Diferite tipuri, cauze diferite
Durerile de cap primare sunt cauzate de modificări ale vaselor de sânge, ale nervilor și ale substanțelor chimice din creier. Durerile de cap secundare sunt cauzate de o altă afecțiune, cum ar fi o infecție sau un traumatism cranian.
Simptomele dvs. vă pot ajuta să vă dați seama ce tip de durere de cap aveți. Citiți mai departe pentru a afla mai multe.
Diagnostic rapid
Declanșatoarele frecvente ale durerii de cap includ:
Deshidratare
A avea prea puțin lichid în corpul dvs. poate declanșa dureri de cap. Dacă durerea de cap a apărut după transpirație, vărsături sau o băutură abundentă, ar putea fi legată de deshidratare.
Luminozitatea ecranului
Privirea fixă a monitorului computerului sau a ecranului televizorului ore în șir vă încordează ochii, ceea ce poate provoca dureri de cap.
Dacă durerea de cap a început după o sesiune de lucru maraton, ar trebui să treacă dacă închideți ochii sau vă uitați departe de ecran pentru câteva minute.
Modele de mâncare și de somn
Omiterea meselor vă privește creierul de zahărul (glucoza) de care are nevoie pentru a rula eficient. Trezirea regulată dimineața cu dureri de cap ar putea fi un semn că nu dormi bine.
Hormoni
Scăderea nivelului de estrogen modifică eliberarea substanțelor chimice din creier care contribuie la durerile de cap. Durerile de cap care apar în timpul perioadei pot fi hormonale.
Postură
Poziția slabă vă pune la încercare partea superioară a spatelui, gâtului și umerilor, ceea ce poate provoca dureri de cap. Durerile de cap care încep după ce v-ați prăbușit peste birou sau ați dormit într-un unghi amuzant ar putea fi posturale.
Lipsa activității fizice
O alergare rapidă pe banda de alergat sau cu bicicleta eliberează hormoni analgezici numiți endorfine. Persoanele care nu fac suficient exercițiu pot avea dureri de cap mai frecvente și mai severe.
Surmenaj
Lucrul prea greu vă poate inflama vasele de sânge din cap. Unii oameni au dureri de cap de efort după o sesiune intensă de exerciții sau sex.
Medicament
Unele dintre medicamentele care ameliorează durerile de cap pot duce de fapt la mai multe dureri de cap dacă le luați prea mult sau le utilizați prea des.
Luarea regulată de antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), triptani, opioide și cofeină poate provoca acest efect de revenire.
Stres
Stresul face ca mușchii să se strângă și să modifice nivelurile de substanțe chimice ale creierului care contribuie la durerile de cap. Durerile de cap de tip tensiune sunt frecvente la persoanele care sunt supuse mult stresului.
Zgomot
Sunetele extrem de puternice sau prelungite pot declanșa migrene și alte dureri de cap. Orice zgomot puternic - de la un concert rock la un ciocan - poate provoca dureri de cap.
Ce cauzează dureri de cap primare?
O durere de cap primară este cauzată de o problemă cu nervii, vasele de sânge sau substanțele chimice care declanșează semnale de durere în creier. Nu are legătură cu nicio altă boală.
Diferitele tipuri de dureri de cap primare includ:
Cefalee tensionată
Acesta este cel mai frecvent tip de cefalee. Până la 80 la sută dintre americani suferă din când în când dureri de cap tensionate.
Durerile de cap de tensiune vin în două tipuri:
- Durerile de cap de tensiune episodică durează de la 30 de minute la o săptămână. Apar mai puțin de 15 zile pe lună.
- Durerile de cap cu tensiune cronică pot dura câteva ore și se pot întâmpla mai mult de 15 zile pe lună.
Mușchii strânși din gât și cap pot provoca dureri de cap tensionate. Stresul, lipsa somnului și o postură slabă pot contribui la durere.
Se simte ca: O durere plictisitoare, dureroasă, cu o senzație de presiune în jurul capului. Durerea se poate extinde la mușchii scalpului, gâtului și umerilor.
