Ce anume este?
„Déjà vu” descrie senzația ciudată că ai experimentat deja ceva, chiar și atunci când știi că nu ai avut niciodată.
Spuneți că mergeți la paddleboard pentru prima dată. Nu ați făcut niciodată așa ceva, dar aveți brusc o amintire distinctă a faptului că ați făcut aceleași mișcări ale brațului, sub același cer albastru, cu aceleași valuri care vâjâiau la picioarele voastre.
Sau, probabil, explorați pentru prima dată un oraș nou și, dintr-o dată, simțiți-vă ca și cum ați fi mers pe acel traseu pietonal exact înconjurat de copaci.
S-ar putea să vă simțiți puțin dezorientat și să vă întrebați ce se întâmplă, mai ales dacă întâmpinați deja vu pentru prima dată.
De multe ori nu trebuie să vă faceți griji. Deși deja vu poate însoți convulsiile la persoanele cu epilepsie a lobului temporal, apare și la persoanele fără probleme de sănătate.
Nu există dovezi concludente cu privire la cât de comun este, de fapt, dar estimările variate sugerează între 60 și 80% din populație experimentează acest fenomen.
Deși deja vu este destul de frecvent, în special în rândul tinerilor adulți, experții nu au identificat o singură cauză. (Este probabil nu o eroare în Matrix.)
Cu toate acestea, experții au câteva teorii despre cele mai probabile cauze de bază.
Deci, ce o provoacă?
Cercetătorii nu pot studia cu ușurință deja vu, parțial pentru că se întâmplă fără avertisment și adesea la persoane fără probleme de sănătate care ar putea juca un rol.
Mai mult, experiențele deja vu tind să se termine atât de repede cât încep. Senzația poate fi atât de trecătoare încât, dacă nu știi prea multe despre deja vu, s-ar putea să nu-ți dai seama ce s-a întâmplat.
S-ar putea să vă simțiți un pic neliniștiți, dar eliminați rapid experiența.
Experții sugerează mai multe cauze diferite ale déjà vu. Cei mai mulți sunt de acord că probabil se referă la memorie într-un fel. Mai jos sunt câteva dintre teoriile mai larg acceptate.
Percepție divizată
Teoria percepției divizate sugerează deja vu când se vede ceva de două ori diferite.
Prima dată când vedeți ceva, s-ar putea să-l scoateți cu coada ochiului sau în timp ce vă distrageți atenția.
Creierul tău poate începe să-și formeze o amintire a ceea ce vezi chiar și cu cantitatea limitată de informații pe care o obții dintr-o scurtă privire incompletă. Deci, s-ar putea să luați de fapt mai mult decât vă dați seama.
Dacă prima dvs. vedere a ceva, cum ar fi vederea de pe un deal, nu v-a implicat atenția completă, s-ar putea să credeți că o vedeți pentru prima dată.
Dar creierul tău amintește percepția anterioară, chiar dacă nu ai avut conștientizarea totală a ceea ce observai. Deci, aveți deja vu.
Cu alte cuvinte, din moment ce nu ați acordat experienței atenția dvs. deplină prima dată când a intrat în percepția voastră, se simte ca două evenimente diferite. Dar este doar o percepție continuă a aceluiași eveniment.
Defecțiuni minore ale circuitului cerebral
O altă teorie sugerează că deja vu se întâmplă atunci când creierul tău „glitch”, ca să spunem așa, și suferă o scurtă defecțiune electrică - similar cu ceea ce se întâmplă în timpul unei crize epileptice.
Cu alte cuvinte, se poate întâmpla ca un fel de amestec atunci când partea creierului care urmărește evenimentele prezente și partea creierului care amintește amintirile sunt active.
Creierul tău percepe în mod fals ceea ce se întâmplă în prezent ca pe o amintire sau ceva ce s-a întâmplat deja.
În general, acest tip de disfuncție a creierului nu este îngrijorător decât dacă se întâmplă în mod regulat.
Unii experți consideră că un alt tip de defecțiune a creierului poate provoca deja vu.
