Accident vascular cerebral: diabet și alți factori de risc

Care este legătura dintre diabet și accident vascular cerebral?

Diabetul poate crește riscul pentru multe afecțiuni de sănătate, inclusiv accident vascular cerebral. În general, persoanele cu diabet au 1,5 ori mai multe șanse de a suferi un accident vascular cerebral decât persoanele fără diabet.

Diabetul afectează capacitatea organismului de a crea insulină sau de a o utiliza corespunzător. Deoarece insulina joacă un rol important în tragerea glucozei în celule din fluxul sanguin, persoanele cu diabet rămân deseori cu prea mult zahăr în sânge. În timp, acest exces de zahăr poate contribui la acumularea de cheaguri sau depozite de grăsime în vasele care furnizează sânge gâtului și creierului. Acest proces este cunoscut sub numele de ateroscleroză.

Dacă aceste depozite cresc, pot provoca o îngustare a peretelui vaselor de sânge sau chiar un blocaj complet. Când fluxul de sânge către creier se oprește din orice motiv, apare un accident vascular cerebral.

Ce este un accident vascular cerebral?

Accidentul vascular cerebral este o afecțiune în care vasele de sânge din creier sunt deteriorate. Accidentele vasculare cerebrale sunt caracterizate de o serie de factori, inclusiv dimensiunea vasului de sânge deteriorat, în care vasele de sânge din creier au fost deteriorate și ce eveniment a provocat efectiv deteriorarea.

Principalele tipuri de accident vascular cerebral sunt accident vascular cerebral ischemic, accident vascular cerebral hemoragic și atac ischemic tranzitor (TIA).

Accident vascular cerebral ischemic

Accidentul vascular cerebral ischemic este cel mai frecvent tip de accident vascular cerebral. Apare atunci când o arteră care furnizează sânge bogat în oxigen creierului este blocată, cel mai adesea de un cheag de sânge. Aproximativ 87 la sută din accidentele vasculare cerebrale sunt accidente vasculare cerebrale ischemice, potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor.

Infarct hemoragic

Accidentul vascular cerebral hemoragic apare atunci când o arteră din creier scurge sânge sau se rupe. Aproximativ 15 la sută din accidentele vasculare cerebrale sunt accidente vasculare cerebrale hemoragice, potrivit Asociației Naționale a AVC-ului. Accidente vasculare cerebrale hemoragice pot fi foarte grave și sunt responsabile pentru aproximativ 40% din decesele provocate de accident vascular cerebral.

Atac ischemic tranzitor (TIA)

Un TIA este uneori numit ministroke, deoarece fluxul de sânge către creier este blocat pentru o perioadă mai scurtă de timp și nu are ca rezultat leziuni neurologice permanente. Un TIA este ischemic și poate dura de la un minut la câteva ore - până când artera înfundată se redeschide singură. Nu trebuie să îl ignorați și să îl considerați un avertisment. Oamenii se referă adesea la un TIA drept „accident vascular cerebral de avertizare”.

Care sunt simptomele unui accident vascular cerebral?

Recunoașterea semnelor și simptomelor unui accident vascular cerebral este un prim pas crucial pentru a obține ajutor cuiva înainte de a fi prea târziu. Într-un efort de a ajuta oamenii să-și amintească cum să recunoască un accident vascular cerebral, American Stroke Association susține mnemonicul FAST, care înseamnă:

• fața căzută
• slăbiciunea brațului
• dificultate de vorbire
• este timpul să sunați la 911 sau la serviciile locale de urgență

Alte simptome care pot semnala un accident vascular cerebral includ bruscă:

• amorțeală sau slăbiciune a feței sau a brațelor și picioarelor, mai ales dacă este doar pe o parte
• confuzie
• probleme de înțelegere a vorbirii
• dificultăți de vedere în unul sau ambii ochi
• ameţeală
• o pierdere a echilibrului sau a coordonării
• probleme la mers
• o durere de cap severă fără un motiv cunoscut

Dacă credeți că aveți un accident vascular cerebral, sunați imediat la 911 sau la serviciile locale de urgență. Un accident vascular cerebral este o afecțiune care pune viața în pericol.

Care sunt factorii de risc pentru accident vascular cerebral?

Factorii de risc medical pentru accident vascular cerebral includ:

• Diabet
• tensiune arterială crescută
• fibrilatie atriala
• probleme de coagulare a sângelui
• colesterol ridicat
• boala falciformă
• probleme de circulatie
• boala arterelor carotide
• antecedente de atacuri de cord, accident vascular cerebral sau TIA

Șansa de accident vascular cerebral este mai mare dacă aveți unul sau mai mulți dintre acești factori de risc medical.

