Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Cât de curând după menstruație poți rămâne însărcinată?
Sperma poate trăi în interiorul uterului până la cinci zile după ce ați întreținut relații sexuale, iar sarcina poate apărea numai dacă există spermă în uter sau în trompele uterine atunci când ovulați.
Pentru multe femei, ovulația are loc în jurul zilei 14 a ciclului dumneavoastră. Cu toate acestea, a avea relații sexuale neprotejate în timpul perioadei sau în afara ferestrei fertile așteptate nu este o garanție că nu veți rămâne însărcinată.
Pentru femeile cu un ciclu mai scurt - media este de 28 până la 30 de zile - există încă posibilitatea să apară o sarcină dacă aveți relații sexuale în timpul perioadei. De exemplu, dacă faceți sex spre sfârșitul perioadei și ovulați devreme, puteți concepe. Folosirea controlului nașterii, prezervativelor sau a altei metode de protecție este întotdeauna cea mai sigură modalitate de a preveni sarcina.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre cum să faceți sex și cum puteți preveni sarcina.
Cum funcționează ovulația și sarcina?
Ovulația apare atunci când un ovul matur este eliberat dintr-un ovar. Aproximativ o dată pe lună, un ou se maturizează și este eliberat în trompa uterină. Apoi se îndreaptă spre sperma care așteaptă în trompele uterine și uter.
Un ou este viabil între 12 și 24 de ore după ce părăsește ovarul. Sperma poate rămâne în viață până la cinci zile după ce a făcut sex. Implantarea unui ou, care are loc după fertilizare, are loc de obicei la 6 până la 12 zile după ovulație.
Puteți rămâne gravidă imediat după menstruație. Acest lucru se poate întâmpla dacă aveți relații sexuale către sfârșitul ciclului și vă apropiați de fereastra fertilă. Pe de altă parte, probabilitatea de a rămâne însărcinată chiar înainte de menstruație este scăzută.
Dacă urmăriți ovulația și așteptați 36 până la 48 de ore după ovulație, șansa de a vă concepe este scăzută. Probabilitatea de sarcină scade cu atât mai mult în luna în care vă aflați de la ovulație.
Dacă nu apare sarcina, mucoasa uterină se va pierde și va începe perioada menstruală.
Urmărirea ferestrei fertile
Urmărirea ferestrei fertile este o modalitate de a determina timpul „optim” pentru a rămâne gravidă. De asemenea, poate ajuta la prevenirea sarcinii dacă nu încercați să concepeți. Ca metodă de control al nașterii de încredere, poate dura câteva luni de înregistrare a ciclului lunar pentru a vă da seama de fereastra fertilă.
Cum să vă urmăriți fereastra fertilă
Următoarea metodă vă va ajuta să aflați fereastra fertilă.
- Pentru 8-12 luni, înregistrați ziua în care începeți menstruația și numărați numărul total de zile din ciclul respectiv. Rețineți că prima zi cu flux complet din perioada menstruală este prima zi.
- Apoi scrieți cel mai lung și mai scurt număr de zile de la urmărirea lunară.
- Aflați prima zi a ferestrei fertile scăzând 18 zile din durata celui mai scurt ciclu. De exemplu, dacă cel mai scurt ciclu a fost de 27 de zile, scade 18 din 27 și notează ziua 9.
- Aflați ultima zi a ferestrei fertile scăzând 11 din lungimea celui mai lung ciclu. De exemplu, dacă ar fi fost 30 de zile, ați primi ziua 19.
- Timpul dintre cea mai scurtă și cea mai lungă zi este fereastra ta fertilă. În exemplul de mai sus, ar fi între zilele 9 și 19. Dacă încercați să evitați sarcina, ați dori să evitați să faceți sex neprotejat în acele zile.
Cum să vă folosiți fereastra fertilă pentru controlul nașterii
Ovulația va avea loc într-o zi în timpul ferestrei fertile. Oul eliberat este viabil timp de 12 până la 24 de ore. Asta nu înseamnă că poți rămâne însărcinată în fiecare zi în timpul acestei ferestre. Dar, dacă încercați să preveniți sarcina, ar trebui să vă abțineți de la relații sexuale neprotejate pe toată durata ferestrei fertile.
