Sativa vs. Indica: Ce să ne așteptăm la tipurile și tulpinile de canabis

Lucruri de luat în considerare

Cele două tipuri principale de canabis, sativa și indica, sunt utilizate în mai multe scopuri medicinale și recreative.

Sativele sunt cunoscute pentru „capul sus”, un efect revigorant, energizant, care poate ajuta la reducerea anxietății sau stresului și la creșterea creativității și concentrării.

Indica sunt de obicei asociate cu efecte asupra întregului corp, cum ar fi creșterea relaxării profunde și reducerea insomniei.

Deși cercetările care examinează aceste efecte sunt limitate, se pare că aceste plante au mai multe în comun decât se credea anterior.

Cu alte cuvinte, este posibil ca categoria sau tipul de canabis să nu fie cel mai bun indicator al efectelor pe care le veți experimenta.

Iată cum puteți găsi planta potrivită pentru nevoile dvs., tulpini de luat în considerare, efecte secundare potențiale și multe altele.

Ce ar trebui să căutați pentru a înțelege efectele tulpinii?

Regula generală adesea aplicată este că sativele sunt mai revigorante și energizante, în timp ce indicele sunt mai relaxante și mai calmante - dar nu este chiar atât de simplu.

Plantele individuale produc efecte diferite, chiar și în același tip de canabis. Totul depinde de compoziția chimică a plantei și de tehnica de creștere utilizată.

În loc să priviți singur tipul - sativa sau indica - uitați-vă la descrierea oferită de cultivator și dispensar.

Adesea, tipurile de plante sunt împărțite în tulpini specifice sau rase.

Tulpinile se disting prin conținutul lor individual de canabinoizi și terpene. Acești compuși sunt cei care determină efectele globale ale tulpinii.

Canabinoizi

Plantele de canabis conțin zeci de compuși chimici numiți canabinoizi.

Aceste componente naturale sunt responsabile pentru producerea multor efecte - atât negative, cât și pozitive - ale consumului de canabis.

Cercetătorii încă nu înțeleg ce fac toți canabinoizii, dar au identificat doi principali - tetrahidrocanabinol (THC) și canabidiol (CBD) - precum și mai mulți compuși mai puțin obișnuiți.

Acestea includ:

• THC. THC este principalul compus psihoactiv din plantele de canabis. Este responsabil pentru „înaltul” sau starea de euforie asociată consumului de canabis. Nivelurile de THC au crescut pe măsură ce cultivatorii încearcă să creeze hibrizi cu o concentrație mai mare de compus.
• CBD. CBD nu este psihoactiv. Nu provoacă un „mare”. Cu toate acestea, poate produce multe beneficii fizice, cum ar fi reducerea durerii și greață, prevenirea convulsiilor și ameliorarea migrenei.
• CBN. Canabinolul (CBN) este utilizat pentru a ușura simptomele și efectele secundare ale afecțiunilor neurologice, inclusiv epilepsia, convulsiile și rigiditatea musculară incontrolabilă.
• THCA. Acidul tetrahidrocanabinol (THCA) este similar cu THC, dar nu provoacă efecte psihoactive. Beneficiile sale potențiale includ reducerea inflamației cauzate de artrită și boli autoimune. De asemenea, poate ajuta la reducerea simptomelor afecțiunilor neurologice, cum ar fi boala Parkinson și SLA.
• CBG. Se crede că canabigerolul (CBG) ajută la reducerea anxietății și a simptomelor tulburării obsesiv-compulsive, tulburării de stres post-traumatic și depresiei.

Terpene

O mare atenție este acordată cantității de THC și CBD dintr-o tulpină dată, dar cercetări mai noi sugerează că terpenele pot avea la fel de impact.

Terpenele sunt un alt compus natural din planta de canabis.

Terpenele prezente afectează direct mirosul plantei. De asemenea, pot influența efectele produse de tulpini specifice.