Când creierul tău absoarbe informații, acesta urmează în general o cale specifică de la stocarea memoriei pe termen scurt la stocarea memoriei pe termen lung. Teoria sugerează că, uneori, amintirile pe termen scurt pot avea o scurtătură către stocarea memoriei pe termen lung.
Acest lucru vă poate face să vă simțiți ca și cum ați recupera o amintire de multă vreme, mai degrabă decât ceva care s-a întâmplat în ultima secundă.
O altă teorie oferă explicația procesării întârziate.
Observați ceva, dar informațiile pe care le luați prin simțuri sunt transmise creierului dvs. de-a lungul a două căi separate.
Una dintre aceste rute îți aduce informațiile către creier puțin mai rapid decât cealaltă. Această întârziere poate fi extrem de nesemnificativă, pe măsură ce trece timpul măsurabil, dar creează în continuare creierul tău să citească acest eveniment unic ca două experiențe diferite.
Reamintirea memoriei
Mulți experți cred că deja vu are legătură cu modul în care procesați și reamintiți amintirile.
Cercetările efectuate de Anne Cleary, cercetător déjà vu și profesor de psihologie la Universitatea de Stat din Colorado, au contribuit la generarea unui anumit sprijin pentru această teorie.
Prin munca ei, a găsit dovezi care sugerează că deja vu se poate întâmpla ca răspuns la un eveniment care seamănă cu ceva pe care l-ați trăit, dar pe care nu-l amintiți.
Poate că s-a întâmplat în copilărie sau nu vă mai amintiți din alt motiv.
Chiar dacă nu puteți accesa această memorie, creierul dvs. știe totuși că ați fost într-o situație similară.
Acest proces de memorie implicită duce la sentimentul oarecum ciudat de familiaritate. Dacă ți-ai putea aminti memoria similară, ai putea să le conectezi pe cele două și probabil că nu ai mai avea deloc un deja vu.
Acest lucru se întâmplă în mod obișnuit, potrivit lui Cleary, atunci când vedeți o anumită scenă, cum ar fi interiorul unei clădiri sau o panoramă naturală, care este foarte asemănătoare cu una pe care nu o amintiți.
Ea a folosit această descoperire pentru a explora ideea premoniției asociate cu deja vu într-un studiu din 2018.
S-ar putea să fi experimentat și tu asta. Mulți oameni declară că experiențele deja vu declanșează o convingere puternică de a ști ce se va întâmpla în continuare.
Dar cercetările lui Cleary sugerează că, chiar dacă vă simțiți sigur că puteți prezice ceea ce urmează să vedeți sau să experimentați, în general nu puteți.
Cercetări suplimentare pot ajuta la o mai bună explicare a acestui fenomen de predicție și a déjà vu-ului în general.
Această teorie se sprijină pe ideea că oamenii au tendința de a experimenta sentimente de familiaritate atunci când întâlnesc o scenă care împărtășește asemănări cu ceva ce au văzut înainte.
Iată un exemplu de familiaritate Gestalt: este prima ta zi la un nou loc de muncă. Pe măsură ce intrați în birou, sunteți imediat uimit de sentimentul copleșitor pe care l-ați mai fost aici.
Lemnul roșiatic al biroului, calendarul pitoresc de pe perete, planta din colț, lumina care se revarsă de la fereastră - totul vi se pare incredibil de familiar.
Dacă ați intrat vreodată într-o cameră cu un aspect și o amplasare similare a mobilierului, este foarte probabil să aveți deja vu, deoarece aveți o anumită amintire a acelei camere, dar nu o puteți așeza.
În schimb, te simți ca și cum ai fi văzut deja noul birou, chiar dacă nu ai văzut-o.
Cleary a explorat și această teorie. Cercetările ei sugerează oameni do par să experimenteze deja vu mai des atunci când vizionează scene similare cu lucruri pe care le-au văzut deja, dar nu-și amintesc.
Alte explicații
Există, de asemenea, o colecție de alte explicații pentru deja vu.