Instrumente pentru urmărirea ciclului
Pentru a vă urmări ciclul, marcați prima zi a ciclurilor menstruale în calendar sau în planificatorul zilei. Faceți acest lucru timp de câteva luni. De asemenea, puteți utiliza o aplicație de fertilitate, cum ar fi Ovulația strălucitoare sau Urmărirea perioadei de indicii, pentru a vă ajuta să țineți evidența.
Este eficientă metoda fertilă?
Dacă aveți cicluri foarte consistente, cunoașterea ferestrei fertile vă poate ajuta la prevenirea sarcinii. Dar rețineți că zilele ciclului dvs. se pot schimba în fiecare lună. Factori precum stresul, dieta sau exercițiile fizice grele pot afecta numărul de zile din ciclul dumneavoastră. Ziua ovulației se poate schimba și în fiecare lună.
Urmărirea ovulației este un mod mai eficient de a vă ajuta să rămâneți gravidă. Dacă încercați să evitați sarcina, discutați cu medicul dumneavoastră despre cel mai bun anticoncepțional pentru dumneavoastră.
Alte metode de conștientizare a fertilității
Urmărirea ovulației este o altă metodă eficientă de conștientizare a fertilității. Modalități comune de urmărire a ovulației includ:
- urmărirea temperaturii corpului bazal
- verificarea mucusului cervical
- folosind truse de predictie a ovulatiei
Temperatura bazală a corpului
Temperatura bazală a corpului este temperatura dvs. atunci când sunteți complet odihnit. Crește ușor după ovulație. Pentru a urmări temperatura corpului bazal, veți avea nevoie de un termometru special pentru temperatura bazală.
Folosind termometrul, luați și înregistrați temperatura la prima trezire dimineața înainte de a vă ridica din pat. Puteți să o graficați pe hârtie sau o aplicație. Temperatura dvs. va crește ușor, aproximativ 0,5 ° F (0,3 ° C), în timpul ovulației.
Deoarece această metodă vă ajută să înțelegeți când a avut loc ovulația, funcționează mai bine pentru prevenirea sarcinii, așteptând să aveți relații sexuale neprotejate până la câteva zile după creșterea temperaturii.
Mucusul cervical
Unele femei observă o creștere a mucusului cervical aproape de ovulație. Acest lucru se datorează faptului că nivelurile de estrogen cresc în acest timp, determinând colul uterin să producă mai mult mucus.
Acest mucus va fi limpede și întins. Consistența va fi similară cu albușurile de ou. Corpul dumneavoastră poate fi cel mai fertil în zilele în care observați o creștere a mucusului cervical.
Kituri de predictie a ovulatiei
Dacă încercați să rămâneți însărcinată, vă recomandăm să achiziționați un set predictor pentru ovulație. Ei vă testează urina pentru o creștere a hormonului luteinizant (LH).
LH crește cu 24 până la 48 de ore înainte de ovulație. Evitați să faceți sex neprotejat în acest moment dacă încercați să preveniți sarcina. Deoarece spermatozoizii pot supraviețui în uter timp de până la cinci zile, totuși, ați dori, de asemenea, să evitați sexul neprotejat pentru cele cinci zile anterioare acestei creșteri, care poate fi mai greu de prezis înainte de timp.
Alte forme de contracepție
Există mai multe opțiuni pentru forme eficiente de contracepție. Alegerile populare includ:
- pilule anticoncepționale
- dispozitive intrauterine
- injecții contraceptive precum Depo-Provera
Aceste opțiuni sunt de peste 99% eficiente împotriva sarcinii dacă urmați instrucțiunile cu atenție.
Prezervativele sunt o altă formă eficientă de control al nașterilor și, de asemenea, protejează împotriva infecțiilor cu transmitere sexuală.
La pachet
A avea relații sexuale neprotejate în timpul menstruației vă scade probabilitatea de sarcină. Dar nu este o garanție.
Urmărirea ovulației și determinarea ferestrei fertile vă pot reduce șansele de a rămâne însărcinată în fiecare lună. Planificarea familială naturală are o rată de eșec de aproximativ 25%. Dacă doriți să preveniți sarcina, cea mai bună opțiune este să discutați cu medicul dumneavoastră despre o formă mai fiabilă de control al nașterii.
