Prin exfolierea pielii, puteți ajuta la îndepărtarea celulelor vechi, moarte ale pielii, pentru a dezvălui pielea nouă și sănătoasă de dedesubt. Aproape orice zonă a corpului tău poate beneficia de exfoliere, de la buze la picioare.
Deși celulele moarte ale pielii ar trebui să se desprindă atunci când sunt create celule noi, uneori ele stau în jur. Acest lucru vă poate face pielea să pară neuniformă, pată sau plictisitoare.
În acest articol, vom arunca o privire mai atentă asupra unora dintre exfolianții naturali pe care îi puteți folosi pentru a spori sănătatea, aspectul și vitalitatea pielii.
Ce sunt exfolianții naturali?
Un exfoliant nu trebuie să fie scump pentru a fi eficient. De fapt, multe produse naturale pe care probabil le aveți deja în cămară ar putea fi tot ce aveți nevoie pentru a vă exfolia pielea.
Multe dintre aceste articole au capacitatea de a crea suficientă frecare pentru a elimina celulele moarte de pe suprafața pielii.
Unii exfolianți naturali populari includ:
- praf de copt
- zahăr măcinat fin
- zaț de cafea
- migdale mărunțite mărunt
- ovaz
- sare de mare măcinată fin
- scorţişoară
De asemenea, puteți combina alte produse care se găsesc adesea în bucătăria dvs. cu acești exfolianți naturali.
Exemplele includ:
- Miere
- ceai verde sau ceai de musetel
- Uleiuri esentiale
Acești exfolianți naturali sunt toți exfolianți fizici. Aceasta înseamnă că, frecându-le ușor sau masându-le pe piele, celulele moarte ale pielii pot fi îndepărtate.
Exfolianții fizici sunt diferiți de exfolianții chimici, care conțin agenți prietenoși cu pielea, cum ar fi acidul alfa hidroxi și retinolul, pentru a slăbi și a îndepărta celulele moarte ale pielii.
Exfolianți naturali pentru fața ta
Exfolianții care se utilizează pe față ar trebui să aibă granulație foarte fină, cu particule mici, uniforme. Deoarece pielea feței este mai delicată decât majoritatea celorlalte zone ale corpului, exfolianții mai aspri, cum ar fi sarea de mare, zahărul sau cafeaua, nu sunt o opțiune bună.
De asemenea, este important să nu vă exfoliați în exces fața. Exfolierea prea des poate curăța pielea de pe față de uleiurile sale naturale și poate duce la erupții. Prea multă spălare poate provoca, de asemenea, iritarea pielii.
Majoritatea experților în îngrijirea pielii sunt de acord că exfolierea feței o dată sau de două ori pe săptămână este cea mai bună pentru majoritatea tipurilor de piele.
Exemple de exfolianți fizici naturali pentru față includ:
- praf de copt
- fulgi de ovăz măcinat foarte fin
- scorţişoară
Rețetă de curățare facială DIY
Exfoliant de bicarbonat de sodiu și miere
Această rețetă de curățare a feței, cu ingredientele sale antiinflamatoare și de reducere a uleiului, se potrivește bine pielii predispuse la acnee.
Ingrediente
- 2 linguri. praf de copt
- 2 lingurițe. Miere
- 1 lingură. gel de aloe vera
- 1/2 linguriță. ulei de vitamina E
- 2 picături de ulei de arbore de ceai
Directii
- Combinați toate ingredientele într-un bol de amestecare și amestecați-le bine.
- După ce te-ai spălat pe față, aplică amestecul de curățare pe piele cu degetele curate. Folosiți mișcări circulare ușoare cu vârful degetelor pentru a netezi exfoliantul pe toată fața. Gândiți-vă la scrub ca la un masaj facial ușor. Continuați mișcările blânde, circulare, timp de 1-2 minute.
- Lăsați scrubul să stea pe piele pentru încă 2 minute.
- Clătiți scrubul de pe față cu apă călduță.
- Aplicați o cremă hidratantă fără ulei - da, chiar și pielea predispusă la acnee poate beneficia de o cremă hidratantă ușoară - după clătire.
Cei mai buni exfolianți naturali pentru corpul tău
Deoarece pielea corpului tău tinde să fie mai groasă și mai puțin delicată decât pielea de pe față, poți folosi adesea exfolianți ușor mai grosiere.
Unii exfolianți fizici naturali populari includ:
- zahăr brun măcinat
- zaț de cafea
- ovaz
- sare de mare măcinată
Un cuvânt de precauție: Opriți utilizarea de sare de mare dacă aveți o tăietură pe piele. Sarea poate irita și arde o rană deschisă.
Rețete DIY pentru exfolieri corporale
Scrub corporal de fulgi de ovăz
Acest exfoliant de corp cu fulgi de ovăz vă ajută să vă înmoaie pielea datorită compusului beta-glucan calmant pentru piele care este prezent în mod natural în fulgi de ovăz.
Acest exfoliant este excelent pentru a fi folosit la duș sau baie odată ce apa caldă ți-a înmuiat pielea.
Ingrediente
- 1 cană de ovăz de modă veche (acest tip de ovăz este mai puțin procesat decât fulgi de ovăz în pachete)
- 1/2 cană ulei de cocos sau ulei de jojoba
- 1/2 cană ulei de semințe de struguri
- 1 lingură. zahar brun
- 2 pungi de ceai de musetel
Directii
- Măcinați ovăzul într-un robot de bucătărie până când ovăzul are o consistență fină asemănătoare prafului, apoi turnați-l într-un castron.