Conform Leafly, terpenele comune includ:

• Bisabolol. Cu note de mușețel și ulei de arbore de ceai, se crede că terpenul bisabolol reduce inflamația și iritarea. Poate avea, de asemenea, efecte microbiene și de reducere a durerii.
• Caryophyllene. Molecula picantă, picantă poate reduce anxietatea, ușura simptomele depresiei și îmbunătăți ulcerele.
• Linalool. Se spune că Linalool contribuie la îmbunătățirea relaxării și la stimularea stării de spirit cu notele sale florale.
• Myrcene. Cea mai comună terpenă, această moleculă din plante, terestră, poate ajuta la reducerea anxietății și a insomniei, astfel încât să puteți dormi mai bine.
• Ocimene. Acest terpen produce note de busuioc, mango și pătrunjel. Efectele sale principale pot include ameliorarea congestiei și îndepărtarea virusurilor și bacteriilor.
• Pinene. După cum sugerează și numele, această terpenă produce o aromă intensă de pin. Poate ajuta la creșterea memoriei, la reducerea durerii și la ușurarea unora dintre simptomele nu atât de plăcute ale THC, cum ar fi greața și problemele de coordonare.
• Terpinolene. Canabisul cu acest compus poate mirosi ca mere, chimen și conifere. Poate avea proprietăți sedative, antibacteriene și antifungice.
• Limonene. Notele citrice strălucitoare și zippy provin din acest terpen. Se spune că îmbunătățește starea de spirit și reduce stresul.
• Humulene. Această terpenă este profund pământească și lemnoasă, ca hameiul sau cuișoarele. Tulpinile de canabis cu această moleculă pot reduce inflamația.
• Eucaliptol. Cu note de eucalipt și ulei de arbore de ceai, această moleculă este răcoritoare și revigorantă. De asemenea, poate reduce inflamația și combate bacteriile.

Sativa în profunzime

• Origine: Cannabis sativa se găsește în principal în climă caldă și uscată, cu zile lungi și însorite. Acestea includ Africa, America Centrală, Asia de Sud-Est și porțiuni occidentale din Asia.
• Descrierea plantei: Plantele Sativa sunt înalte și subțiri, cu frunze asemănătoare degetelor. Pot crește mai mult de 12 picioare și durează mai mult până la maturitate decât alte tipuri de canabis.
• Raport tipic CBD la THC: Sativa are adesea doze mai mici de CBD și doze mai mari de THC.
• Efectele asociate în mod obișnuit ale utilizării: Sativa produce adesea un „spirit ridicat” sau un efect energizant, de reducere a anxietății. Dacă utilizați tulpini dominante sativa, vă puteți simți productivi și creativi, nu relaxați și letargici.
• Utilizarea în timpul zilei sau noaptea: Datorită impactului său stimulant, puteți utiliza sativa în timpul zilei.
• Tulpini populare: Trei tulpini sativa populare sunt Acapulco Gold, Panama Red și Durban Poison.

Indica în profunzime

• Origine: Cannabis indica este originar din Afganistan, India, Pakistan și Turcia. Plantele s-au adaptat la climatul adesea dur, uscat și turbulent al munților Hindu Kush.
• Descrierea plantei: plantele Indica sunt scurte și îndesate, cu verdeață stufoasă și frunze groase care cresc din ce în ce mai mult. Cresc mai repede decât sativa și fiecare plantă produce mai mulți muguri.
• Raport tipic CBD la THC: tulpinile Indica au adesea niveluri mai ridicate de CBD și mai puțin THC.
• Efecte asociate frecvent ale utilizării: Indica este căutată pentru efectele sale intens relaxante. De asemenea, poate reduce greața și durerea și poate crește pofta de mâncare.
• Utilizare în timpul zilei sau noaptea: Datorită efectelor sale profunde de relaxare, indica este mai bine consumată noaptea.
• Tulpini populare: Trei tulpini indica populare sunt Hindu Kush, Afghan Kush și Granddaddy Purple.

