pentru tot restul vieții tale pe măsură ce diferite condiții și situații vin și pleacă.
Încercați să mergeți cu fluxul, bucurați-vă de plimbare pentru ceea ce este și asigurați-vă că vă contactați pentru asistență dacă simțiți că aveți nevoie de el. Uneori, doar discuțiile cu un prieten bun te pot ajuta să te simți mai puțin singur.
În legătură cu: Masturbarea în timpul sarcinii: este OK?
La pachet
Dacă te simți super sexy, la fel de bine poți profita de senzațiile suplimentare pe care le oferă sarcina. Indiferent dacă vă simțiți plin de viață cu un partener sau doar petreceți ceva timp din propria voastră plăcere, acordați-vă timp pentru a vă bucura de corpul vostru.
Fiecare sarcină este diferită, așa că încercați să vă amintiți că dorința dvs. de a face dragoste este unică pentru experiența dvs. din acest moment.
Nu există o modalitate corectă sau greșită de a face o relație sexuală în timpul sarcinii. Cheia este să păstrezi linia de comunicare deschisă cu partenerul tău și să găsești ceva care să funcționeze pentru tine.