- Combinați celelalte ingrediente (goliți pungile de ceai) cu ovăzul măcinat și amestecați până când totul este bine amestecat.
- Aplicați scrub pe tot corpul folosind mișcări circulare ușoare, dar asigurați-vă că vă evitați fața.
- După ce ați terminat de aplicat scrubul, clătiți-l cu apă călduță.
- Prosoapă sau uscă-ți pielea în aer înainte de a aplica o loțiune hidratantă pentru corp sau ulei.
Scrub de sare de mare
Dacă doriți, puteți adăuga uleiuri esențiale la alegere la acest exfoliant cu sare de mare pentru o experiență de tip spa.
Ingrediente
- 1/2 cană sare de mare măcinată
- 1/2 cană de ulei de nucă de cocos, măsline sau jojoba
- 3 picături dintr-un ulei esențial la alegere (ulei de lavandă, trandafir, mușețel sau geraniu poate funcționa bine)
Directii
- Combinați ingredientele într-un castron și amestecați până se omogenizează bine.
- În timp ce vă aflați la duș sau la baie, aplicați exfoliantul pe corp folosind mișcări circulare ușoare, dar asigurați-vă că vă evitați fața.
- Clatiti bine. Odată ce corpul tău este uscat, aplică loțiune pentru corp sau ulei pentru a sigila umezeala.
Cei mai buni exfolianți naturali pentru buze
Deoarece buzele tale sunt mai delicate decât pielea corpului tău, vei dori să folosești ingrediente diferite decât ai face pentru un exfoliant corporal.
Exemple de exfolianți naturali includ:
- zahăr măcinat fin
- scorţişoară
- cafea măcinată mărunt
În plus, veți dori să includeți câteva componente ultra-hrănitoare la un exfoliant pentru buze. Exemplele includ:
- ulei de migdale
- ulei de cocos
- Miere
- ulei de masline
- ulei de vitamina E
De asemenea, poate doriți să adăugați o componentă cu miros dulce pentru a face scrubul mai atrăgător. Unele opțiuni includ:
- pudră de cacao
- extract de vanilie
- ulei de menta sau extract
Exfolierea excesivă a buzelor poate provoca iritarea și uscarea acestora. Din acest motiv, exfoliați-vă buzele doar o dată pe săptămână.
Dacă aveți coșuri sau vezicule pe buze, opriți-vă la exfolierea până când acestea sunt clarificate.
Rețete DIY
Scrub pentru buze cu cafea vanilie
Acest exfoliant pentru buze cu cafea vanilie combină creme hidratante hrănitoare, cum ar fi uleiul și mierea, cu ingrediente exfoliante, cum ar fi cafeaua măcinată fin și zahărul.
Ingrediente
- 1 linguriță. cafea măcinată mărunt
- 1 linguriță. ulei de nucă de cocos, măsline sau jojoba
- 1/2 linguriță. Miere
- 1/4 linguriță. extract de vanilie
- 1 linguriță. zahăr alb măcinat fin
Directii
- Combinați toate ingredientele într-un castron și amestecați până se omogenizează bine.
- Aplicați scrubul pe buze cu degetele curate, frecând cu mișcări circulare timp de aproximativ 1 minut.
- Clătiți ușor scrubul cu apă călduță.
- Aplicați o cremă hidratantă, cum ar fi vaselina sau balsamul pentru buze, după exfoliere.
Scrub pentru buze de zahăr
Acest exfoliant pentru buze DIY folosește zahărul ca principal exfoliant și combină miere și ulei pentru a hrăni și a calma pielea de pe buze.
Ingrediente
- 2 linguri. zahăr măcinat fin
- 1 lingură. ulei de masline
- 1/2 linguriță. Miere
- 1-2 picături de ulei esențial preferat
Directii
- Combinați toate ingredientele într-un castron și amestecați până se omogenizează bine.
- Urmați aceleași instrucțiuni descrise mai sus pentru exfolierea cafelei cu vanilie.
Există exfolianți naturali de evitat?
La fel ca în cazul oricărui lucru care se aplică pe piele, există întotdeauna riscul să aveți o reacție alergică la unul sau mai multe dintre componente. Acest lucru este valabil mai ales pentru uleiurile esențiale sau exfolianții înșiși.
Poate doriți să faceți un test de patch-uri pe o zonă mică a pielii, pentru a vă asigura că nu vă înroșiți și mâncărimile dintr-un ingredient.
Aveți grijă de orice exfoliant natural care nu este bine măcinat. Dacă un exfoliant, cum ar fi sarea de mare grosieră, zahărul granulat, măcinatul de cafea sau făina de ovăz, are margini zimțate, acesta vă poate zgâria sau deteriora pielea.
Aruncați o privire atentă asupra texturii tuturor exfolianților naturali și asigurați-vă că granulele sunt netede și suficient de mici pentru a se aplica pe pielea dumneavoastră.
Linia de jos
Scăpând de celulele moarte de pe suprafața pielii, exfolierea vă poate ajuta să vă mențineți pielea netedă, sănătoasă și vibrantă.
Mulți exfolianți naturali funcționează bine ca granule care pot îndepărta pielea moartă sau descuamată de pe față, corp sau buze. Împreună cu ingrediente hrănitoare precum uleiuri și miere, puteți crea scruburi DIY care sunt rapide și ușor de realizat.
Asigurați-vă că nu vă exfoliați excesiv pielea. O dată sau de două ori pe săptămână este suficientă pentru fața ta, în timp ce buzele tale au nevoie doar de exfoliere săptămânală.
