Dacă v-ați rănit recent glezna, s-ar putea să vă îngrijorați că aveți o gleznă entorsă sau ruptă. Distingerea dintre ele poate fi dificilă și un diagnostic precis necesită adesea o radiografie sau un alt test imaginar.
În acest articol vom analiza diferențele dintre o entorse și o gleznă ruptă și modul în care sunt tratate aceste leziuni.
Ce înseamnă dacă ai o entorsă a gleznei?
O entorsinare a gleznei este o vătămare a ligamentelor gleznei. Ligamentele sunt bucăți dense de țesut conjunctiv care țin oasele gleznei împreună și vă ajută să vă stabilizați articulația.
Entorsele apar de obicei atunci când vă răsuciți brusc piciorul și vă întindeți excesiv ligamentele. Cel mai adesea, ligamentele din partea exterioară a piciorului se entorsează. Este mai puțin obișnuit să vă strângeți ligamentele interioare.
Unele cauze potențiale ale unei glezne entorse includ:
- mergând sau alergând pe o suprafață neuniformă
- aterizând pe partea piciorului când alergați, săriți sau pivotați
- răsucindu-vă glezna în timp ce cădeați
- rotindu-vă glezna în timp ce mergeți sau alergați
- a avea pe cineva să aterizeze pe piciorul tău în timp ce faci sport
Cele mai multe entorse glezne sunt leziuni minore, dar pot varia în severitate în funcție de cantitatea de leziuni ale ligamentelor. Severitatea unei entorse a gleznei poate varia după cum urmează:
- Entorsă de gradul 1. Unul sau mai multe ligamente sunt întinse, dar nu rupte. Probabil că veți putea să vă mișcați piciorul în mod normal după câteva zile și probabil că se va vindeca în termen de 2 săptămâni.
- Entorsa de gradul 2. Un ligament este parțial rupt și medicul dumneavoastră poate fi capabil să simtă instabilitate atunci când vă mișcă glezna. Poate dura 6 până la 8 săptămâni pentru a se vindeca.
- Entorsa de gradul 3. Ligamentul este complet rupt. Poate dura 3 până la 6 luni sau mai mult pentru a-și recâștiga forța și mobilitatea.
Care este diferența dintre entorse și tulpini?
Mulți oameni amestecă termenii entorsă și tulpină. Cu toate acestea, cele două leziuni afectează structuri diferite din corpul dumneavoastră.
- O entorse este o leziune a unui ligament care leagă două oase împreună.
- O tulpină este o leziune a unui mușchi sau a unui tendon care vă conectează mușchiul la os. O tulpină este, de asemenea, cunoscută sub numele de mușchi tras sau mușchi rupt.
Ce înseamnă dacă ai glezna ruptă?
O gleznă ruptă - numită și fractură de gleznă - este atunci când unul sau mai multe dintre oasele din jurul articulației gleznei se rup.
Există trei oase care alcătuiesc articulația gleznei. Acestea includ:
- tibia sau tibia
- fibula, osul lung mai mic din piciorul inferior
- talus, osul deasupra osului călcâiului și sub fibula și tibia
Gleznele rupte sunt o leziune relativ frecventă, care reprezintă aproximativ 15% din leziunile gleznei observate în departamentele de urgență. Severitatea poate varia de la o fractură a liniei părului la o fractură deplasată care necesită o intervenție chirurgicală.
Există multe cauze potențiale ale unei glezne rupte, dar de obicei leziunea rezultă dintr-o leziune răsucită. O gleznă ruptă poate fi cauzată și de un impact direct asupra gleznei, cum ar fi un accident de mașină sau un impact legat de sport.
Dacă aveți o pauză curată care nu necesită intervenție chirurgicală, de obicei vă puteți vindeca complet în decurs de 6 până la 8 săptămâni. Dacă aveți nevoie de o intervenție chirurgicală, poate dura de la 12 săptămâni la 2 ani pentru a vă recâștiga funcția completă a gleznei.
Cum poți face diferența dintre o gleznă ruptă și o gleznă entorsă?
Simptomele unei glezne rupte și entorse sunt similare, iar leziunile pot fi dificil de distins, mai ales în cazurile de leziuni grave care implică o mare umflare. De asemenea, este posibil să aveți atât o entorse cât și o fractură.
Simptome entorse la gleznă
- durere
- umflătură
- vânătăi
- sensibilitate
- instabilitate
- raza de mișcare limitată
- senzație de popping
Simptome rupte ale gleznei
- durere ascuțită imediată (adesea mai dureroasă decât o entorse)
- vânătăi
- umflătură
- sensibilitate
- o deformare vizibilă (mai ales dacă glezna este și dislocată)
- probleme cu greutatea la picior
Întrebându-vă următoarele întrebări vă poate ajuta să restrângeți ce tip de leziune aveți.
Cu toate acestea, ar trebui să aveți un profesionist medical care să vă examineze glezna, chiar dacă credeți că știți ce tip de leziune aveți.
- Aveți de-a face cu dureri severe care se înrăutățesc? Dacă da, este posibil să aveți o gleznă entorsă. Durerea cu glezna ruptă se simte de obicei imediat, în timp ce durerea cu o entorse se poate agrava în timp.
- Vătămarea dumneavoastră a rezultat dintr-o lovitură directă a gleznei și nu din răsucirea, săritura sau rularea gleznei? Dacă da, există șanse mai mari ca glezna să vi se rupă.
