Prezentare generală
Trebuie să fii vigilent în multe domenii ale sănătății tale dacă ai diabet. Aceasta include obiceiul de a examina zilnic piciorul pe lângă monitorizarea nivelului de glucoză din sânge, consumul unei diete sănătoase și echilibrate, administrarea medicamentelor prescrise și rămânerea activă.
O monitorizare adecvată a piciorului vă poate reduce șansele de a dezvolta afecțiuni ale piciorului care pot duce la complicații grave. Aceasta implică autoexaminări zilnice și evaluări profesionale anuale.
De ce este important un examen de picior?
Îngrijirea adecvată a picioarelor pentru persoanele cu diabet este vitală pentru sănătatea generală. Potrivit Centrului pentru Diabet Joslin, 1 din 4 persoane cu diabet zaharat va dezvolta o afecțiune a piciorului care necesită intervenție.
O afecțiune care poate duce la complicații ulterioare la nivelul picioarelor este neuropatia. Acesta este rezultatul leziunilor nervoase care cauzează dificultăți sau incapacitate de a vă simți picioarele sau alte extremități.
Neuropatia este frecventă la persoanele cu diabet zaharat, deoarece nivelul ridicat de zahăr din sânge dăunează fibrelor nervoase din corpul dumneavoastră.
Problemele piciorului legate de neuropatie pot duce la leziuni ale piciorului pe care nu vă veți da seama că le aveți. Un studiu din Journal of Family Practice raportează că până la jumătate dintre persoanele care au pierderi senzoriale din cauza neuropatiei ar putea să nu aibă deloc simptome. Acest lucru poate provoca leziuni suplimentare ale piciorului.
Alte afecțiuni grave ale piciorului care se pot dezvolta la persoanele cu diabet includ:
- calusuri
- ulcere
- infecții
- dureri osoase și articulare
- deformări
- boală vasculară
- deteriorarea pielii
- modificări ale temperaturii pielii
Neglijarea îngrijirii picioarelor sau solicitarea intervenției pentru o afecțiune în curs de dezvoltare poate duce la agravarea simptomelor și la tratamente mai grave.
Cum să vă faceți un examen de picior
Cei cu diabet trebuie să-și monitorizeze zilnic picioarele pentru a menține sănătatea piciorului. Aspectele de bază ale autoexaminării piciorului includ căutarea unor modificări ale picioarelor, cum ar fi:
- tăieturi, fisuri, vezicule sau răni
- infecţie
- calusuri
- degetele de la picioare cu ciocanul sau jupânii
- modificări ale culorii piciorului
- modificări ale temperaturii piciorului
- roșeață, sensibilitate sau umflături
- unghiile incarnate
- modificări ale dimensiunii sau formei piciorului
Dacă aveți dificultăți în a vă vedea picioarele, încercați să utilizați o oglindă pentru a vă ajuta să le examinați sau rugați un prieten sau o persoană dragă să vă ajute. Monitorizarea zilnică a piciorului poate ajuta la reducerea condițiilor mai complicate care se pot dezvolta din cauza diabetului.
Când ar trebui să vedeți un medic?
Adresați-vă medicului dumneavoastră sau podologului dacă observați modificări ale picioarelor. Nu trebuie să tratați anomaliile picioarelor acasă. Medicul dumneavoastră va evalua starea și va efectua testele necesare pentru a vă stabili diagnosticul. Diagnosticul precoce vă va reduce riscul de complicații suplimentare.
Cei cu diabet ar trebui, de asemenea, să-și vadă medicul anual pentru un examen preventiv de picior. În timpul unei examinări anuale, medicul dumneavoastră va face următoarele:
Ia istoricul tău
Aceasta va include informații despre starea generală de sănătate. De asemenea, medicul vă va întreba despre diabetul dumneavoastră, inclusiv despre modul în care îl gestionați și dacă ați avut complicații.
Medicul dumneavoastră vă poate întreba despre obiceiurile dvs. de fumat, deoarece fumatul poate duce la complicații suplimentare ale piciorului, cum ar fi probleme cu circulația și leziuni ale nervilor.
