Nu vreau să minimalizez problemele - sunt multe. Dar uitându-mă la aspectul luminos m-a condus la câteva avantaje neașteptate ale unei sarcini pandemice.
La fel ca majoritatea femeilor însărcinate, am avut o viziune destul de clară despre felul în care îmi doream să meargă sarcina mea. Fără complicații, rău minim de dimineață, somn decent înainte de furtună și poate o pedichiură din când în când. Credeți sau nu, că viziunea nu a inclus o pandemie.
De când a apărut știrea că țara noastră intră în blocaj, toate grupurile mele de mamă în așteptare de pe rețelele de socializare au explodat cu îngrijorare. Și pe bună dreptate.
New York a dat startul lucrurilor, nepermițând nici măcar partenerilor să se alăture mamelor de naștere în sala de naștere și chiar și atunci când acest lucru a fost răsturnat, majoritatea spitalelor limitau partenerii de naștere la unul și îi trimiteau acasă după doar câteva ore după naștere.
Ca mama a doua oară care a mai făcut asta, mă bazam cu adevărat pe duplul meu de doula și soț pentru a mă trage din nou la muncă. De asemenea, abia puteam să înțeleg ideea că trebuie să mă recuperez de la o naștere dificilă, în timp ce am de-a face cu un copil care țipa într-o cameră de spital comună, îngustată, peste noapte, fără soțul meu lângă mine.
A existat, de asemenea, îngrijorarea cu privire la momentul în care părinții noștri ar putea să-și vadă noul nepot sau siguranța de a se sprijini pe ei pentru a ajuta cu fiul meu de 2 ani în săptămânile de după naștere.
În timp ce sarcina ar trebui să fie o perioadă interesantă, plină de fotografii și buletine informative despre maternitate, care ne amintesc cu ce fruct este comparabil copilul nostru ca mărime, uneori am fost atât de preocupat de îngrijorare, încât uit când sunt pe termen.
Pentru a mă ajuta să continui și să mă simt bine în săptămânile de incertitudine din viitor, am făcut un efort suplimentar pentru a căuta avantajele surprinzătoare ale acestei experiențe ciudate pe care o numim sarcină pandemică.
Nu a trebuit să-mi ascund burta
Știi ce a fost cu adevărat frumos? Posibilitatea de a-mi lăsa primul trimestru (în creștere rapidă) să iasă în lume (bine, este doar casa mea) fără să simt nevoia să-l strâng în Spanx sau să-l ascund sub pulovere neflatante până când am fost gata să povestesc lumii despre copil pe drum.
Spre deosebire de prima mea sarcină, în primul trimestru am reușit să port haine care să fie de fapt confortabile pentru corpul meu în creștere și să nu-mi fac griji că oamenii vor începe să pună pariuri secrete pe faptul dacă mă așteptam sau pur și simplu mănânc prea multă pizza.
Nimeni nu mi-a ghicit comportamentul
Știți ce este, de asemenea, enervant la locul de muncă și primul trimestru? Trebuie să vină în mod constant cu scuze pentru motivul pentru care nu prăjești promovarea unui coleg sau nu găsești sushi atunci când ești invitat la petreceri și funcții.
Vreau să spun, nu să sorbi vinul tău preferat sau să iei cea de-a doua ceașcă de cafea pe care ți-ar plăcea cu adevărat să o ai este o luptă în sarcină în sine, cel puțin în viața COVID-19. Nu trebuie să fiu înconjurat de tentație (și obligat să mint) de fiecare dată când sunt în preajma prietenilor sau colegilor de muncă pentru a-mi menține sarcina sub acoperire.
Aș putea voma în propria mea casă (mulțumesc foarte mult)
Oh, boală de dimineață ... Ceea ce este o experiență destul de incomodă se face și mai mortifiantă atunci când se întâmplă la biroul tău.
Puteți falsifica „otrăvirea alimentară” de atâtea ori, așa că a fost frumos să pot sta în apropierea propriului meu tron de porțelan până când simptomele au trecut.
Dormitul și somnurile în timpul săptămânii se pot întâmpla
Nu știu dacă este vorba de jonglele de la locul de muncă și de la părinți la copii mici sau dacă este doar o epuizare normală a sarcinii, dar nu pot să dorm suficient. Serios, primesc 9 ore solide și sunt încă practic un leneș nefuncțional până la cină.
Cu corpul meu care lucrează ore suplimentare pentru a crește un om, nu pot să spun că sunt supărat pe ideea de a lucra la ore mai „flexibile” acasă, fără a alarma timpurie declanșată pentru ora de rotire de la 5 dimineața sau o navetă de o oră.
Nu este nevoie de haine de maternitate scumpe
Pantaloni de trening? Verifica. Tricourile lui Hubby? Verifica. Papuci? Verificare dublă. Vă prezentăm noua uniformă de lucru de acasă.
