Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
O mușcătură de pantof este o zonă dureroasă pe picior, care este rezultatul fricțiunii cauzate de frecare de pantof.
Citiți în continuare pentru a afla cum să preveniți și să tratați mușcăturile de pantofi de pe picioare și cum să reparați pantofii care cauzează aceste zone dureroase.
Cum să preveniți mușcăturile de pantofi
Cea mai simplă modalitate de a preveni mușcăturile de pantofi este de a cumpăra pantofi care se potrivesc corect. Dacă aveți pantofi care cauzează mușcături de pantofi, luați în considerare să nu le purtați.
Acestea fiind spuse, dacă îți plac foarte mult o pereche de pantofi care provoacă mușcături de pantofi, iată câteva soluții care te-ar putea ajuta.
Reduceți frecarea
Primul pas este reducerea frecării care se produce între pantofi și picioare. Încercați aceste hacks:
- Purtați șosete. Pot acționa ca o pernă între picior și pantof.
- Folosiți protecții pentru degetele de la picioare sau capace pentru degete. Pot amortiza degetele de la picioare și pot preveni fricțiunea.
- Introduceți tampoane sau branțuri pentru pantofi. Acestea pot ajuta la prevenirea abraziunii în zone precum călcâiul.
- Aplicați bandă de hârtie. Într-un studiu din 2016, alergătorii de ultramaraton au considerat că banda de hârtie este o măsură eficientă de prevenire a blisterelor. Încercați să aplicați un strat neted, unic, de bandă de hârtie ușor adezivă, numită și bandă chirurgicală, pe zona cu vezicule sau dureroasă.
Puteți găsi online protecții pentru degetele de la picioare și capace, precum și tampoane pentru pantofi și branțuri.
Fă-ți pantofii mai confortabili
Al doilea pas este să încerci să îți faci pantofii mai confortabili. Pantofii ar putea provoca dureri de picior, deoarece sunt noi. Unele încălțăminte trebuie purtate de câteva ori pentru a-și rupe rigiditatea inițială.
Pe baza unor afirmații anecdotice (nedovedite de știință), iată câteva recomandări pentru spargerea pantofilor noi și pentru a le face mai confortabili:
- Intinde-le. Utilizați un model de încălțăminte din lemn sau plastic peste noapte pentru a întinde ușor pantofii cu probleme. Puteți găsi modele de pantofi online.
- Ungeți-le. Ulei de masaj, cum ar fi ulei de picioare, ulei de nurcă, ulei de nucă de cocos sau ulei de măsline, pe marginile pantofilor din piele care vă rănesc picioarele. După câteva zile, pantofii trebuie să fie mai moi și mai puțin abrazivi. Dacă sunteți îngrijorat de efectele anumitor uleiuri asupra culorii sau durabilității pantofului, luați în considerare utilizarea unui balsam de piele în locul uleiului.
- Încălziți-le. Purtați șosete groase cu pantofii. Apoi, utilizați uscătorul de păr pentru a încălzi punctele strânse timp de aproximativ 30 de secunde. Mergeți în jur, în timp ce materialul pantofului este încă cald și flexibil. După ce credeți că sunt gata, scoateți șosetele și încercați-le.
- Formați-le. Această metodă funcționează bine pentru sandalele cu bandă. Pune-ți sandalele și înmoaie-ți picioarele într-o găleată de apă. Ștergeți-le - dar lăsați-le umede - și apoi plimbați-vă în ele timp de câteva ore. Înainte de a scufunda complet sandalele, vă recomandăm să testați mai întâi o zonă mică cu apă.
Cum se tratează mușcăturile de pantofi
Nu purtați pantofi care se freacă
Dacă mușcătura ta de pantof are forma unui blister, cel mai probabil se va vindeca de una singură. Cu toate acestea, ar trebui să-l țineți departe de sursa de frecare. Cu alte cuvinte, nu purtați pantofii care au provocat pagubele până când blisterul nu este vindecat.
Deși pielea de pe blister o va ajuta să o protejeze de infecții, luați în considerare aplicarea unui bandaj în zonă pentru a-l menține curat.
Remedii casnice pentru alinare și vindecare
Iată câteva remedii la domiciliu pentru tratarea unui blister sau a unui loc inflamat de la o mușcătură de pantof:
- Îndepărtați miere în zona afectată. Potrivit unui studiu din 2017, mierea are proprietăți antivirale și antiinflamatoare.
- Aplicați gel de aloe vera pe zona afectată. Potrivit unui studiu din 2008, aloe are proprietăți curative și antiinflamatoare.
- Frecați ușor niște vaselină pe zona afectată. Potrivit unui studiu din 2016, vaselina are repararea barierelor și proprietăți antimicrobiene.
De luat masa
O zonă a piciorului care este dureroasă sau cu vezicule datorită frecării pe pantof este adesea denumită mușcătură de pantof. Cel mai simplu răspuns la problema dvs. este să cumpărați pantofi care se potrivesc corect sau să purtați șosete.
Cu toate acestea, dacă vă plac pantofii care au provocat mușcătura, puteți încerca alte alternative, precum întinderea sau înmuierea materialului pentru a vă conforma mai bine piciorului.
Prevenirea și tratarea mușcăturilor de pantofi implică, de obicei, aplicarea unui fel de protecție pe picior, cum ar fi protecții pentru degetele de la picioare sau tocuri, sau în pantofi, cum ar fi tălpi interioare, pentru a vă proteja pielea de frecare.
Dacă aveți răni sau vezicule recurente pe picioare care nu răspund la tratamentul la domiciliu și la măsurile preventive, discutați cu un medic sau cu un podiat. Ei pot diagnostica problema și pot recomanda opțiuni de tratament.
