Țigările sunt dependente?

S-ar putea să doriți să vă gândiți de două ori înainte de a aprinde acel trabuc de sărbătoare.

Contrar a ceea ce ați putea crede, trabucuri sunteți creează dependență, chiar dacă nu inhalați fumul. Și aceasta ar putea fi o veste înspăimântătoare pentru 5,2% dintre adulții americani care fumează trabucuri.

Țigări vs. țigări

Pot arăta și mirosi diferit, iar pentru mulți oameni, chiar au gust diferit.

Dar când vine vorba de dezbaterea consecințelor asupra sănătății trabucurilor față de țigări, niciunul nu câștigă.

Iată câteva dintre diferențele mai vizibile dintre cele două:

• Cantitatea de tutun. Centrul Național al Cancerului de la National Institutes of Health spune că o țigară tipică conține aproximativ 1 gram de tutun. Dar un trabuc mare poate conține de la 5 la 20 de grame de tutun.
• Cantitatea de nicotină. Un trabuc mare poate avea la fel de multă nicotină ca un pachet de țigări. Nicotina este substanța chimică extrem de captivantă conținută în tutun.
• Dimensiunea trabucurilor față de țigări. Majoritatea țigărilor au aproximativ aceeași dimensiune, deși conținutul lor de nicotină poate varia în funcție de marcă. Țigările, pe de altă parte, variază în mărime de la trabucuri mici, țigări mici, bonturi sau cherooturi până la trabucuri mari care pot măsura mai mult de 7 inci în lungime, oferindu-le potențialul de a conține mult mai multă nicotină și de a emite mult mai mult fum secundar.
• Marea dezbatere inhalatoare. Când vine vorba de inhalare, majoritatea fumătorilor de țigări nu participă, în timp ce toți fumătorii de țigări inspiră. Deci, ce se ascunde în spatele acestei informații interesante? O teorie este că fumul din trabucuri irită pasajele de respirație, precum și nasul și gâtul. Dar, indiferent dacă respirați sau nu, rămâne faptul că toxinele din trabucuri vin în contact direct cu buzele, gura și limba. În plus, gâtul și laringele sunt, de asemenea, expuse la fum. „Chiar dacă fumul de trabuc nu este inhalat, nicotina din trabucuri, care este absorbită atât prin mucoasa gurii, cât și prin plămâni, declanșează o cascadă de dependență în creier”, explică dr. Nadine Cohen, MD, FAAP, FACP , specialist în medicină internă și medicină pentru adolescenți la CareMount Medical.

Trabucuri și copii

În timp ce copiii și adolescenții sunt în general legați de fumatul de țigări, s-ar putea să fiți surprinși să descoperiți numărul de copii care fumează trabucuri.

Potrivit sondajului național privind tutunul din 2018, 27,1% dintre elevii de liceu (4,04 milioane) au raportat consumul oricărui produs din tutun. Dintre cei care au raportat utilizarea, 7,6% au verificat fumatul de țigări ca preferință.

Țigările care sunt comercializate pentru adolescenți și copii au adăugat arome pentru a spori atractivitatea. De fapt, în 2017, American Lung Association raportează că aproximativ 49,3% dintre tinerii care fumează trabucuri au folosit trabucuri aromate.

Potrivit Clinicii Mayo, copiii expuși fumului de trabuc prezintă un risc crescut de a dezvolta astm bronșic, infecții ale urechii și infecții respiratorii superioare și inferioare.

În plus, o țigară arde de obicei mai mult decât o țigară, ceea ce crește cantitatea de fum pasiv.

Ce substanțe chimice sunt într-un trabuc?

Țigările conțin cantități mari de nicotină, dar conțin și alte câteva substanțe chimice dăunătoare.

Cu cât substanțele chimice mai preocupante sunt nitrozaminele cauzatoare de cancer, care sunt produse în timpul procesului de fermentare a tutunului din țigări, potrivit Institutului Național al Cancerului de la Institutul Național de Sănătate (NIH).

Alte substanțe chimice din trabucuri includ:

• oxizi de azot
• amoniac
• monoxid de carbon
• hidrocarburi
• cadmiu
• gudron

Cohen spune că conținutul de gudron din trabucuri este mai mare decât țigările. Gudronul poate provoca cancere ale:

• gură
• gât
• plămânii

Care sunt riscurile fumatului de trabuc?