Serios, totuși, în prima mea sarcină am cheltuit o mică avere pe rochii drăguțe, pantaloni și cămăși prietenoase cu umflături. Dar în carantină, pot trece de la îmbrăcămintea mea de noapte la cea de zi și nimeni nu va fi mai înțelept.
De asemenea, nu trebuie să-mi strâng picioarele umflate în dureri în pantofi drăguți care se potrivesc la birou. DA!!
Pot să arăt ca mizeria fierbinte pe care o simt
Nu știu unde este această strălucire mistică a sarcinii, oamenii continuă să facă referire, dar acest copil mi-a făcut cu siguranță fața să izbucnească și nu m-am deranjat să-l ascund cu corector de mai bine de o lună.
La fel, părul meu se spală exact o dată pe săptămână (înainte de o videoconferință, bineînțeles) și rădăcinile mele arată mai degrabă decât coadă decât ombre-chic.
Și unghiile mele? Oh baiete. Am făcut greșeala de a obține un mani de șelac scump cu o săptămână înainte de blocare și, de fapt, am decis să arunc vârful degetelor maronii puternic ciobite și cuticulele crescute de atunci.
Pre-COVID, aș fi primordial, dar mă simt foarte bine dacă am luxul de a arăta la fel de mizerabil pe cât simt.
Vizite la medic mai rapide
În prima mea sarcină, aș aștepta adesea până la 2 ore după ora programării pentru a-mi vedea obstetricianul. Acum? Totul este programat până la minut, astfel încât să fiu văzut la câteva momente după ce mă așez (în sala de așteptare distanțată fizic / social). PRIMĂ.
Fără călătorie la serviciu!
Să facem un lucru drept - mi-au trebuit săptămâni să mă întristez pierderea însorită călătorie a familiei mele în California, la mijlocul lunii martie, așa că îmi place să călătoresc. Dar pentru muncă? Pass greu.
Nu este nimic distractiv să zbori de două ori într-o singură zi fără familia sau prietenii tăi, doar pentru a ateriza undeva (epuizat) pentru a face treabă. Și asta nu ține cont nici măcar de umflarea și deshidratarea care însoțesc zborurile gravide. Sunt OK că trebuie să văd aceste obligații de muncă amânate pe termen nelimitat.
Fără atingere de burtă sau comentarii ale corpului
Chiar dacă este o parte așteptată, normală și uimitoare a sarcinii, a-ți urmări corpul schimbându-se atât de repede poate fi inconfortabil și poate provoca anxietate pentru multe femei.
Deși ar fi considerat tabu și nepoliticos să comentăm despre creșterea în greutate a unei femei - niciodată nu-ți face griji să-I MÂNDUI stomacul - în orice alt moment al vieții, în timpul sarcinii, din anumite motive, este doar ceea ce fac oamenii!
Chiar și atunci când comentariile sunt în mod evident bine intenționate și bâjbâile burtelor sunt presupuse îndrăgite, ele te pot face să te simți AF conștient de sine.
Nu cred că mi-am dat seama cât de des oamenii îmi vorbește despre corpul meu în creștere, până când nu încetez să mai văd oameni în viața reală, iar când unghiul FaceTime sau Zoom m-a tăiat sub piept, oamenii pur și simplu nu l-au ridicat.
Cât de frumos este ca oamenii să nu fie corpul verificându-mă cu orice șansă și să se uite la fața mea - nu la stomac - când vorbim!
Mai puțin sfaturi de părinți nesolicitate
Bine, atât de sigur, soacra și mama sunt categoric încă vă voi spune despre ce au alăptat, munca lor fără droguri sau despre cum să înfășoare copilul prin FaceTime. Dar cu cât aveți mai puține interacțiuni umane față în față, cu atât mai puțin timp există pentru discuții nedorite despre copilul vostru nenăscut.
De îndată ce m-am ascuns, am încetat să mai aud lucruri de genul: „Sper că aceasta este o fată!” sau „Trebuie să te asiguri că fiul tău este bine socializat în îngrijirea de zi înainte ca copilul doi să vină!” Acum, puținele momente pe care le avem interacționează practic cu colegii, familia sau prietenii sunt pline de realități legitim contează (de exemplu, nu sexul copilului meu nenăscut).
Însărcinată sau nu, putem toți să fim de acord că vorbirea mai puțin mică este un avantaj major al vieții COVID?
Fără gospodării nedorite după naștere
Sigur, pentru cei dintre noi care suntem părinți a doua sau a treia oară, a nu avea oameni în jur pentru a ne distra copiii mici și copiii mai mari este un gând copleșitor. Dar dacă există izvoare de argint în izolare socială, este că aveți o scuză legitimă pentru a menține vizitatorii nedoriti la un nivel extrem de minim.
