Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Săpat în spate, strângând în jurul pieptului și un sprijin slab: toate acestea sunt semne ale unui sutien necorespunzător.
Un sutien slăbit poate să nu aibă suport, dar un sutien prea strâns se poate uza rapid, vă poate limita mișcarea și poate duce la durere reală - bretelele și cablurile care pot constrânge pot crea etanșeitate și durere în umeri și partea superioară a corpului.
Dacă sutienul dvs. vă provoacă disconfort, este posibil să bănuiți că nu se potrivește corect. Dar de unde știi dacă sutienul tău este cu adevărat prea strâns? Iată câteva modalități de a afla dacă problemele de potrivire se datorează sutienului tău strâns și cum să-l reglezi sau să îl înlocuiești pentru o potrivire mai bună.
De unde știi dacă sutienul tău este prea strâns?
Credeți sau nu, purtarea unui sutien prea strâns poate avea un impact negativ asupra purtătorului în multe feluri. Unele sunt simple supărări, iar altele sunt mai grave.
Pielea dvs. este iritată sau se freacă
Un sutien strâns poate provoca o serie de probleme ale pielii, inclusiv foliculită, dermatită, erupție pe căldură și urticarie.
„Când îmbrăcămintea strânsă freacă pielea, aceasta poate provoca transpirații în exces, precum și iritații și inflamații ale foliculilor de păr”, spune Heather Downes, MD, dermatolog certificat și fondator al Lake Forest Dermatology. „Nu numai asta, bacteriile și / sau ciupercile de pe suprafața pielii pot pătrunde mai ușor în acești foliculi de păr, provocând infecții.”
Erupția de căldură apare atunci când canalele sudoripare sunt blocate, iar stupii se pot dezvolta prin presiune fizică asupra pielii.
Îl ajustați în mod constant
S-ar putea să vă regăsiți în mod constant curelele sau banda în timp ce sutienul se schimbă odată cu mișcarea.
Ați dezvoltat reflux acid sau s-a agravat
„Îmbrăcămintea strânsă, cum ar fi Spanx, pe abdomen poate crește presiunea intra-abdominală până la punctul în care se poate experimenta reflux acid de la acidul împins din stomac în esofagul inferior”, spune Downes.
Te scapi din cupe
Uneori, un sutien pare să se potrivească bine în dressing, dar pe măsură ce vă mișcați pe tot parcursul zilei, sânii încep să alunece din cupele din față sau din lateral.
„Cupele care sunt prea mici pot fi dureroase de purtat, mai ales dacă au cabluri”, spune Robynne Winchester, proprietarul lanțului de lenjerie Bay Area Revelation in Fit.
Sânii tăi care nu se încadrează bine în cupe sau subțire care se așează pe sân în sine pot fi, de asemenea, semne că sutienul tău este prea mic.
„O armătură montată corespunzător ar trebui să urmărească exact rădăcina sânului și ar trebui să se întindă pe cutia toracică”, spune Winchester.
Te doare partea superioară a corpului
„Cea mai frecventă problemă de potrivire a sutienului este o ceașcă prea mică și o trupă prea slabă”, spune Winchester. „Acest lucru are ca rezultat un sutien care nu susține, este incomod și duce la probleme precum durerile de umăr și spate.”
Winchester spune că oamenii compensează adesea benzile prea slăbite prin strângerea prea mare a bretelelor, ceea ce pune presiune pe umeri.
Vorbind despre curele strânse, Downes spune că o problemă obișnuită este că problemele pielii se agravează prin curele prea strânse. „Ceea ce văd ... în practica mea sunt curele de sutien strânse care freacă leziunile benigne ale pielii, cum ar fi cheratoze seboreice și alunițe. Aceste leziuni se pot umfla sau sângera și se pot simți dureroase ”.
Modalități de a fixa un sutien strâns
În funcție de problemele dvs. specifice, există mai multe metode pentru a slăbi un sutien prea strâns (sau pentru a-l înlocui cu totul).
Mutați în sus o crestătură
Dacă vă aflați în primul sau al doilea set de cârlige, cea mai rapidă soluție ar fi să vă deplasați la următorul set pentru (literalmente) un spațiu mai mic de respirație. Dacă sunteți deja pe ultimul set de cârlige, dar nu doriți încă să obțineți un sutien complet nou, încercați un extensor de sutien.
Reglați-vă curelele
Iată un fapt puțin cunoscut despre construcția sutienului: majoritatea suportului unui sutien provine din bandă, nu din curele sau cupe.
„Strângerea curelelor atunci când banda este slăbită determină ca banda să urce în spate, ceea ce compromite și mai mult sprijinul. Gândiți-vă la un ferăstrău - când partea din spate se ridică, partea din față coboară ", spune Winchester.
În cazul în care curelele sau banda dvs. se scufundă în pielea ta, sutienul tău s-ar putea potrivi mai bine dacă îți reglezi curelele pentru a fi mai lungi, mișcând banda în jos pe spate.
Poartă diferite dimensiuni
Este posibil să fi fost condus să credeți că fiecare persoană poartă una, și numai una, de mărimea sutienului, dar gândiți-vă la asta - nu fiecare cămașă sau pereche de blugi din garderoba dvs. este exact de aceeași dimensiune.
