Ceai verde pentru pielea ta

Bogat în antioxidanți și substanțe nutritive, ceaiul verde este considerat de mulți ca având beneficii pentru o varietate de probleme de sănătate.

Un studiu din 2018 a arătat că compusul polifenolic major prezent în ceaiul verde, EGCG (epigalocatechin-3-galat), a prezentat o gamă largă de proprietăți terapeutice, inclusiv:

• anti-oxidant
• antiinflamator
• anti-ateroscleroza
• infarct anti-miocardic
• anti-diabet

Într-un studiu din 2012, s-a demonstrat că acești polifenoli vegetali oferă efecte de prevenire a cancerului atunci când sunt folosiți pentru a proteja pielea și susținerea sistemului imunitar.

Ceai verde și acnee

Conform unei revizuiri din 2016, EGCG din ceaiul verde are proprietăți antioxidante, antiinflamatorii și antimicrobiene. Au demonstrat îmbunătățiri în tratarea acneei și a tenului gras.

Piele grasă

Acneea este rezultatul excesului de sebum care înfundă porii și stimulează creșterea bacteriană.

EGCG este anti-androgen și scade nivelul lipidelor. Acest lucru îl face eficient în reducerea excrețiilor de sebum din piele. Prin reducerea sebumului, EGCG poate încetini sau opri dezvoltarea acneei.

• Sebul este o substanță uleioasă pe care glandele sebacee o secretă pentru a vă hidrata pielea și părul.
• Androgenii sunt hormoni pe care corpul tău îi produce. Dacă aveți un nivel ridicat sau fluctuant de androgen, acesta poate determina glandele sebacee să producă cantități mai mari de sebum.

Ceaiul verde și cancerul de piele

Potrivit unui studiu din 2003, polifenolii din ceaiul verde pot fi folosiți ca agenți farmacologici pentru prevenirea tulburărilor solare ale pielii induse de lumina UVB la animale și oameni, inclusiv:

• cancer de piele cu melanom
• cancere de piele nonmelanom
• fotoîmbătrânire

Extract de ceai verde și pielea ta

O revizuire din 2012 a 20 de studii a indicat faptul că extractul de ceai verde s-a dovedit a fi potențial eficient atunci când este aplicat pe piele și luat ca supliment pentru:

• acnee
• alopecie androgenetică
• Dermatita atopica
• candidoză
• negi genitale
• cheloizi
• rozacee

Acnee

Luați în considerare extractul de ceai verde ca parte a regimului dvs. de acnee.

Într-un studiu din 2016, participanții au luat 1.500 mg de extract de ceai verde timp de 4 săptămâni. La încheierea studiului, participanții au arătat o reducere semnificativă a umflăturilor roșii ale pielii cauzate de acnee.

Îmbătrânire

Consumul de ceai verde și aplicarea acestuia pe piele vă pot ajuta pielea să se descurce mai bine cu procesul de îmbătrânire.

• Un mic studiu din 2005 efectuat pe 80 de femei a arătat o îmbunătățire a elasticității pielii la participanții tratați cu un regim combinat de ceai verde local și oral.
• Un studiu pe termen lung din 2013 efectuat pe 24 de persoane a arătat că deteriorarea pielii cauzată de expunerea la soare a fost redusă odată cu aplicarea topică a produselor cosmetice care conțin extract de ceai verde. Cercetătorii au sugerat că formulările cosmetice, inclusiv extractul de ceai verde, au îmbunătățit microrelieful pielii și au efecte pronunțate de hidratare.

Ceaiul verde și pielea din jurul ochilor

Dacă vă confruntați cu umflături în jurul ochilor, acest remediu de ceai verde pentru ochii pufosi poate oferi ușurare. Este o metodă simplă.

Iată pașii:

1. Înmuiați sau înmuiați două pungi de ceai verde pentru a bea ceai.
2. Strângeți pungile pentru a elimina excesul de lichid.
3. Puneți plicile de ceai în frigider timp de 10 până la 20 de minute.
4. Așezați pungile de ceai pe ochii închiși timp de până la 30 de minute.

Susținătorii acestui tratament sugerează că combinația de cofeină și o compresă rece va ajuta la atenuarea umflăturilor.

Deși cercetările clinice nu acceptă această metodă, Clinica Mayo recomandă utilizarea unei comprese reci (prosop și apă rece).

De asemenea, conform unui articol din 2010 publicat în Journal of Applied Pharmaceutical Science, cofeina din ceaiul verde poate restrânge vasele de sânge pentru a reduce umflarea și inflamația.

Precauții

Zona din jurul ochilor dvs. este sensibilă, deci înainte de a încerca acest remediu, luați în considerare:

• spălându-vă mâinile și fața
• demachierea
• îndepărtarea lentilelor de contact
• păstrând lichidul din ochi
• evitând pungile de ceai cu capse

Ca și în cazul oricărui remediu la domiciliu, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a-l încerca. De asemenea, opriți utilizarea acestuia dacă aveți dureri sau iritații.

La pachet

Există multe studii de cercetare care arată că atât consumul de ceai verde, cât și aplicarea sa locală pot avea beneficii pentru pielea ta.

Ceaiul verde și extractul de ceai verde nu numai că pot ajuta la acnee și vă pot ajuta pielea să pară mai tânără, dar are și potențialul de a ajuta la prevenirea cancerelor de piele cu melanom și nonmelanom.