Consumul excesiv de alcool afectează negativ aproape fiecare aspect al sănătății dumneavoastră. Sănătatea hormonală nu face excepție.
Consumul excesiv de alcool poate provoca modificări atât pe termen scurt, cât și pe termen lung ale multor hormoni din corp, inclusiv testosteron.
Testosteronul este principalul hormon sexual masculin. Oferă bărbaților trăsăturile lor masculine și joacă un rol critic în creșterea musculară și osoasă, precum și în dezvoltarea spermei.
Când nivelul de testosteron scade, poate duce la probleme, cum ar fi:
- disfuncție erectilă
- infertilitate
- pierderea masei musculare
Chiar dacă acest articol se concentrează pe testosteronul în sănătatea bărbaților, femeile produc, de asemenea, o cantitate mică de testosteron în ovarele lor. Nivelurile scăzute de testosteron la femei pot duce la apetitul sexual scăzut și la oase fragile.
Continuați să citiți pentru a afla despre legătura dintre alcool și nivelul de testosteron.
Cum afectează alcoolul testosteronul?
Există trei glande necesare pentru producerea de testosteron la bărbați: hipotalamusul, glanda pituitară anterioară și testiculele.
- Hipotalamusul eliberează un hormon numit hormon care eliberează gonadotropina (GnRH), care acționează asupra glandei pituitare anterioare.
- Glanda pituitară anterioară eliberează apoi hormonul luteinizant (LH) și hormonul foliculostimulant (FSH).
- Ca răspuns la LH și FSH, testiculele dvs. sintetizează testosteronul.
Alcoolul poate perturba producția de testosteron interferând cu toate cele trei glande.
Efectele pe termen lung ale alcoolului asupra testosteronului
Băutorii grei au mai multe șanse să aibă o funcție testiculară slabă decât persoanele care consumă o cantitate moderată de alcool.
Băuturile grele sunt de obicei considerate mai mult de 15 băuturi pe săptămână pentru bărbați sau mai mult de opt băuturi pe săptămână pentru femei.
Bărbații care beau mult sunt mai predispuși să experimenteze:
- disfuncție erectilă
- niveluri scăzute de testosteron
- libidoul scăzut
Se crede că utilizarea abuzivă cronică a alcoolului dăunează celulelor Leydig din testicule, care sunt responsabile pentru producerea de testosteron. Alcoolul poate interfera, de asemenea, cu eliberarea LH, FSH și GnRH.
Consumul moderat de alcool nu pare să aibă efecte pe termen lung asupra sănătății reproducerii sau asupra nivelului de testosteron.
Consumul moderat de alcool este de obicei definit ca cel mult o băutură pentru femei sau două băuturi pentru bărbați într-o singură zi.
Efectele pe termen scurt ale alcoolului asupra testosteronului
Se crede că consumul acut de alcool poate provoca tulburări pe termen scurt în eliberarea testosteronului, afectându-vă negativ hipotalamusul și glanda pituitară.
Cercetările au arătat că testosteronul poate scădea în doar 30 de minute după consumul de alcool.
Într-un studiu, bărbaților sănătoși li s-a administrat o halbă de whisky pe zi timp de 30 de zile, iar nivelurile lor de testosteron au fost comparate cu cele ale bărbaților cu alcoolism cronic.
Nivelurile de testosteron pentru bărbați sănătoși au început să scadă în a treia zi și au atins niveluri similare cu cele ale bărbaților cu alcoolism până la sfârșitul lunii.
Cum vă afectează alcoolul sperma?
Alcoolul afectează funcția celulelor Sertoli din testicule. Aceste celule sunt necesare pentru maturarea spermei.
Dezvoltarea spermei se numește spermatogeneză. Atât testosteronul, cât și FSH joacă un rol în spermatogeneză.
Întreruperea acestor hormoni poate duce la stoparea spermatogenă. Arestarea spermatogenă este o dezvoltare întreruptă a spermei care poate duce la o concentrație scăzută de spermă în material seminal.