Factorii de risc ai stilului de viață includ:

• alimentație și nutriție slabă
• neprofitând suficientă activitate fizică
• orice consum de tutun sau fumat
• consumul excesiv de alcool

Riscul de accident vascular cerebral crește odată cu vârsta, aproape dublându-se pentru fiecare deceniu de peste 55 de ani. Rasa joacă un rol și în riscul de accident vascular cerebral, afro-americanii având un risc mai mare de deces din cauza accidentului vascular cerebral decât caucazienii. De asemenea, sexul este factor în ecuație, femeile experimentând mai multe accidente vasculare cerebrale decât bărbații. De asemenea, a avea un accident vascular cerebral, infarct miocardic sau TIA crește riscul de a avea un alt accident vascular cerebral.

Cum vă puteți reduce riscul de accident vascular cerebral?

Anumiți factori de risc bine cunoscuți pentru accident vascular cerebral, cum ar fi genetică, vârstă și antecedente familiale, sunt în afara controlului dumneavoastră. Puteți reduce alți factori de risc făcând anumite modificări ale stilului de viață.

Aruncați o privire la factorii de risc medical și de stil de viață și întrebați-vă ce puteți face pentru a vă reduce riscul de accident vascular cerebral.

Schimbați-vă dieta

Hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat vă pot crește riscul de accident vascular cerebral. S-ar putea să vă puteți reduce tensiunea arterială și nivelul colesterolului modificând dieta. Încercați următoarele sfaturi nutriționale:

• Reduceți aportul de sare și grăsimi.
• Mănâncă mai mult pește în locul cărnii roșii.
• Consumați alimente cu cantități mai mici de zahăr adăugat.
• Mănâncă mai multe legume, fasole și nuci.
• Înlocuiți pâinea albă cu pâinea din cereale integrale.

Exercițiu

Exercitarea de cinci sau mai multe ori pe săptămână vă poate ajuta să reduceți riscul de accident vascular cerebral. Orice exercițiu care îți pune corpul în mișcare este un exercițiu bun. O plimbare rapidă zilnică vă poate reduce riscul de accident vascular cerebral și vă poate îmbunătăți starea de spirit în general.

Nu fumați

Dacă fumați, discutați cu medicul dumneavoastră despre programele de renunțare la fumat sau despre alte lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta să renunțați la fumat. Riscul de accident vascular cerebral pentru persoanele care fumează este dublu față de cel care nu fumează.

Cel mai eficient mod de a renunța la fumat este doar oprirea. Dacă nu este pentru dvs., luați în considerare întrebarea medicului dumneavoastră despre diferitele ajutoare disponibile pentru a vă ajuta să lăsați obiceiul.

Limitați cât de mult alcool beți

Dacă beți alcool, încercați să vă limitați aportul la cel mult două băuturi pe zi dacă sunteți bărbat sau o băutură pe zi dacă sunteți femeie. Cercetătorii au legat în mod regulat consumul mare de alcool de un risc crescut de accident vascular cerebral.

Luați medicamentele conform prescrierii.

Anumite tipuri de medicamente sunt deosebit de importante pentru reducerea riscului de accident vascular cerebral. Acestea includ medicamente pentru tensiunea arterială, medicamente pentru diabet, medicamente pentru colesterol (statine) și medicamente pentru prevenirea formării cheagurilor de sânge, cum ar fi aspirina și diluanții de sânge. Dacă vi s-a prescris oricare dintre aceste medicamente, continuați să le luați conform recomandărilor medicului dumneavoastră.

Care este perspectiva?

Deși nu veți putea elimina niciodată toate riscurile de accident vascular cerebral, există lucruri pe care le puteți face pentru a reduce anumiți factori de risc și pentru a vă crește șansele de a trăi o viață lungă, sănătoasă, fără accident vascular cerebral. Iată câteva sfaturi:

• Colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a vă gestiona diabetul și alți factori de risc de accident vascular cerebral, cum ar fi hipertensiunea și colesterolul ridicat.
• Limitați consumul de alcool.
• Dacă fumezi, renunță.
• Mențineți o dietă sănătoasă.
• Adăugați exerciții regulate la rutina dvs.

Dacă credeți că aveți un accident vascular cerebral, căutați imediat ajutor de urgență.