Terapia cu insulină joacă un rol crucial în gestionarea glicemiei și vă poate ajuta să preveniți complicațiile diabetului.
Este posibil să fie necesar să luați un singur tip de insulină sau o combinație de mai multe tipuri de insulină pe tot parcursul zilei. Acest lucru depinde de mai mulți factori ai stilului de viață, de dieta și de cât de bine este controlat glicemia între mese.
Utilizarea insulinei poate fi uneori dificilă. Iată câteva lucruri de făcut și nu trebuie să acordați atenție, pe măsură ce învățați cum să vă gestionați în mod eficient diabetul cu insulină.
Rotiți locul în care injectați insulină
Încercați să nu vă injectați insulina în același loc exact de pe corp de fiecare dată. Aceasta este pentru a preveni o afecțiune numită lipodistrofie. În lipodistrofie, grăsimea de sub piele fie se descompune, fie se acumulează și formează bulgări sau indentări care pot obstrucționa absorbția insulinei.
În schimb, rotiți locurile de injectare. Cele mai bune locuri pentru injectarea insulinei sunt abdomenul, partea din față sau partea laterală a coapselor, fesele superioare și brațele superioare datorită conținutului lor ridicat de grăsime. Fiecare injecție trebuie să fie la cel puțin doi centimetri de locul anterior. Încercați să nu vă injectați prea aproape de buric (la cel puțin doi centimetri distanță) sau în orice alunițe sau cicatrici.
Pentru insulina din timpul mesei, cel mai bine este să folosiți în mod constant aceeași parte a corpului pentru fiecare masă. De exemplu, vă puteți injecta în stomac înainte de micul dejun, coapsa înainte de prânz și brațul înainte de cină.
Curățați-vă pielea înainte de a vă injecta
Curățați-vă pielea cu bumbac înmuiat în alcool sau un tampon cu alcool înainte de a vă injecta. Așteptați 20 de secunde până când zona se usucă înainte de injectare. Acest lucru ajută la evitarea infecțiilor.
De asemenea, ar trebui să vă spălați bine mâinile cu apă caldă și săpun înainte de a manipula ace.
Verificați în mod regulat glicemia și notați fiecare măsurătoare
Tratamentul dumneavoastră cu insulină implică mult mai mult decât injectarea insulinei. Trebuie să vă verificați în mod regulat nivelul zahărului din sânge folosind un monitor de glicemie. Nevoia constantă de a vă testa zahărul din sânge se poate simți ca o povară, dar este o parte crucială a planului dumneavoastră de îngrijire a diabetului.
Măsurătorile zahărului din sânge se pot schimba în funcție de nivelul de stres, de exercițiile fizice, de boli, modificări ale dietei și chiar modificări hormonale în timpul lunii. Modificări majore ar putea însemna că trebuie să vă ajustați doza de insulină.
Notați fiecare măsurătoare sau înregistrați-o într-o aplicație de pe telefon pentru a o arăta medicului dumneavoastră. Medicul dumneavoastră are nevoie de aceste informații pentru a determina cât de multă insulină este potrivită pentru dumneavoastră.
Numărați carbohidrații înainte de a utiliza insulina la masă
Cantitatea de insulină pe care trebuie să o injectați în timpul mesei se bazează pe numărul de porții de glucide pe care intenționați să le consumați în timpul mesei. De-a lungul timpului, veți afla mai bine aportul de carbohidrați. Între timp, un dietetician vă poate ajuta să veniți cu un plan de masă care să vă funcționeze.
Există, de asemenea, mai multe aplicații pentru smartphone și calculatoare bazate pe internet disponibile pentru a vă ajuta să vă dați seama de aportul de carbohidrați și doza corespunzătoare de insulină.
Cunoașteți semnele hipoglicemiei
Hipoglicemia (scăderea zahărului din sânge) se poate întâmpla atunci când luați o doză greșită de insulină, nu consumați suficienți carbohidrați imediat după administrarea insulinei, faceți exerciții fizice mai mult decât de obicei sau când sunteți stresat.
Ar trebui să vă alocați timp pentru a afla semnele și simptomele hipoglicemiei, inclusiv:
- oboseală
- căscat
- neputând vorbi sau gândi clar
- pierderea coordonării musculare
- transpiraţie
- piele palida
- convulsii
- pierderea conștienței
De asemenea, ar trebui să învățați cum să gestionați hipoglicemia dacă vi se întâmplă. De exemplu, puteți mânca sau bea comprimate de glucoză, suc, sodă sau bomboane tari. De asemenea, ar trebui să fiți extrem de precaut după un exercițiu intens, deoarece poate reduce glicemia timp de ore după antrenament.
