Probabil că vă folosiți periuța de dinți în fiecare zi pentru a curăța placa și bacteriile de pe suprafața dinților și a limbii.
În timp ce gura ta este lăsată mult mai curată după o periere completă, periuța de dinți transportă acum germenii și reziduurile din gură.
Periuța dvs. de dinți este, de asemenea, stocată probabil în baie, unde bacteriile pot rămâne în aer.
Acest articol va acoperi modalitățile prin care vă puteți dezinfecta periuța de dinți pentru a vă asigura că este curată și sigură de utilizat de fiecare dată.
Cum se curăță o periuță de dinți
Există mai multe metode de dezinfectare a periuței de dinți între utilizări. Unele sunt mai eficiente decât altele.
Puneți apă fierbinte peste ea înainte și după fiecare utilizare
Cea mai simplă metodă de igienizare a periuței de dinți este să treceți apă fierbinte peste peri înainte și după fiecare utilizare.
Acest lucru scapă de bacteriile care s-ar fi putut aduna pe periuța de dinți în orele dintre periere. De asemenea, elimină bacteriile noi care se pot acumula după fiecare utilizare.
Pentru majoritatea oamenilor, apa curată și fierbinte este suficientă pentru igienizarea unei periuțe de dinți între utilizări.
Înainte de a aplica pasta de dinți, treceți ușor apă fierbinte peste capul periuței de dinți. Apa ar trebui să fie suficient de fierbinte pentru a produce abur.
După ce v-ați spălat bine dinții și gura, clătiți peria cu mai multă apă fierbinte.
Înmuiați-l în apă de gură antibacteriană
Dacă o clătire cu apă fierbinte nu este suficientă pentru a vă oferi liniște sufletească, vă puteți înmuia periuța de dinți cu apă de gură antibacteriană.
Rețineți că acest lucru vă poate epuiza periuța de dinți mai repede, deoarece aceste ape de gură conțin de obicei ingrediente dure care fac ca firele de păr să se descompună.
Această metodă implică lăsarea periuței de dinți să stea, cu capul în jos, într-o ceașcă mică de apă de gură timp de aproximativ 2 minute după fiecare periere.
Ar trebui să fierbeți periuțe de dinți?
Nu este nevoie să vă fierbeți periuța de dinți pentru a o curăța suficient de mult, iar mânerul din plastic al majorității periuțelor de dinți ar putea începe să se topească în apă clocotită.
Dacă totuși doriți să folosiți apă clocotită, încălziți apa într-un ceainic sau într-o oală de pe aragaz. Odată ce fierbe, opriți căldura și înmuiați periuța de dinți timp de aproximativ 30 de secunde.
Demachiant pentru proteze dentare
Pe lângă apă fierbinte și apă de gură, puteți utiliza soluție de curățare a protezelor dentare pentru a vă dezinfecta periuța de dinți.
Demachiantul pentru proteze este format din ingrediente antimicrobiene care vizează bacteriile și placa care cresc în gura ta.
Nu refolosiți produsul de curățare pentru proteze pe care l-ați folosit deja pe protezele dumneavoastră.
Dizolvați o jumătate de tabletă de curățare într-o ceașcă de apă și înmuiați periuța de dinți în ea timp de 90 de secunde pentru a vă curăța peria.
Dezinfectant periuta de dinti UV
De asemenea, puteți investi într-un produs de dezinfectare cu lumină ultravioletă (UV), realizat special pentru periuțe de dinți.
Un studiu care a comparat camerele de lumină UV realizate pentru periuțele de dinți cu soluție salină și soluție de gluconat de clorhexidină a constatat că lumina UV a fost cel mai eficient mod de a dezinfecta periuțele de dinți.
Acest echipament poate fi costisitor și nu este necesar să aveți unul pentru periaj sigur. Urmați instrucțiunile producătorului pentru orice produs de dezinfectare UV achiziționat.
Rețineți că Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) nu spun că trebuie să utilizați o cameră UV pentru a vă curăța periuța de dinți.
Cum se curăță un cap de periuță electrică
În cea mai mare parte, puteți igiena o cap de periuță electrică în același mod în care dezinfectați o periuță de dinți obișnuită.
Asigurați-vă că deconectați capul periuței de dinți de la baza electrică înainte de a pune orice altceva decât pastă de dinți și apă caldă pe periuța de dinți.
Dacă periuța dvs. de dinți electrică este de genul care nu se desprinde de bază, folosiți doar apă caldă sau o soluție rapidă de spălare a gurii și păstrați-o într-un loc curat și uscat.