Hibrid în profunzime

În fiecare an, cultivatorii de canabis produc tulpini noi și unice din diferite combinații de plante părinte. Acești hibrizi de canabis sunt adesea crescuți pentru a viza efecte specifice.

• Origine: Hibrizii sunt de obicei crescuți în ferme sau sere dintr-o combinație de tulpini sativa și indica.
• Descrierea plantei: Aspectul tulpinilor hibride depinde de combinația plantelor părinte.
• Raport tipic CBD la THC: Multe plante hibrid de canabis sunt cultivate pentru a crește procentul de THC, dar fiecare tip are un raport unic dintre cele două canabinoide.
• Efectele de utilizare asociate în mod obișnuit: fermierii și producătorii selectează hibrizi pentru impactul lor unic. Acestea pot varia de la reducerea anxietății și stresului la ameliorarea simptomelor chimioterapiei sau a radiațiilor.
• Utilizarea în timpul zilei sau în timpul nopții: depinde de efectele predominante ale hibridului.
• Tulpini populare: hibrizii sunt clasificați de obicei ca indica-dominant (sau indica-dom), sativa-dominant (sativa-dom) sau echilibrat. Hibrizii populari includ Pineapple Express, Trainwreck și Blue Dream.

Ruderalis în profunzime

Un al treilea tip de canabis, Cannabis ruderalis, există, de asemenea. Cu toate acestea, nu este utilizat pe scară largă, deoarece de obicei nu produce efecte puternice.

• Origine: Plantele Ruderalis se adaptează la medii extreme, precum Europa de Est, regiunile Himalaya din India, Siberia și Rusia. Aceste plante cresc rapid, ceea ce este ideal pentru mediile reci, cu lumină scăzută a soarelui din aceste locuri.
• Descrierea plantei: Aceste plante mici, stufoase, cresc rar mai mult de 12 inci, dar cresc rapid. Se poate trece de la semințe la recoltare în puțin mai mult de o lună.
• Raport tipic CBD la THC: Această tulpină are de obicei THC puțin și cantități mai mari de CBD, dar este posibil să nu fie suficientă pentru a produce efecte.
• Efecte asociate frecvent ale utilizării: datorită potenței sale scăzute, ruderalis nu este utilizat în mod obișnuit în scopuri medicinale sau recreative.
• Utilizare în timpul zilei sau în timpul nopții: Această plantă de canabis produce foarte puține efecte, deci poate fi folosită oricând.
• Tulpini populare: singur, ruderalis nu este o opțiune populară de canabis. Cu toate acestea, fermierii de canabis pot crește ruderalis cu alte tipuri de canabis, inclusiv sativa și indica. Ciclul de creștere rapidă al plantei este un atribut pozitiv pentru producători, astfel încât aceștia ar putea dori să combine tulpini mai puternice cu tulpini de ruderalis pentru a crea un produs mai dorit.

Efecte secundare potențiale și riscuri

Deși consumul de canabis este adesea asociat cu beneficii potențiale, poate produce și efecte secundare nedorite.

Aceasta include:

• gură uscată
• ochi uscați
• ameţeală
• anxietate
• paranoia
• letargie
• ritm cardiac crescut
• scăderea tensiunii arteriale

Majoritatea acestor efecte sunt asociate cu THC, nu cu CBD sau cu alți canabinoizi. Cu toate acestea, orice produs de canabis poate produce efecte secundare.

Metoda de utilizare poate crește și riscul de reacții adverse.

De exemplu, fumatul sau vaporizarea canabisului vă pot irita plămânii și căile respiratorii. Acest lucru poate duce la tuse și probleme respiratorii.

Preparatele orale de canabis, cum ar fi gummies sau cookie-uri, sunt mai puțin susceptibile de a vă afecta sănătatea respiratorie generală.

Cu toate acestea, efectele sunt resimțite mai încet și de obicei nu sunt la fel de puternice.

