Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție sau ADHD este o tulburare de neurodezvoltare care poate face lucruri precum concentrarea, organizarea și controlul impulsurilor dificil de gestionat.
Nu este întotdeauna ușor să diagnosticați ADHD și există multe concepții greșite despre această afecțiune. Dar există oameni care lucrează activ pentru a schimba percepțiile despre ADHD.
Am ales cele mai bune videoclipuri ADHD din anul pe baza angajamentului lor de a educa, inspira și împuternici spectatorii cu privire la această condiție.
Am ADHD și este în regulă
În acest videoclip de 15 minute, YouTuber Eli Murphy folosește un amestec de animații și propriile sale narațiuni personale.
El arată exact modul în care ADHD și judecata ADHD de către cei din jur i-au afectat viața - în bine sau în rău - și de ce crede că ADHD nu este atât de diferit de ceea ce este considerat „normal”.
Unde sunt toate femeile cu ADHD?
Acest episod din seria populară „SciShow Psych” ajută la descompunerea concepției greșite că „doar băieții suferă de ADHD”.
De asemenea, se discută despre modul în care poate fi periculos atât din punct de vedere fizic cât și mental să neglijăm viețile și comportamentele femeilor și fetelor cu ADHD din cauza așteptărilor societale pe care fiecare dintre aceste sexe trebuie să le îndeplinească.
Ep1. (Redux) ADHD este noul negru
Acest videoclip editat magistral, intenționat, cu un buget redus de 6 minute de la YouTuber Stacey Michelle adoptă o abordare rapidă și comică a provocărilor de a fi negru și de a avea ADHD. Se concentrează pe intersecțiile pozitive ale identității, fiind în același timp real despre obstacolele cu care s-ar putea confrunta.
Ce înseamnă să fii ADHD și negru
Acest videoclip de 25 de minute de la popularul canal ADHD How to ADHD ajută la evidențierea diferitelor experiențe trăite intersecțional ale persoanelor cu ADHD și modul în care a fi negru poate avea un impact major asupra modului în care ceilalți - și a modului în care chiar și dumneavoastră - vă percepeți luptele cu ADHD, precum și relațiile voastre cu alții din și din afara familiei tale. Verificați-le pe Facebook.
3 moduri în care ADHD te face să te gândești la tine însuți
Acest videoclip educațional de 6 minute al psihiatrului proeminent Tracey Marks folosește știința schemelor pentru a vă ajuta să înțelegeți cum vă vedeți ca pe cineva cu ADHD, astfel încât să puteți face legături între comportamentele dvs. și experiențele dvs. interne reale cu ADHD. Verifică-o pe Instagram.
AUTISM și ADHD: organizarea vieții de zi cu zi (cu modul de ADHD)
Acest videoclip de 30 de minute din The Aspie World vă ajută să vă oferiți un ghid practic cu privire la modul în care vă puteți structura ziua și trăi viața așa cum o imaginați în cazul în care vă simțiți dezorganizat și copleșit de modul în care mintea dvs. funcționează cu autismul sau ADHD. Vezi mai multe pe Instagram.
Fiind o femeie neagră cu ADHD
Acest videoclip de 10 minute nu trage niciun pumn. „A fi o femeie neagră cu ADHD” devine reală despre modul în care experiența trăită cu ADHD poate fi drastic diferită - și deseori neînțeleasă - pentru femeile negre decât ceea ce este diagnosticat de obicei pentru persoanele de alte rase și sexe.
ADHD și Plictiseală
Acest videoclip de 6 minute de la How to ADHD prezintă modul în care puteți face față plictiselii în timp ce vă confruntați cu simptomele comune ale ADHD în legătură cu lipsa abilității de concentrare și cum să vă canalizați energia când și unde o doriți. Vezi mai multe pe Facebook.
10 ADHD Lifehacks de la Penn
Acest videoclip vă oferă 10 „hacks de viață” în mai puțin de 6 minute pentru a vă ușura viața în caz că uitați sau vă pierdeți atenția asupra ceva important, cum ar fi tastele mașinii sau telefonul. Vezi mai multe pe Instagram.
Un ghid simplu pentru a lucra / învăța de acasă: cum să ajustați
Lucrul de acasă poate fi extrem de dificil (dar în zilele noastre, absolut necesar în unele cazuri) dacă aveți ADHD. Dar How to ADHD îți oferă câteva sfaturi pentru a te asigura că rămâi concentrat și productiv dacă nu ai structurile obișnuite din jurul tău pentru a te motiva la locul de muncă. Aflați mai multe pe pagina lor de Facebook.
Surprinzător de relaxantă șoaptă rapidă Meditație ASMR pentru ADHD și HUSTLERS
ASMR poate fi util pentru multe lucruri, iar ADHD este unul dintre ele. Acest videoclip în șoaptă rapidă de 22 de minute de la Liv Unbound vă poate ajuta să vă relaxați și să vă recâștigați concentrarea dacă aveți dificultăți, indiferent dacă aveți ADHD, aveți o minte hiperactivă sau aveți multe pe lista de sarcini. Vezi mai multe pe Instagram.
Dacă doriți să nominalizați un videoclip pentru această listă, trimiteți-ne un e-mail la [email protected].