Migrenă
Spre deosebire de durerea de cap tradițională, migrenele cauzează de obicei mai mult decât dureri de cap.
Unii oameni experimentează migrene din când în când, în timp ce alții le primesc câteva zile în fiecare lună. În general, femeile sunt mai predispuse să dezvolte migrene decât bărbații.
Se simte ca: Durere palpitantă pe o parte a capului, uneori cu greață și vărsături. Mișcarea, lumina și sunetul pot agrava durerea.
Migrena cu aura
Aura este o colecție de scântei, sclipiri de lumină și alte simptome senzoriale care apar chiar înainte de un atac de migrenă. Aura poate dura până la o oră înainte de începerea migrenei.
Aproximativ un sfert dintre persoanele care suferă de migrene experimentează, de asemenea, aura.
Se simte ca: linii de lumină plutitoare, pete sclipitoare, sclipiri de lumină sau pierderea vederii înainte sau în timpul unei migrene. S-ar putea să aveți, de asemenea, amorțeală sau furnicături în corpul dumneavoastră și probleme de vorbire.
Cefalee cluster
Aceste dureri de cap sunt numite datorită tiparului lor. Se lovesc în grupuri, cu dureri de cap intense în fiecare zi sau de mai multe ori pe zi, pentru o perioadă de patru până la șase săptămâni. Apoi dispar în timpul unei remisii fără durere care durează șase săptămâni până la un an.
Durerile de cap cluster sunt rare. Mai puțin de 1 la sută dintre oameni le primesc.
Se simte ca: Durere intensă pe o parte a capului, de obicei în jurul ochilor. Durerea poate iradia către gât și umeri. De asemenea, este posibil să aveți ochi roșii, lacrimi sau curgerea nasului.
Alte tipuri
Alte tipuri de dureri de cap primare sunt mai puțin frecvente și sunt adesea declanșate de o anumită activitate:
Tuse
Aceste dureri de cap neobișnuite încep când tușiți. Acestea sunt cauzate de o creștere a presiunii abdominale din cauza tensionării. Râsul, suflarea nasului și aplecarea pot provoca, de asemenea, acest tip de tulpină și pot duce la dureri de cap.
Exercițiu
Exercițiile intense, cum ar fi alergatul sau haltere, pot provoca acest tip de dureri de cap. Durerea de cap începe în timp ce vă exersați sau după ce ați terminat. Se simte ca o senzație palpitantă.
Sex
Acest tip de cefalee este declanșat de activitatea sexuală - în special orgasmul. Poate lua forma unei dureri plictisitoare în cap care se intensifică pe măsură ce devii mai entuziasmat. Sau poate apărea brusc și intens în momentul orgasmului.
Ce cauzează dureri de cap secundare?
Durerile de cap secundare sunt adesea cauzate de o leziune minoră a capului sau de utilizarea excesivă a medicamentelor.
Acestea sunt, de asemenea, asociate cu afecțiuni medicale subiacente, cum ar fi:
- tensiune arterială crescută
- infecție a creierului sau a capului, cum ar fi meningita sau sinuzita
- sângerări sau umflături ale vaselor de sânge din creier
- acumularea de lichid în creier (hidrocefalie)
- tumoare pe creier
Spre deosebire de durerile de cap primare, durerile de cap secundare apar rapid. Pot fi foarte severe.
Diferite tipuri de dureri de cap secundare includ:
Cefalee de compresie externă
Aceste dureri de cap încep după ce ați purtat ceva strâns în jurul capului, cum ar fi o cască sau ochelari de protecție. Uneori se numesc dureri de cap „cască de fotbal” sau „ochelari de înot”.
Oamenii care poartă căști sau ochelari de protecție pentru muncă, cum ar fi membrii militari sau ofițerii de poliție, au mai multe șanse de a suferi dureri de cap de compresie externă.
Se simte ca: Presiune în jurul capului care se agravează cu cât purtați mai mult pălăria. Durerea dispare în decurs de o oră după ce ați îndepărtat obiectul.
