Boala cardiovasculară este un termen larg folosit pentru a descrie o serie de afecțiuni, inclusiv:
- boala de inima
- infarct
- insuficienta cardiaca
- accident vascular cerebral
- probleme ale valvei cardiace
- aritmie
Este o cauză principală de deces în Statele Unite. Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), un american moare din cauza bolilor cardiovasculare la fiecare 37 de secunde.
Hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat din sânge, fumatul, diabetul, inactivitatea fizică și obezitatea sunt printre cei mai frecvenți factori care pot crește riscul bolilor cardiovasculare.
Este important să colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a crea un plan de tratament pentru a gestiona corect acești factori de risc.
În plus, nivelurile ridicate de potasiu din sânge au fost legate de bolile cardiovasculare.
Iată ce trebuie să știți despre legătura dintre bolile cardiovasculare și potasiul ridicat.
Ce este potasiul și pot obține prea mult din el?
Potasiul este un nutrient vital care susține funcția sănătoasă a nervului, a celulelor și a mușchilor.
Majoritatea oamenilor ar trebui să primească aproximativ 4.700 de miligrame (mg) de potasiu pe zi. Se găsește în multe alimente, inclusiv:
- fructe
- legume
- carne
- pâine
- peşte
- lactat
Rinichii tăi filtrează orice exces de potasiu pe care îl consumi din sânge. Părăsește corpul prin urinare.
Uneori organismul nu poate scăpa de excesul de potasiu pe care îl consumați. Acest lucru poate duce la niveluri potențial periculoase de potasiu în sânge, cunoscut sub numele de hiperkaliemie.
Cum afectează inima un nivel ridicat de potasiu?
Un nivel sănătos de potasiu în sânge este cuprins între 3,5 și 5,0 miliechivalenți pe litru (mEq / L).
Rămâneți în acest interval acceptă semnalizarea electrică în inimă. Vă ajută mușchii să funcționeze corect, inclusiv pe cei care vă controlează bătăile inimii și respirația.
A avea prea mult potasiu în sânge este cunoscut sub numele de hiperkaliemie. Această afecțiune este mai frecventă la persoanele cu afecțiuni de sănătate, inclusiv insuficiență cardiacă congestivă.
De fapt, inhibitorii ECA și beta-blocantele utilizate pentru tratarea bolilor cardiovasculare pot determina rinichii să păstreze potasiul și să ducă la hiperkaliemie.
Nivelurile ridicate de potasiu netratate din sânge pot provoca probleme cardiace suplimentare. Hiperpotasemia poate duce la bătăi neregulate ale inimii, cunoscute sub numele de aritmie. Poate duce chiar la un atac de cord sau la moarte dacă nu este diagnosticat și tratat.
Mulți oameni cu hiperkaliemie observă puține simptome, dacă există. Cei care o au pot avea:
- greaţă
- slabiciune musculara
- amorțeală sau furnicături
- diaree
- lesin
- o bătăi slabe sau neregulate ale inimii
- Crampe abdominale
Păstrarea nivelului de potasiu din sânge sub control este esențială dacă aveți boli cardiovasculare.
Rețineți că un nivel scăzut de potasiu din sânge poate provoca rigidizarea vaselor de sânge din inimă. Nivelurile scăzute au fost legate de:
- accident vascular cerebral
- tensiune arterială crescută
- boala de inima
Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că primiți cantitatea potrivită de potasiu în dieta dvs., mai ales dacă sunteți expus riscului de boli de inimă.
Cum preveniți un nivel ridicat de potasiu?
Medicul dumneavoastră vă poate sugera să vă modificați dieta dacă sunteți expus riscului de hiperkaliemie. Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un dietetician despre alimentele cu conținut ridicat de potasiu pentru a le evita sau limita. Acestea pot include:
- avocado
- roșii
- cartofi
- sparanghel
- dovleac de iarnă
- spanac gătit
- portocale
- kiwi
- pepene galben
- banane
- nectarine
- fructe uscate, inclusiv stafide și prune uscate
Evitați înlocuitorii de sare. Multe dintre aceste condimente au o cantitate considerabilă de potasiu.
Medicul dumneavoastră vă poate sugera, de asemenea, schimbarea produselor lactate pentru alternative lactate precum laptele de orez. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice suplimente.
Cum tratați nivelurile ridicate de potasiu?
Menținerea nivelului de potasiu din sânge într-un interval sănătos este esențială pentru evitarea complicațiilor legate de inimă. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda următoarele tratamente pentru niveluri ridicate de potasiu:
- o dieta saraca in potasiu
- dializa, care îți filtrează sângele
- diuretice pentru stimularea urinării
- lianți de potasiu sau medicamente care se leagă de excesul de potasiu din intestine și îl îndepărtează în scaun
De luat masa
Consumul de alimente bogate în potasiu vă ajută să vă protejați inima. Dar este, de asemenea, posibil să consumați prea mult din acest nutrient esențial. Acest lucru poate duce la niveluri ridicate de potasiu din sânge, cunoscute sub numele de hiperkaliemie.
Există un risc mai mare de a dezvolta hiperkaliemie dacă aveți insuficiență cardiacă congestivă și dacă luați medicamente, inclusiv beta-blocante și inhibitori ai ECA.
Un nivel ridicat de potasiu în fluxul sanguin poate interfera, de asemenea, cu semnalizarea electrică în inimă și poate duce la complicații care pun viața în pericol.
Dacă aveți sau sunteți expus riscului de boli cardiovasculare, discutați cu medicul dumneavoastră despre cantitatea de potasiu care trebuie inclusă în dieta dumneavoastră.