Efectuați un examen fizic
Aceasta poate include o revizuire generală a picioarelor dvs., precum și recenzii specifice ale acestor aspecte ale picioarelor:
- piele
- componente musculo-scheletice
- sistem vascular
- nervi
Rezultatele acestor teste vă vor ajuta medicul să vă determine riscul de complicații la nivelul picioarelor și să dezvolte un curs de acțiune.
Educa
Înțelegerea riscurilor și a posibilelor rezultate ale examenului de picior poate duce la scăderea complicațiilor ulterioare. Un studiu din Journal of Family Practice a constatat că un factor în aproximativ 90% din cazurile de ulcere recurente la picior a fost faptul că oamenii nu au înțeles diabetul lor.
Tratament
Afecțiunile piciorului cauzate de diabet pot varia în severitate. Prevenirea este cea mai bună apărare pentru tratamentul stărilor piciorului, dar acest lucru nu poate fi întotdeauna posibil.
Detectarea precoce a afecțiunilor piciorului poate însemna să aveți mai puține opțiuni de tratament invaziv. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda la un specialist pentru a stabili cel mai bun plan de tratament.
Dacă se constată devreme, afecțiunile grave ale piciorului care implică deformări osoase sau ulcere pot fi tratate cu o gipsă care vă ajută să vă protejați piciorul, astfel încât să se poată vindeca. Distribuțiile pot ajuta la vindecarea ulcerelor piciorului prin distribuirea presiunii pe picior. Aceste distribuții vă vor permite să continuați să mergeți pe măsură ce sunteți tratați.
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, un aparat dentar sau pantofi specializați pentru a vă ajuta în tratamentul ulcerelor.
Ulcerele mai grave pot necesita intervenție chirurgicală. Aceste ulcere sunt tratate prin îndepărtarea și curățarea zonei afectate. Recuperarea poate dura câteva săptămâni sau luni.
Complicații
Complicațiile grave cauzate de diabet, cum ar fi ulcerele, pot include amputarea. Aceasta implică îndepărtarea degetului de la picioare, a piciorului sau chiar a piciorului, dacă afecțiunea nu poate fi tratată în alt mod.
Outlook
Gestionarea diabetului dumneavoastră va reduce șansele de a dezvolta afecțiuni grave ale piciorului. Autogestionarea include:
- monitorizarea glicemiei
- gestionarea dietei
- luarea medicamentelor necesare
- angajarea în exerciții zilnice
- desfășurarea zilnică a examenelor de picior
Amputările au scăzut cu mai mult de 50 la sută începând cu anii 1990 din cauza îmbunătățirii managementului diabetului și a îngrijirii picioarelor, potrivit Clinicii Mayo.
Sfaturi pentru prevenire
Există multe modalități prin care puteți preveni afecțiunile piciorului dacă aveți diabet. Iată câteva sfaturi pentru prevenire:
- Efectuați un autoexaminare zilnică a piciorului pentru a monitoriza orice modificare a picioarelor.
- Consultați-vă medicul anual pentru o evaluare profesională a piciorului.
- Gestionați-vă diabetul prin testarea glicemiei, medicamente, dietă și exerciții fizice.
- Purtați pantofi care se potrivesc corespunzător sau rugați-vă medicul să solicite pantofi personalizați sau orteze pentru dumneavoastră.
- Purtați șosete care mențin umezeala departe de piele.
- Curățați-vă zilnic picioarele și aplicați o cremă hidratantă ușoară, fără parfum pe picioare, dar nu între degetele de la picioare.
- Evitați să mergeți desculți.
- Tăiați-vă regulat unghiile de la picioare.
- Stai departe de produsele abrazive pe picioare.
- Păstrați-vă sângele în mișcare în picioare cu exerciții zilnice.
- Nu fumați.
Este important să vă monitorizați picioarele în fiecare zi. Raportați imediat orice modificare a picioarelor medicului dumneavoastră pentru a reduce severitatea potențială a afecțiunii.
.jpg)