În timp ce unii vizitatori cunosc regulile nerostite ale vizitelor la nou-născuți (de exemplu, aduceți mâncare, 30 de minute sau mai puțin, spălați-vă pe mâini și nu atingeți copilul decât dacă vi se spune), alții nu au niciun indiciu și ajung să fie o mulțime de muncă a distra.
Fără presiunea de a găzdui vizitatori, puteți obține mai mult timp pentru a vă lega cu micuțul dvs., mai mult timp pentru pui de somn sau doar pentru odihnă, mai puțină obligație de a vă îmbrăca, de a vă face duș sau de a vă pune „fața fericită” și chiar puteți avea o alăptare mai lină experiență (dacă asta este în planurile tale).
$ Avings !!
Așadar, în primul rând, îmi recunosc imensul privilegiu de a mai avea un loc de muncă, atunci când alții din întreaga lume nu o au. Nici o strategie de buget nu se poate compara cu pierderea copleșitoare pe care o confruntă mulți dintre colegii mei chiar acum.
Dar dacă încercăm să ne concentrăm exclusiv asupra pozitivului, eu avea a economisit o mulțime de bani în carantină, care pot fi folosiți împotriva unor pierderi de venit ale gospodăriei și cheltuielilor legate de un alt copil.
Hainele de maternitate, masajele prenatale, terapia podelei pelvine pe care asigurarea mea nu o acoperă, ca să nu mai vorbim de regimul meu obișnuit de „frumusețe” - toate acestea se ridică la sute de dolari adăugați în fiecare lună.
Și, în timp ce facturile mele la cumpărături sunt în creștere, cheltuielile mele generale cu alimentele scad copleșitor, deoarece nu am distrat clienții, n-am ieșit la brunch la sfârșit de săptămână sau l-am urmărit pe soțul meu comandând o sticlă de roșu marcată sâmbătă seara.
Din nou, aceste cheltuieli frivole sunt absolut nu suficient pentru a depăși pierderile financiare ale familiilor concediate de la serviciu, dar găsesc confort în a fantezi despre lucrurile mici care ar putea ajuta.
A obține mai mult timp cu fiul meu înainte ca familia noastră să crească
Trebuie să vă spun, în timp ce a fi acasă toată ziua în fiecare zi fără îngrijire de zi, prieteni la serviciu, date de joacă sau programe a fost o provocare imensă pentru noi toți (fiul meu, inclusiv), simt că timpul suplimentar cu mama iar tata l-a ajutat să crească.
De când ne-am închis, vocabularul fiului meu a explodat, iar independența lui m-a surprins cu adevărat. De asemenea, a fost atât de frumos să petrec acel timp suplimentar iubind micii mele familii de trei înainte de a trece la o familie ocupată de patru persoane.
Același lucru s-ar putea spune cu ușurință pentru prietenii mei pentru prima dată mama. S-ar putea să îți lipsească nopțile de întâlnire la restaurant cu partenerul tău, dar dacă carantina ți-a oferit probabil ceva, este mai multă calitate, individual, cu mica ta unitate de familie.
Ascultați, efectul net al COVID-19 asupra femeilor însărcinate este probabil să nu fie atât de strălucitor. Sarcina este deja un moment deosebit de sensibil pentru anxietate, depresie, incertitudine, tensiune financiară, testarea relației și epuizare și nu pot spune că sunt nu luptându-se cu toate acestea și multe altele. Este normal și valabil să ne simțim trist că aceasta a fost mâna nedreaptă care ne-a fost acordată, așa că nu aș vrea niciodată să diminuez această experiență.
Dar, de asemenea, am realizat că aceasta este realitatea noastră (nefericită) pentru ceva mai mult timp și, în timp ce hormonii furioși o fac provocatoare, putem (uneori) alege unde să ne îndreptăm gândurile. Sunt aici încercând al naibii de greu să valorific un pic mai multă speranță în fiecare zi și să-mi direcționez energia către lucrurile mici care fac această situație puțin mai strălucitoare.
Dacă vă luptați în timpul sarcinii, în carantină sau nu, pentru a găsi puțină bucurie în fiecare zi, discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală despre obținerea unui ajutor (virtual).
Abbey Sharp este un dietetician înregistrat, personalitate TV și radio, food blogger și fondatorul Abbey’s Kitchen Inc. Este autorul Cartea de bucate Mindful Glow, o carte de bucate nedieta concepută pentru a ajuta femeile să inspire relația cu alimentele. Recent, ea a lansat un grup Facebook pentru părinți, numit Ghidul mamei milenare pentru planificarea conștientă a meselor.
-program.jpg)
