Îngrijirea cuiva cu boala Parkinson este o treabă importantă. Va trebui să-l ajuți pe cel drag cu lucruri precum transportul, vizitele medicului, gestionarea medicamentelor și multe altele.
Parkinson este o boală progresivă. Deoarece simptomele sale se înrăutățesc în timp, rolul tău se va schimba în cele din urmă. Probabil că va trebui să vă asumați mai multe responsabilități pe măsură ce trece timpul.
A fi îngrijitor are multe provocări. Încercarea de a face față nevoilor persoanei dragi și de a vă gestiona în continuare viața poate fi dificilă. Poate fi, de asemenea, un rol îmbucurător care dă înapoi cât ai pus în el.
Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să aveți grijă de persoana iubită cu boala Parkinson.
Aflați mai multe despre Parkinson
Citiți tot ce puteți despre boală. Aflați despre simptomele, tratamentele și efectele secundare pe care le pot provoca medicamentele Parkinson. Cu cât știți mai multe despre boală, cu atât veți putea ajuta mai bine persoana iubită.
Pentru informații și resurse, accesați organizații precum Fundația Parkinson și Fundația Michael J. Fox. Sau cereți sfatul unui neurolog.
Comunica
Comunicarea este esențială pentru îngrijirea cuiva cu Parkinson. Problemele de vorbire pot face dificilă pentru persoana iubită să explice de ce au nevoie și este posibil să nu știi întotdeauna ce trebuie să spui.
În fiecare conversație, încearcă să fii deschis și simpatic. Asigurați-vă că ascultați cât vorbiți. Exprimă-ți îngrijorarea și dragostea față de persoană, dar fii sincer și cu privire la orice frustrări pe care le ai.
Organizeaza-te
Îngrijirea zilnică a Parkinson necesită multă coordonare și organizare. În funcție de stadiul bolii persoanei dragi, poate fi necesar să vă ajutați:
- stabiliți întâlniri medicale și ședințe de terapie
- conduce la întâlniri
- comandați medicamente
- gestionați rețetele
- eliberați medicamente în anumite momente ale zilei
Vă poate fi de ajutor să vă prezentați la programările medicului pentru a afla cum merge persoana iubită și cum puteți ajuta la gestionarea îngrijirii lor. De asemenea, puteți oferi medicului informații despre orice modificare a simptomelor sau comportamentelor pe care persoana iubită nu le-a observat.
Păstrați înregistrări medicale detaliate într-un liant sau caiet. Includeți următoarele informații:
- numele, adresele și numerele de telefon ale fiecărui medic pe care îl vede persoana iubită
- lista actualizată a medicamentelor pe care le iau, inclusiv dozele și orele luate
- lista vizitelor medicilor anteriori și notițele de la fiecare vizită
- un program al programărilor viitoare
Încercați aceste sfaturi pentru a simplifica gestionarea și organizarea timpului:
- Prioritizează sarcinile. Scrieți o listă de sarcini zilnice și săptămânale. Faceți mai întâi cele mai importante lucrări.
- Delega. Transmiteți sarcini neesențiale prietenilor, membrilor familiei sau ajutorului angajat.
- Diviza și cuceri. Descompuneți slujbele mari în cele mai mici pe care le puteți aborda câteodată.
- Setați rutine. Urmați un program pentru mâncare, dozare de medicamente, scăldat și alte sarcini zilnice.
Rămâi pozitiv
A trăi cu o afecțiune cronică precum Parkinson poate declanșa o serie de emoții, de la furie la depresie.
Încurajează-ți persoana iubită să se concentreze asupra aspectelor pozitive. Încercați să-i implicați în activități pe care le plăceau, cum ar fi mersul la un muzeu sau cina cu prietenii. Distragerea atenției poate fi, de asemenea, un instrument util. Urmăriți împreună un film amuzant sau ascultați muzică.
Încearcă să nu te gândești prea mult la boala Parkinson când vorbești cu persoana respectivă. Amintiți-vă, nu sunt boala lor.
Sprijin pentru îngrijitor
A avea grijă de nevoile altcuiva poate deveni copleșitor. Nu neglija propriile nevoi în acest proces. Dacă nu ai grijă de tine, ai putea deveni epuizat și copleșit, o afecțiune cunoscută sub numele de epuizare a îngrijitorilor.
Oferiți-vă timp în fiecare zi pentru a face lucrurile care vă plac. Rugați un prieten sau un membru al familiei să vă facă o pauză, astfel încât să puteți ieși la cină, să luați un curs de exerciții sau să vedeți un film.
Aveți grijă de dumneavoastră. Pentru a fi un bun îngrijitor, veți avea nevoie de odihnă și energie. Mâncați o dietă echilibrată, faceți mișcare și dormiți șapte până la nouă ore în fiecare noapte.
Când te simți stresat, practică tehnici de relaxare, cum ar fi respirația profundă și meditația. Dacă ajungeți la punctul în care sunteți copleșiți, consultați un terapeut sau alt furnizor de sănătate mintală pentru sfaturi.
De asemenea, căutați un grup de asistență pentru îngrijitorul Parkinson. Aceste grupuri vă vor prezenta alți îngrijitori care se pot identifica cu unele dintre problemele cu care v-ați confruntat și vă pot oferi sfaturi.
Pentru a găsi un grup de sprijin în zona dvs., întrebați medicul care vă tratează persoana iubită. Sau accesați site-ul web al Fundației Parkinson.
La pachet
Îngrijirea cuiva cu boala Parkinson poate fi o provocare, dar și plină de satisfacții. Nu încercați să faceți totul singur. Rugați alți prieteni și membri ai familiei să vă ajute și să vă ofere o pauză.
Luați timp pentru dvs. ori de câte ori este posibil. Nu uitați să aveți grijă de dvs. la fel de bine ca și pentru persoana iubită cu Parkinson.
