Când am fost diagnosticat pentru prima dată cu spondilită anchilozantă (SA) în 2017, am devenit rapid alăturat la pat în decurs de 2 săptămâni de la simptomele mele inițiale. Pe atunci aveam 21 de ani. Aproximativ 3 luni, abia m-am putut mișca, plecând doar din casă pentru a merge la programările medicilor și la fizioterapie.
AS-ul meu tinde să-mi afecteze spatele, șoldurile și genunchii. Când în sfârșit puteam să mă mișc puțin mai mult, aș începe să folosesc un baston în jurul casei mele și când mă duceam la casele prietenilor.
Nu este atât de ușor să fii un tânăr de 21 de ani care are nevoie de un baston. Oamenii te privesc diferit și îți pun multe întrebări. Iată cum am învățat să accept faptul că am nevoie de unul și cum mă ajută cu AS-ul meu.
Acceptând că aveți nevoie de ajutor
O pastilă foarte dificil de înghițit este faptul că ai nevoie de ajutor. Nimeni nu vrea să se simtă ca o povară sau că ceva nu este în regulă cu ei. Acceptând că am nevoie de ajutor, mi-a luat mult timp să mă obișnuiesc.
Când sunteți diagnosticat pentru prima dată, sunteți într-o stare de negare pentru un pic. Este greu să vă înfășurați capul cu privire la faptul că veți fi bolnav pentru tot restul vieții, așa că o ignorați o vreme. Cel puțin așa am făcut.
La un moment dat, lucrurile încep să devină mai greu de rezolvat. Durerea, oboseala și îndeplinirea celor mai simple sarcini zilnice mi-au devenit dificile. Atunci am început să-mi dau seama că poate am nevoie de ajutor cu anumite lucruri.
Am rugat-o pe mama să mă ajute să mă îmbrac pentru că a pune pantalonii era prea dureros. Ea îmi dădea și sticlele de șampon și balsam în timp ce eram la duș pentru că nu mă puteam apleca. Lucruri mici de genul asta au făcut o mare diferență pentru mine.
Am început încet să accept că sunt bolnav cronic și că cererea de ajutor nu era cel mai rău lucru din lume.
Decizia de ce tip de ajutor pentru mobilitate aveți nevoie
Chiar și după ce am acceptat faptul că aveam nevoie de ajutor, mi-a luat totuși ceva timp să merg înainte și să-mi obțin un ajutor pentru mobilitate. Unul dintre prietenii mei apropiați m-a început de fapt să iau un baston.
Am făcut o excursie în centrul orașului și am găsit o trestie frumoasă de lemn într-un magazin de antichități. Asta a fost împingerea de care aveam nevoie. Cine știe când aș fi plecat și aș obține eu unul? De asemenea, am vrut unul unic, pentru că acesta este genul de persoană care sunt.
Fie că este vorba de un baston, un scuter, un scaun cu rotile sau un mers, dacă întâmpinați probleme în a obține acel curaj inițial pentru a obține un ajutor de mobilitate, aduceți un prieten sau un membru al familiei. A avea prietenul cu mine a ajutat cu siguranță stima de sine.
Câștigând curajul de a vă folosi ajutorul de mobilitate
Odată ce am avut bastonul, mi-a fost mult mai ușor să mă conving să-l folosesc efectiv. Acum aveam ceva care să mă ajute să merg când corpul mă doare prea mult, în loc să mă țin de perete și să mă plimb încet în jurul casei mele.
La început, practicam adesea folosirea bastonului la mine acasă. În zilele mele proaste, îl foloseam atât în casă, cât și în exterior, când voiam să stau la soare.
A fost cu siguranță o mare ajustare pentru mine să folosesc un baston chiar și acasă. Sunt genul de persoană care nu cere ajutor niciodată, așa că acesta a fost un pas imens pentru mine.
Cum mă ajută bastonul AS
După ce am practicat acasă cu bastonul meu, am început să-l duc mai mult la casele prietenilor când aveam nevoie de el. Aș folosi-o ici și colo, în loc să fac față durerii sau să-mi cer prietenii sau familia să mă ajute să urc scările.
Poate că am luat ceva mai mult timp pentru a face unele lucruri, dar să nu mă bazez pe alte persoane pentru ajutor a fost un pas imens pentru mine. Am câștigat o oarecare independență înapoi.
Problema cu SA și alte boli cronice este că simptomele apar și dispar în valuri numite puseuri. Într-o zi, durerea mea poate fi complet gestionată, iar în următoarea, sunt în pat și abia mă pot mișca.
De aceea, este întotdeauna bine să aveți pregătit un ajutor pentru mobilitate atunci când aveți nevoie de el. Nu știi niciodată când o vei face.
Steff Di Pardo este un scriitor independent care trăiește chiar în afara Toronto, Canada. Ea este un avocat pentru cei care trăiesc cu boli cronice și boli mentale. Îi place yoga, pisicile și relaxarea cu o emisiune TV bună. Puteți găsi o parte din scrierile ei aici și pe site-ul ei, împreună cu Instagram.
-dry-eyes-in-winter.jpg)
