Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Să fim sinceri, există multe lucruri pe care nimeni nu ți le spune despre naștere - scutece pentru adulți, sticle de peri, catetere, livrarea placentei și „prima” mișcare intestinală surprinzător de dureroasă. Un lucru care probabil nu surprinde, totuși, este durerea și durerea în părțile doamnei tale după nașterea vaginală.
Învinețirea, umflarea și cusăturile vaginale cauzate de ruperea vaginală sunt tipice la naștere. Sigur, durerea dispare în cele din urmă și devine o amintire îndepărtată. Dar când ești în acest moment, ești deschis pentru orice și orice promite ușurare.
Nu poți să dai cu degetul și să-ți dorești durerea - chiar dacă ar fi atât de ușor. Cu toate acestea, există modalități de a ușura durerea în timp ce vă recuperați. Unele femei stau pe o pernă sau pungă de gheață, în timp ce altele devin puțin creative și folosesc o pastilă (șervețel sau tampon igienic răcit) pentru ușurare.
Ce este o pastilă?
O pastilă (prescurtare pentru pad și Popsicle) nu este un termen pe care probabil îl veți auzi des, mai ales că acesta nu este un produs pe care îl cumpărați în magazine. Dar, deși ideea de a folosi un șervețel sanitar răcit sau înghețat este un concept nou pentru unii, pastilele pot deveni cel mai bun prieten al tău atunci când ai de-a face cu durerea postpartum.
O pastilă este în esență un șervețel igienic răcit în congelator și apoi plasat în lenjeria intimă pentru a ușura durerea și a încuraja vindecarea după o livrare vaginală.
Aceste tampoane înghețate sunt un salvator după naștere. Ele nu numai că ușurează durerea, ci și reduc umflăturile, vânătăile și disconfortul asociat cu hemoroizii și cusăturile vaginale. Și cea mai bună parte? Vă puteți crea propriile pastile în casă în cel mai scurt timp.
Unele femei fac o grămadă de pastile în al treilea trimestru - în timp ce încă mai au energie și se pot deplasa confortabil - și apoi le țin la congelator până când au nevoie de una.
Desigur, nu există nicio regulă care să spună că trebuie să le faceți înainte de data limită. Cu toate cuiburile și pregătirile care au loc înainte de a naște, este posibil să nu aveți timp. Știi doar că vei fi dureros și obosit după ce vei naște. Deci, un proiect DIY va fi probabil ultimul lucru pe care îl aveți în minte.
Acestea fiind spuse, cel mai bun moment pentru a construi o cantitate de pastile este cândva în ultima lună de sarcină, astfel încât să fiți pregătiți. Dar dacă nu le aveți făcute înainte, durează doar câteva ore pentru a le lăsa să se răcească în congelator și pot fi gata de plecare.
Bineînțeles, nu trebuie să folosiți pastile pentru ameliorare. De asemenea, puteți ușura durerile vaginale postpartum așezându-vă pe un pachet de gheață. Rețineți, totuși, că pastilele sunt unice, deoarece sunt acoperite cu ingrediente naturale care au proprietăți curative și se încadrează în lenjeria intimă. Acest lucru vă poate ajuta să vă simțiți mai bine mai repede, în comparație cu a sta pe un pachet de gheață.
Cum se face o pastilă
Acum, că știți beneficiile utilizării unui șervețel igienic înghețat, cum vă faceți propriile? Pentru a începe, aveți nevoie doar de câteva articole de bază, pe care este posibil să le aveți deja acasă (dacă nu, am adăugat linkuri mai jos pentru a cumpăra aceste produse online).
Provizii:
- folie de aluminiu
- servetele sau tampoanele sanitare peste noapte
- hamamelis fără alcool
- Ulei esențial pur de lavandă 100%
- Gel 100% pur de parfum aloe vera
Instrucțiuni pas cu pas:
Pasul 1. Așezați o bucată de folie de aluminiu pe blatul sau o masă. Asigurați-vă că aveți suficientă folie de aluminiu pentru a înfășura șervețelul sanitar.
Pasul 2. Desfaceți un șervețel sau un tampon igienic și așezați-l deasupra foliei de aluminiu. Partea din spate a șervețelului sanitar se va lipi de folie. Scoateți filele de hârtie adezivă din șervețelul sanitar pentru a-l deschide complet.