Acestea includ credința că deja vu se referă la un fel de experiență psihică, cum ar fi amintirea ceva pe care l-ați experimentat într-o viață anterioară sau într-un vis.
Menținerea unei minți deschise nu este niciodată un lucru rău, dar nu există dovezi care să susțină niciuna dintre aceste idei.
Diferite culturi pot descrie experiența și în diferite moduri.
Deoarece „deja vu” este francez pentru „deja văzut”, autorii unui studiu din 2015 s-au întrebat dacă experiența franceză a fenomenului va diferi, deoarece persoanele care vorbesc franceza ar putea folosi și termenul pentru a descrie o experiență mai concretă de a vedea ceva înainte .
Constatările lor nu au arătat nicio lumină asupra potențialelor cauze ale déjà vu-ului, dar au găsit dovezi care să sugereze că participanții la studiu francezi au avut tendința de a găsi deja vu mai deranjant decât participanții vorbitori de limbă engleză.
Când să fii îngrijorat
Déjà vu nu are adesea o cauză serioasă, dar se poate întâmpla chiar înainte sau în timpul convulsiilor epileptice.
Mulți oameni care suferă de crize sau cei dragi își dau seama de ceea ce se întâmplă destul de repede.
Dar convulsiile focale, deși sunt frecvente, nu sunt întotdeauna recunoscute imediat ca crize.
Convulsiile focale încep doar într-o parte a creierului, deși este posibil ca acestea să se răspândească. De asemenea, sunt foarte scurte. Pot dura un minut sau două, dar se pot termina după doar câteva secunde.
Nu vă veți pierde cunoștința și s-ar putea să aveți o conștientizare completă a împrejurimilor. Dar s-ar putea să nu fiți capabil să reacționați sau să răspundeți, astfel încât alte persoane ar putea presupune că sunteți în zonă sau vă uitați în spațiu, pierduți în gânduri.
Déjà vu se întâmplă de obicei înainte de o criză focală. Este posibil să prezentați și alte simptome, cum ar fi:
- zvâcniri sau pierderea controlului muscular
- perturbări senzoriale sau halucinații, inclusiv degustarea, mirosul, auzul sau observarea lucrurilor care nu sunt acolo
- mișcări repetate involuntare, cum ar fi clipirea sau mormăitul
- o emoție pe care nu o poți explica
Dacă ați experimentat oricare dintre aceste simptome sau ați experimentat în mod regulat deja vu (mai mult de o dată pe lună), este, în general, o idee bună să consultați un furnizor de servicii medicale pentru a exclude orice cauză care stă la baza acestuia.
Déjà vu poate fi un simptom al demenței. Unii oameni care trăiesc cu demență pot crea chiar amintiri false ca răspuns la experiențe repetate de deja vu.
Demența este gravă, deci este mai bine să discutați imediat cu un furnizor de asistență medicală despre orice simptom în dumneavoastră sau în persoana iubită.
Linia de jos
Déjà vu descrie acea senzație ciudată pe care ai experimentat-o deja, chiar și atunci când știi că nu ai avut-o niciodată.
Experții sunt în general de acord că acest fenomen se referă probabil la memorie într-un fel. Deci, dacă aveți deja vu, este posibil să fi experimentat un eveniment similar înainte. Pur și simplu nu vă puteți aminti.
Dacă se întâmplă doar din când în când, probabil că nu trebuie să vă faceți griji (chiar dacă se poate simți puțin ciudat). Dar ai putea observa mai mult dacă ești obosit sau stresat.
Dacă a devenit oarecum o experiență obișnuită pentru dvs. și nu aveți simptome legate de convulsii, poate fi util să luați măsuri pentru ameliorarea stresului și pentru a vă odihni mai mult.
Crystal Raypole a lucrat anterior ca scriitor și editor pentru GoodTherapy. Domeniile sale de interes includ limbi și literatură asiatică, traducere japoneză, gătit, științe naturale, pozitivitate sexuală și sănătate mintală. În special, ea s-a angajat să contribuie la scăderea stigmatizării problemelor de sănătate mintală.