Spuneți prietenilor și familiei că luați insulină
Este o idee bună să vă învățați prietenii, colegii și membrii familiei despre insulină și despre potențialele sale efecte secundare. Dacă ajungeți să luați prea multă insulină și să aveți un episod hipoglicemiant, ar trebui să știe cum să vă ajute.
Dacă devii inconștient, un prieten sau un membru al familiei îți poate oferi o lovitură de glucagon. Discutați cu medicul dumneavoastră despre menținerea unui aport de glucagon la îndemână și despre învățarea când și cum să îl utilizați.
Nu injectați insulina prea adânc
Se presupune că insulina trebuie injectată în stratul de grăsime de sub piele cu ajutorul unui ac scurt. Aceasta este denumită o injecție subcutanată.
Dacă injectați insulina prea adânc și vă pătrunde în mușchi, corpul dumneavoastră o poate absorbi prea repede. Este posibil ca insulina să nu dureze foarte mult, iar injecția să fie foarte dureroasă.
Nu așteptați mai mult de 15 minute pentru a mânca după ce ați luat o insulină la masă
Insulinele cu acțiune rapidă (la masă) au fost concepute pentru a fi luate chiar înainte de a mânca, pentru a vă ajuta să vă controlați mai eficient glicemia.
După cum sugerează și numele, insulina cu acțiune rapidă începe să funcționeze rapid în fluxul sanguin. Dacă aștepți prea mult pentru a mânca, zahărul din sânge poate ajunge să scadă prea mult. Acest lucru vă pune în pericol hipoglicemia.
Dacă, dintr-un anumit motiv, nu puteți mânca o masă după ce ați luat deja insulina de la masă, trebuie să purtați în jur tablete de glucoză, suc, sodă nedietetică, stafide sau bomboane tari pentru a evita hipoglicemia.
Nu intrați în panică dacă luați din greșeală o doză greșită
Calcularea dozei potrivite de insulină la masă poate fi complicată la început, mai ales dacă nu știți câți carbohidrați veți mânca la următoarea masă.
Încercați să nu vă panicați dacă vă dați seama că ați luat prea multă sau prea puțină insulină.
Dacă crezi că ai luat prea mult insulină, mâncați niște carbohidrați cu absorbție rapidă, cum ar fi sucuri sau glucoză. De asemenea, poate doriți să vă apelați medicul.
Dacă ați luat mult mai mult decât aveți nevoie (cum ar fi dubla sau tripla doză corectă), cereți unui prieten sau membru al familiei să vă ducă la spital. S-ar putea să fie nevoie să fiți observat pentru scăderea nivelului de zahăr din sânge.
Dacă crezi că ai luat prea mic insulină sau ați uitat complet să o luați deloc înainte de masă, măsurați-vă glicemia. Dacă devine prea mare, poate fi necesar să luați o insulină cu acțiune scurtă sau rapidă (la masă) ca măsură corectivă pentru a reduce nivelul glicemiei. Dacă nu sunteți deloc sigur cu privire la doză, solicitați sfatul medicului sau al echipei de îngrijire a diabetului.
Dacă glucoza este încă prea mare chiar și după o doză de corecție, acordați-i timp. Injectarea prea devreme poate duce la scăderea periculoasă a glucozei.
Când vine timpul să faceți următoarea lovitură, este posibil să aveți un risc mai mare de hipoglicemie. Ar trebui să vă monitorizați nivelul glicemiei mai mult decât de obicei în următoarele 24 de ore.
Nu schimbați doza de insulină și nu încetați să o luați fără să vă adresați mai întâi medicului dumneavoastră
Schimbarea medicamentului pentru insulină sau modificarea dozei fără a cere un medic vă poate pune în pericol reacții adverse grave și complicații.
Dacă aveți diabet de tip 2, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră sau endocrinologului pentru un control aproximativ la fiecare trei până la patru luni. La programare, medicul dumneavoastră vă poate evalua nevoile individuale de insulină și vă poate oferi o instruire adecvată cu privire la doze noi sau metode de dozare.
Linia de jos
Injectarea insulinei este simplă, sigură și eficientă atâta timp cât înveți tehnicile corecte și păstrezi o evidență strânsă a zahărului din sânge.
Dacă aveți întrebări sau nelămuriri, nu uitați de echipa dvs. de îngrijire a diabetului, care include medicii, asistenții medicali, dieteticienii, farmaciștii și educatorii diabetului. Ei sunt acolo pentru a vă ghida prin proces și pentru a răspunde la orice întrebări care apar.
.jpg)