Pasul 3. Strângeți cu generozitate un parfum 100% pur de gel de aloe vera pe tot șervețelul sanitar. Dacă aloe vera dvs. se află într-un borcan și nu într-o sticlă de stoarcere, aplicați gelul pe tampon cu o lingură. Aloe vera are proprietăți antiinflamatorii și analgezice, care pot ajuta la ameliorarea inflamației și a durerii acute. (Asigurați-vă că utilizați aloe vera pură - nimic cu substanțe chimice sau aditivi suplimentari.)
Pasul 4. Folosind un deget curat, întindeți sau frecați gelul de aloe vera peste șervețelul sanitar.
Pasul 5. Se toarnă sau se pulverizează hamamelis fără alcool peste tampon. Hamamelisul poate reduce umflarea, durerea și vânătăile, plus ameliorarea mâncărimii și inflamației asociate cu hemoroizii.
Pasul 6. O altă opțiune este să adăugați 1 până la 2 picături de ulei esențial de lavandă pe șervețelul sanitar. Uleiul de lavandă are și proprietăți antiinflamatorii, precum și un efect calmant pentru ameliorarea anxietății și stresului.
Pasul 7. După ce ați aplicat aloe vera, hamamelis și ulei de lavandă, împăturiți ușor folia de aluminiu peste tampon, apoi plasați tamponul învelit în congelator cel puțin o oră.
Luați în considerare pregătirea mai multor pastile simultan, astfel încât veți avea o cantitate foarte mare după naștere.
Deși veți dori să aplicați cu generozitate aloe vera și hamamelisul pe șervețelul sanitar, nu exagerați și suprasaturați tamponul. Acest lucru poate reduce cât de bine absorb tamponul sângerării postpartum, rezultând scurgeri și o curățare mare.
Folosirea foliei de aluminiu este cea mai bună abordare, deoarece împiedică lipirea tampoanelor odată plasate în congelator. Dacă nu aveți șervețele igienice, s-ar putea să vă întrebați dacă puteți folosi în schimb tampoane de pânză.
Acest lucru este posibil, trebuie doar să știți că pânza nu elimină umezeala ca un șervețel sanitar de unică folosință. Așadar, dacă debitul tău post-partum este mare, va trebui să schimbi tamponul mai des și este posibil ca tampoanele din pânză să nu fie la fel de confortabile ca și utilizarea unui șervețel sanitar de unică folosință.
Cum se utilizează pastile
După ce sunteți gata să folosiți o pastilă, scoateți-o din congelator și lăsați-o să se dezghețe câteva minute, astfel încât să nu fie prea rece. Deoarece pastila nu este altceva decât un șervețel igienic, îl veți purta în lenjeria intimă așa cum ați purta un tampon obișnuit.
O altă opțiune este să purtați pastila în interiorul unui scutec pentru adulți. Acest lucru ar putea funcționa mai bine pentru un flux puternic postpartum. Un scutec pentru adulți oferă o protecție suplimentară atunci când un tampon singur nu poate absorbi fluxul suplimentar. Padsiculele se pot încurca atunci când sunt extrem de umede. Pe măsură ce fluxul tău se ușurează, poți trece ulterior la purtarea lenjeriei obișnuite.
În timp ce o pastilă poate oferi ameliorare de la durere, umflături și inflamații, răceala unui tampon se diminuează treptat. Chiar și așa, va continua să ofere beneficii vindecătoare datorită hamamelisului și aloe vera.
Odată ce răcirea s-a epuizat, puteți înlocui pastila cu alta sau puteți purta un tampon obișnuit pentru un pic. Ca regulă generală, asigurați-vă că schimbați o pastilă cel puțin la fiecare 4 ore, la fel cum ați schimba o pastilă obișnuită.
La pachet
Între sângerările postpartum și durerea generală după nașterea vaginală, găsirea ușurării de mai jos ar putea implica puțină creativitate și valorificarea abilităților de bricolaj. Din păcate, nu puteți cumpăra pastile din magazine. Așadar, dacă doriți să utilizați aceste tampoane pentru ușurare, singura dvs. opțiune este să vă creați propriile și să vă aprovizionați înainte de termenul limită - vă veți bucura că ați făcut-o.