- Ai auzit un crack sau un pop când l-ai rănit? Dacă ați auzit o crăpătură sau un pop în momentul rănirii, este posibil să aveți de-a face cu o pauză. Cu toate acestea, entorsarea unei glezne poate provoca, de asemenea, un sunet popping în unele cazuri.
- Doare mai direct peste un os? Dacă da, glezna poate fi ruptă.
- Te doare mai mult pe o parte moale a gleznei? Dacă da, este posibil să aveți de-a face cu o entorsă.
Ce presupune un diagnostic?
Este important să primiți asistență medicală dacă credeți că v-ați rupt glezna sau dacă aveți dureri severe, umflături sau vânătăi după rănirea gleznei.
Medicul sau profesionistul din domeniul sănătății vă va examina cu atenție glezna, piciorul și partea inferioară a piciorului. De asemenea, vor verifica dacă există sensibilitate și vă vor mișca piciorul pentru a vă face o idee despre cât de bine puteți mișca articulația gleznei.
Dacă vătămarea dumneavoastră este mai severă, medicul dumneavoastră vă poate recomanda unul sau mai multe dintre următoarele teste imagistice pentru a-i ajuta să diagnosticheze cu precizie vătămarea dumneavoastră:
- Raze X
- Scanare CT
- examinare RMN
- ecografie
Cum sunt tratate aceste leziuni la gleznă?
Chiar dacă simptomele unei glezne entorse și rupte sunt similare, tratamentele sunt destul de diferite.
Tratament pentru o entorsă a gleznei
Tratamentul pentru o gleznă entorsă are ca scop:
- reduce durerea și umflarea
- restabiliți întreaga gamă de mișcare
- readuceți glezna la forță
În primele câteva zile, puteți urma metoda RICE pentru a reduce umflarea:
- Odihnă. Stai departe de picioare cât mai mult posibil.
- Gheaţă. Gheață-ți piciorul timp de 15 până la 20 de minute la fiecare 2 până la 3 ore.
- Comprimare. Purtați un bandaj elastic care asigură compresie în jurul zonei vătămate.
- Elevatie. Ridicați piciorul deasupra nivelului inimii când vă odihniți.
De asemenea, puteți lua analgezice fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul, pentru a ajuta la gestionarea durerii.
Odată ce umflarea trece, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să vizitați un kinetoterapeut. Un terapeut fizic poate pune la punct un plan personalizat de întinderi și exerciții pentru a vă ajuta să restabiliți funcția gleznei.
Rareori este necesară intervenția chirurgicală pentru tratarea entorsei gleznei.
Tratament pentru o gleznă ruptă
Cu o gleznă ruptă, planul dumneavoastră de tratament va varia în funcție de locația și severitatea fracturii. În general, poate include:
- Imobilizare. Probabil că va trebui să purtați o cizmă sau o piesă de protecție pentru a vă oferi oaselor timp de vindecare.
- Reducere închisă. Este posibil ca medicul dumneavoastră să fie nevoit să vă introducă știfturi prin piele pentru a realinia cele două capete ale oaselor dumneavoastră dacă aveți o fractură deplasată.
- Interventie chirurgicala. Pauzele mai severe pot necesita intervenții chirurgicale pentru a vă asigura că oasele gleznei rămân aliniate în timpul procesului de vindecare.
- Fizioterapie. Odată ce osul tău este vindecat, un kinetoterapeut îți poate oferi un plan personalizat de întindere și exerciții.
- Analgezice. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda analgezice fără prescripție medicală, cum ar fi Tylenol, pentru a ajuta la gestionarea durerii.
Ce vă poate ajuta cu recuperarea?
Cel mai bun mod de a vă accelera recuperarea după orice accidentare este să ascultați sfaturile profesionistului dvs. din domeniul sănătății și să urmați instrucțiunile acestora.
Pentru o glezna entorsă:
- Evitați să puneți greutatea pe gleznă până când umflarea dispare.
- Odată ce umflarea a scăzut, puteți încerca să aplicați un tampon de încălzire pe gleznă timp de 15 până la 20 de minute de mai multe ori pe zi.
- Întindeți glezna în mod regulat, dar nu faceți nimic care vă doare.
Pentru o gleznă ruptă:
- Evitați să purtați greutate pe glezna ruptă până când medicul dumneavoastră vă spune că este sigur să faceți acest lucru.
- Evitați transportul obiectelor grele.
- Odihnește-ți glezna cât mai mult posibil și evită să faci sport până când te vei vindeca complet.
Linia de jos
Entorse și glezne rupte au simptome similare. Dacă credeți că aveți de-a face cu oricare dintre ele, este important să vizitați un profesionist medical pentru un diagnostic adecvat.
O gleznă ruptă este o leziune mai gravă decât o gleznă entorsă. Cu o pauză curată, care nu necesită intervenție chirurgicală, recuperarea poate dura aproximativ 6 până la 8 săptămâni. Dacă aveți nevoie de operație, recuperarea va dura mai mult.
Cu o entorse minore a gleznei, poate dura aproximativ 2 săptămâni pentru a se vindeca. Cu toate acestea, dacă un ligament este parțial sau complet rupt, poate dura mai mult timp pentru a se recupera complet.
.jpg)