O revizuire sistematică publicată în revista BMC Public Health a analizat 22 de studii diferite.

Analiza a constatat că fumatul primar de trabuc a fost asociat cu:

• mortalitate din toate cauzele
• cancer oral
• cancer esofagian
• cancer pancreatic
• cancer laringian
• cancer de plamani
• boală coronariană (CHD)
• anevrism aortic

Dar nu doar riscul de a dezvolta cancer este atât de îngrijorător.

Potrivit American Lung Association, fumătorii de țigări, ca și fumătorii de țigări, au, de asemenea, de 4 până la 10 ori riscul de a muri de cancer oral, esofagian sau laringian în comparație cu nefumătorii.

Dacă fumați în mod regulat trabucuri, medicul dentist vă poate da o prelegere.

Acest lucru se datorează faptului că fumatul de țigări este legat de boli orale, boli dentare și pierderea dinților. Ca să nu mai vorbim, există daunele pe care le face smalțului dvs., ceea ce face ca dinții să pară patați și respirația urât mirositoare pe care o provoacă fumatul.

Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) raportează că tutunul din țigări poate crește și riscul pentru:

• infertilitate
• naștere mortă
• greutate redusă la naștere

Mai mult, riscurile asociate fumatului de trabuc se extind dincolo de fumător. Oricine din jurul unui fumător de trabuc este expus la fumatul pasiv.

Clinica Mayo raportează că expunerea la fumatul pasiv poate contribui la riscul de a dezvolta cancer pulmonar și boli de inimă.

De asemenea, aveți un risc mai mare de a dezvolta boli pulmonare obstructive cronice (BPOC), care includ bronșită cronică și emfizem.

Mituri despre trabucuri

Există multe dezinformări despre trabucuri. Este important să discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală sau să obțineți informații din alte surse de încredere. În caz contrar, este posibil să vă provocați daune sănătății.

Iată câteva dintre miturile mai frecvente despre trabucuri:

mituri despre trabucuri

• Țigările nu creează dependență. Da, ei sunt.
• Țigările sunt mai bune pentru tine decât țigările. Nu, nu sunt.
• Țigările au mai puțin tutun decât țigările. Unele trabucuri mari pot avea la fel de mult tutun ca UN ÎNTREG pachet de țigări.
• Întrucât respirați un trabuc, mai degrabă decât inspirați, nu există nicio modalitate de a face cancer. Fumătorii de trabucuri prezintă un RISC crescut de a face cancer.
• Fumatul de trabuc este un semn al bogăției. În nici un caz.
• Țigările mici sunt mai sigure, deoarece conțin mai puțină nicotină. Nici o cantitate de nicotină SAU substanțe chimice care cauzează cancer este sigură.

Care este perspectiva persoanelor care fumează trabucuri?

Perspectivele pentru fumătorii de țigări nu sunt bune, mai ales atunci când considerăm că singurul nivel sigur de fumat de țigări nu este deloc.

Cohen subliniază că, cu cât fumezi mai mult trabucuri, cu atât este mai mare riscul pentru sănătatea ta.

„Utilizarea și fumatul continuu de trabucuri vă expun la tot mai multe toxine cancerigene și care cauzează boli cu fiecare an care trece”, explică ea.

Cu alte cuvinte, dacă fumezi, cu cât renunți mai repede, cu atât mai bine.

Renunțarea la fumat vă poate ajuta să reduceți șansele de a dezvolta condiții de sănătate asociate fumatului, cum ar fi cancerul, bolile cardiovasculare și bolile cronice pulmonare.

De luat masa

Țigările sunt la fel de dependente ca țigările. Nu există un nivel sigur de nicotină. Dacă fumezi trabucuri, renunțarea este importantă.

Când renunțați la fumat, vă ajută să vă îmbunătățiți sănătatea și să reduceți riscul de cancer, boli de inimă, BPOC și multe alte probleme legate de sănătate asociate fumatului de trabucuri.

Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală. Acestea vă pot ajuta să vă conectați cu informații și programe de sprijin pentru dependența de nicotină și renunțarea la fumat.

Pentru informații suplimentare și resurse privind renunțarea la fumat, dacă fumați, consultați această fișă informativă de la Societatea Americană a Cancerului.