În funcție de mulți factori, dimensiunea sutienului dvs. poate fluctua. „Fluctuațiile hormonale, vârsta și sarcina pot schimba dimensiunea sutienului unei persoane”, spune Winchester. Poate doriți să încercați o mână de dimensiuni ușor diferite și să păstrați o rezervă dintre cele care se potrivesc cel mai bine.
Găsirea mărimii potrivite a sutienului
Înainte de a începe, să dezlănțuim un mit major: nu există dimensiuni de sutien „bune” sau „rele”. Dacă ați amânat cumpărăturile de sutiene de teamă, s-ar putea să vă încadrați într-o dimensiune pe care societatea pare să o considere „prea mare” sau „prea mică”, renunțați la linia de gândire, imediat. Mărimea potrivită pentru sutien este cea în care te simți cel mai bine.
Potrivit lui Winchester, elementele de bază ale unui sutien bine adaptat sunt:
- O bandă de nivel. „Banda trebuie să fie uniformă, fermă și sigură, dar nu prea strânsă sau prea slabă. Gore (partea din mijloc între cupe), într-un sutien cu fir, ar trebui să stea plat pe stern. Nu ar trebui să se aplece sau să apese înăuntru ”.
- Cupe confortabile. „Cupele ar trebui să cuprindă și să ridice total țesutul mamar. Nu trebuie să existe scurgeri în partea superioară sau laterală sau goluri. Sârmele ar trebui să urmărească conturul sânului. Dacă firul este prea îngust, se va tăia și, dacă este prea lat, va fi spațiu gol în cupă. ”
- Efectuând „scoop și swoop”. „Înclinați-vă înainte, așezați mâna opusă în interiorul cupei spre lateral și înapoi și trageți ușor țesutul în sus și înainte. Acest lucru îți introduce tot țesutul mamar în interiorul cupei și asigură o potrivire adecvată. ”
Iată câteva modalități de a te înscrie în stadionul de cea mai bună potrivire.
Metoda clasică
Aceasta este formula adesea citată ca modalitate de a determina mărimea sutienului.
- Măsurați-vă underbust-ul. Găsiți o bandă de măsurare și înfășurați-o în jurul spațiului de sub sâni. Asigurați-vă că nu îl înfășurați mai strâns decât ați dori s-ar potrivi sutienul. Dacă măsurarea dvs. nu este un număr întreg, rotunjiți în sus.
- Adăugați patru centimetri. Adăugarea de patru centimetri la măsurarea underbust vă oferă dimensiunea benzii. Dacă măsurarea underbust-ului dvs. este un număr impar, rotunjiți totalul în sus. De exemplu, o măsurătoare subbust de 31,5 se transformă într-o dimensiune a benzii de 36. O măsurare subbust de 29 inci convertește o bandă 34.
- Măsurați-vă bustul. Purtați cel mai subțire sutien pe care îl dețineți sau deloc. Măsurați în jurul valorii de spate și cea mai completă parte a sânilor - din nou, păstrând banda de măsurare mai strânsă decât ați purta confortabil. Dacă sânii tăi sunt „superficiali” (ceea ce înseamnă că cea mai completă parte a lor este aproape de jos), poate fi necesar să te apleci puțin înainte pentru a obține o măsurare exactă.
- Calculati. Scădeți numărul mai mic din numărul mai mare. Diferența vă oferă dimensiunea cupei: o diferență de 1 inch este un A, o diferență de 2 inch este un B și așa mai departe.
Alte metode
În ultimii ani, alții au venit cu câteva modalități noi de a găsi o potrivire mai precisă. De exemplu, încrederea creierului care se potrivește cu sutienul la bordul Reddit Un sutien care se potrivește a conceput această metodă care are în vedere diferite poziții ale corpului.
Puteți încerca, de asemenea, un riff pe metoda clasică, în care vă nu adăugați acești patru centimetri la subbust pentru a măsura banda. Să presupunem că măsurarea underbustului în inci este dimensiunea benzii dvs., rotunjind în sus pentru jumătăți de măsurare și măsurați-vă bustul. Stabiliți dimensiunea cupei pe baza diferenței.
Nu uitați de dimensionarea surorii
„Mărimile surorii” sutienului tău se găsesc prin scăderea unei dimensiuni a benzii și a unei mărimi a cupei, sau invers. De exemplu, dimensiunile surorilor la un 36DD ar fi un 34DDD sau un 38D. Uneori, ușoara diferență de potrivire este suficientă pentru a face un sutien mai potrivit.
Linia de jos
Un sutien strâns poate fi în cel mai bun caz inconfortabil și, în cel mai rău caz, poate duce la durere reală. Găsirea mărimii corecte a sutienului poate fi o sarcină care consumă mult timp, dar merită pentru un sutien care nu vă va provoca enervare sau angoasă. Și amintiți-vă: sutienul dvs. cel mai potrivit este cel în care vă simțiți cel mai bine.
Jody Amable este scriitor și editor independent din San Francisco Bay Area, specializat în muzică și subculturi. Munca ei a fost văzută în KQED Arts, Atlas Obscura și săptămânalele locale.