Cum să păstrați o periuță de dinți curată
Odată ce periuța de dinți a fost dezinfectată, puteți lua măsuri pentru ao menține curată.
Depozitarea corectă a periuței de dinți este probabil la fel de importantă ca și curățarea acesteia după utilizare.
Păstrați-l în soluție de peroxid de hidrogen care se schimbă zilnic
Un studiu din 2011 a arătat că păstrarea periuței de dinți într-o ceașcă mică de peroxid de hidrogen este o modalitate economică de a menține creșterea bacteriană la un nivel minim.
Înlocuiți peroxidul de hidrogen în fiecare zi înainte de a vă lăsa periuța de dinți, cu perii mai întâi, în ceașcă.
Evitați depozitarea periuțelor de dinți una lângă alta
Aruncarea mai multor periuțe de dinți împreună într-o ceașcă poate provoca contaminarea încrucișată bacteriană între peri.
Dacă există mai multe persoane în gospodăria dvs., păstrați fiecare periuță de dinți la câțiva centimetri distanță de celelalte.
Păstrați-l cât mai departe posibil de toaletă
Când spălați toaleta, materia fecală se ridică în aer, ceea ce este cunoscut sub numele de efectul „panou de toaletă”.
Acest panou răspândește bacterii dăunătoare pe toate suprafețele din baie, inclusiv periuța de dinți.
Puteți preveni ca aceste bacterii să vă contamineze periuța de dinți depozitând-o într-un dulap cu medicamente cu ușa închisă. Sau, puteți pur și simplu să vă păstrați periuța de dinți cât mai departe posibil de toaletă.
Curățați capacele și suportul periuței de dinți
Bacteriile din periuța dvs. de dinți pot pătrunde pe capacele și recipientele de depozitare ale periuței de dinți pe care le puteți folosi pentru a vă ține periuța de dinți.
Asigurați-vă că ați curățat capacele și recipientele periuței de dinți la fiecare 2 săptămâni pentru a preveni apariția bacteriilor dăunătoare.
Nu este necesar să vă acoperiți periuța de dinți, dar dacă alegeți, lăsați-o să se usuce în prealabil. Acoperirea unei periuțe de dinți umede poate duce la creșterea bacteriilor pe peri.
Folosiți un distribuitor de pastă de dinți
Când aplicați pastă de dinți pe periuța de dinți, există întotdeauna șansa ca periuța de dinți și tubul de pastă de dinți să intre în contact și să transfere bacterii.
Puteți utiliza un distribuitor de pompă pentru pastă de dinți pentru a reduce acest risc de contaminare încrucișată.
Când să înlocuiți periuța de dinți
Uneori, cel mai bun mod de a vă asigura că utilizați o periuță de dinți curată este pur și simplu să o înlocuiți.
Ca regulă generală, ar trebui să înlocuiți periuța de dinți sau capul periuței de dinți la fiecare 3 până la 4 luni.
De asemenea, ar trebui să aruncați periuța de dinți în fiecare dintre următoarele circumstanțe:
- Părul este uzat. Dacă perii par îndoiți sau sfărâmați, periuța de dinți nu vă poate curăța dinții la fel de eficient.
- Cineva din gospodăria ta este bolnav. Dacă dumneavoastră sau oricine din gospodăria dvs. ați avut o boală contagioasă, cum ar fi streptococul gâtului sau gripa, continuarea utilizării periuței de dinți poate răspândi infecția.
- Ți-ai împărțit periuța de dinți. Dacă altcineva v-a folosit periuța de dinți, nu o puteți dezinfecta complet. Flora orală a tuturor este unică și nu ar trebui să vă spălați gura cu bacterii de la altcineva.
La pachet
Periuța de dinți poate adăposti bacteriile din gură. Aceste bacterii se pot înmulți dacă periuța dvs. de dinți nu este dezinfectată corespunzător. Fără o dezinfectare adecvată, încercați să vă curățați gura cu o periuță de dinți murdară.
Curățarea periuței de dinți cu apă fierbinte între utilizări este probabil suficientă pentru ca majoritatea oamenilor să simtă că periuța de dinți este suficient dezinfectată.
Dacă doriți să faceți procesul cu un pas mai departe, metodele simple de înmuiere cu apă de gură, peroxid de hidrogen sau produs de curățare a protezei dentare vă vor igieniza periuța de dinți.
Îngrijirea și depozitarea adecvată a periuței de dinți sunt esențiale pentru sănătatea bucală, la fel ca înlocuirea periuței de dinți în mod regulat.