Cefalee de recuperare
Aceste dureri de cap afectează persoanele care folosesc adesea analgezice pentru a trata migrenele. Utilizarea excesivă a acestor medicamente poate provoca retragerea, ceea ce duce la mai multe dureri de cap.
Acestea sunt, de asemenea, numite dureri de cap de utilizare excesivă de medicamente.
Medicamentele care cauzează dureri de cap de recuperare includ:
- acetaminofen (Tylenol)
- AINS, cum ar fi ibuprofen (Advil) și naproxen sodic (Aleve)
- remedii fără prescripție medicală pentru cefalee care conțin cofeină
- medicamente pentru migrenă, cum ar fi triptani (Imitrex) și ergotamină (Ergomar)
- narcotice precum codeina
Consumul zilnic de cafea sau alte băuturi cu cofeină poate duce, de asemenea, la dureri de cap.
Se simte ca: Dureri de cap zilnice care se ameliorează atunci când luați medicamente pentru durere și apoi începeți din nou când medicamentul dispare.
Cefalee sinusală
Aceste dureri de cap provoacă durere și presiune la nivelul sinusurilor. O durere de cap sinusală este în mod obișnuit legată de migrenă sau tensiune și nu de o infecție sinusală.
Se simte ca: durere și presiune în spatele ochilor, obrajilor și frunții și dureri în dinți. Durerea este similară cu o migrenă. Durerea de cap se poate agrava dacă vă aplecați sau vă întindeți.
Cefalee vertebrală
Acest tip de cefalee este cauzat de scurgeri de lichid din membrana din jurul măduvei spinării. Pierderea de lichid scade presiunea din jurul creierului.
Până la 40 la sută dintre persoanele care au un robinet sau o anestezie a coloanei vor avea acest tip de durere de cap.
Se simte ca: durere surdă, palpitantă, care se înrăutățește când stai în picioare sau stai în picioare și se îmbunătățește când te culci. S-ar putea să vă simțiți amețit și să vă sună în urechi.
Dureri de cap cu tunete
Aceste dureri de cap rare apar rapid și intens, ca un tunet. Nu există declanșatoare evidente ale durerii.
Durerile de cap cu tunete pot avertiza asupra unei probleme grave, cum ar fi sângerarea, un accident vascular cerebral sau un cheag de sânge în creier.
Se simte ca: O explozie intensă de durere care atinge vârfurile în 60 de secunde și durează cel puțin cinci minute. De asemenea, este posibil să aveți greață, vărsături și febră. Convulsiile sunt, de asemenea, posibile.
Durerile de cap cu tunete sunt o urgență medicală și ar trebui să solicitați tratament medical dacă aveți o durere de cap cu tunete.
Cum să găsiți ușurare
Este posibil să vă puteți ușura simptomele dacă:
- Aplicați un tampon de încălzire pe gât pentru a relaxa mușchii tensionați asociați cu durerile de cap tensionate.
- Aplicați o compresă rece pe frunte și pe obraji pentru a ameliora durerile de cap ale sinusurilor.
- Opriți luminile și liniștiți orice sursă de sunet, cum ar fi televizorul. Zgomotele puternice agravează migrenele.
- Ia o ceașcă de cafea. Nu exagerați. Prea multă cofeină poate declanșa mai multă durere de cap.
- Medita. Respirați profund și concentrați-vă pe un cuvânt sau o cântare. Meditația vă poate calma atât mintea, cât și corpul și vă poate ameliora orice stres care v-ar fi putut declanșa durerea de cap.
- Consumați mese și gustări obișnuite pe tot parcursul zilei. Picăturile de zahăr din sânge pot provoca dureri de cap.
- Fă o plimbare. Exercițiile fizice pot elibera substanțe chimice care calmează durerea.
Când să vedeți un medic
Consultați imediat un medic dacă aveți:
- dureri severe
- confuzie
- febră mare
- amorțeală sau slăbiciune pe o parte a corpului
- gat intepenit
- probleme de vorbire
- pierderea vederii
- dificultate la mers
De asemenea, ar trebui să consultați un medic dacă simptomele dumneavoastră nu se ameliorează odată cu tratamentul sau se agravează în timp.