Studiile au descoperit că 50 la sută dintre băutorii în greutate au avut stop spermatogen, comparativ cu doar 20 la sută dintre bărbații fără alcoolism.
De asemenea, au descoperit că bărbații care au băut mult aveau testicule ușor, dar semnificativ mai mici, decât bărbații care nu au făcut-o.
Un studiu din 2017 care a analizat 16.395 de bărbați sănătoși a constatat că consumul abundent de alcool poate afecta negativ volumul de material seminal și morfologia spermei. Consumul moderat de alcool nu a avut un efect semnificativ asupra niciunui parametru.
Un alt studiu privind 8 344 de bărbați sănătoși din Europa și Statele Unite a constatat, de asemenea, că aportul moderat de alcool nu afectează calitatea materialului seminal.
Deși se știe în mod obișnuit că femeile nu ar trebui să bea în timpul sarcinii, unele cercetări sugerează că bărbații care beau mult înainte de fertilizare pot, de asemenea, să-și prezinte viitorul copil cu un risc crescut de a dezvolta malformații congenitale.
Care sunt simptomele nivelurilor scăzute de testosteron?
Simptomele testosteronului scăzut la bărbații adulți includ:
- libidoul scăzut
- letargie
- depresie
- disfuncție erectilă
- infertilitate
- pierderea părului corporal sau facial
- pierderea masei musculare
- dezvoltarea sânilor
- pierderea masei osoase
- bufeuri
- concentratie slaba
Cât durează după oprirea alcoolului pentru a reveni la normal?
Renunțarea la alcool poate contribui la inversarea anumitor leziuni ale creierului și testiculelor.
Cu toate acestea, în funcție de cât și de mult timp ați băut, recuperarea poate dura luni sau ani. Unele daune pot fi permanente.
Un studiu efectuat la șoareci a constatat că deteriorarea alcoolului asupra tractului reproductiv masculin a fost oarecum reversibilă după 10 săptămâni de abținere de la alcool. Deși rezultatele studiilor pe animale nu sunt întotdeauna transmise oamenilor, rezultatele acestui studiu sugerează că este posibilă cel puțin o recuperare parțială.
Sunt necesare mai multe cercetări pe subiecți umani pentru a înțelege mai bine măsura în care sistemul de reproducere uman se poate vindeca singur.
Adoptarea unui stil de viață general sănătos vă poate ajuta să vă reveniți. Evitarea mâncării nedorite, consumul unei diete echilibrate, exercițiile fizice regulate și somnul adecvat vă pot ajuta să vă mențineți nivelurile optime de hormoni.
Cum afectează alcoolul terapia de substituție cu testosteron?
Persoanele cu antecedente de abuz de alcool prezintă un risc crescut de a dezvolta testosteron scăzut. Continuarea consumului abundent de alcool în timpul tratamentului de substituție cu testosteron poate submina eficacitatea tratamentului.
Mulți medici recomandă limitarea sau renunțarea la alcool în timp ce luați testosteron.
Mai mult de 90% dintre bărbații cu boli hepatice avansate au, de asemenea, un nivel scăzut de testosteron. Continuarea consumului de alcool poate agrava leziunile hepatice, ceea ce va duce la mai multe probleme de sănătate și la deteriorarea producției de testosteron.
Când să vedeți un medic
Dacă credeți că consumul de alcool vă afectează nivelul de testosteron sau sănătatea reproducerii, este o idee bună să consultați un medic.
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda cele mai bune opțiuni de tratament pentru nivelul scăzut de testosteron și dependența de alcool.
Chei de luat masa
Consumul intens de alcool vă poate reduce nivelul de testosteron și vă poate afecta fertilitatea.
Băuturile abundente pentru bărbați sunt în general considerate a fi mai mari de 15 băuturi pe săptămână.
Renunțarea la alcool sau scăderea consumului de alcool la un nivel sigur poate ajuta la inversarea unora dintre daunele cauzate de consumul de alcool cronic.