Tulpini de luat în considerare pentru anumite condiții

ÎncordareCategorieCBDTHCCondiții Acapulco Gold Sativa 0.1%15-23%Oboseală, stres, greață, durere Vis albastru Hibrid <1%30%Durere, crampe, inflamație, insomnie, ceață mentală, PTSD Purple Kush Indica <1%17-22%Dureri cronice, spasme musculare, insomnie Diesel acru Sativa <1%20-22%Oboseală, stres, durere acută, ceață mentală, anxietate, PTSD Bubba Kush Indica <1%14-25%Insomnie, dureri acute, greață, apetit scăzut, PTSD Bunicul Purple Indica <0.1%17-23%Apetit scăzut, sindrom de picior neliniștit, insomnie Afghan Kush Indica 6%16-21%Durere acută, insomnie, apetit scăzut LA Confidențial Indica 0.3%16-20% Inflamație, durere, stres Maui Waui Sativa 0.55%13-19%Oboseală, depresie Capra de Aur Hibrid 1%23%Depresie, anxietate, ceață mentală, energie scăzută Auroră boreală Indica 0.1%16%Durere, tulburări de dispoziție, insomnie, apetit scăzut vaduva Alba Hibrid <1%12-20%Starea de spirit scăzută, ceața mentală, anxietatea socială Super Silver Haze Sativa <0.1%16%Stres, anxietate, ceață mentală, energie scăzută Ananas expres Hibrid <0.1%23%Ceață mentală, durere acută, anxietate socială Supranatural Sativa <1%22%Migrena, glaucomul, durerile de cap, starea de spirit scăzută

Cum să alegeți produsul potrivit pentru dvs.

Când căutați produsul de canabis potrivit pentru dvs., țineți cont de aceste considerații:

• Știți ce încercați să realizați. Ceea ce încercați să simțiți sau să tratați vă va ajuta să vă restrângeți opțiunile. Discutați cu angajatul din dispensar despre obiectivele dvs. în ceea ce privește consumul de canabis, indiferent dacă este vorba de tratarea insomniei, reducerea anxietății sau creșterea energiei.
• Înțelegeți toleranța. Unele tulpini, cum ar fi Pineapple Express, sunt considerate „entry level”. Efectele lor sunt de obicei ușoare și tolerabile. Tulpinile cu niveluri mai ridicate de canabinoizi pot fi prea puternice pentru un utilizator pentru prima dată.
• Luați în considerare istoricul medical. În timp ce canabisul este un produs natural, acesta poate provoca efecte intense. Înainte de a încerca canabisul, trebuie să luați în considerare posibilele interacțiuni cu afecțiunile medicale și medicamentele existente. În caz de îndoială, întrebați un medic sau alt furnizor de asistență medicală despre beneficiile dvs. individuale și riscurile potențiale.
• Decideți o metodă de consum dorită. Fiecare tehnică de consum de canabis are beneficii și dezavantaje. Dacă fumați sau vaporizați canabis, este posibil să simțiți efecte mai repede, dar vă poate irita plămânii și căile respiratorii. Gummies, masticabile și alimente pot fi mai ușor de tolerat, dar efectele durează mai mult și adesea nu sunt la fel de puternice.

Legalitate

Canabisul nu este legal peste tot. Acum câțiva ani, toate produsele din canabis erau ilegale în majoritatea părților din Statele Unite. Astăzi, multe state au legalizat canabisul în scopuri medicale sau recreative, sau ambele.

De asemenea, legile CBD evoluează. Unele state o permit în scopuri medicinale, dar reglează puternic sursa pentru a preveni produsele din CBD cu legături de THC.

Înainte de a încerca să cumpărați sau să utilizați canabis, ar trebui să cunoașteți legile statului dvs. Rețineți că canabisul este încă ilegal în conformitate cu legea federală. Dacă nu cunoașteți legile în care vă aflați, ați putea avea consecințe juridice.

Este posibil să fiți supuși unor legi diferite dacă locuiți în afara Statelor Unite.

Linia de jos

Dacă sunteți curios cu privire la modul în care canabisul vă poate ajuta, discutați cu un medic sau alt furnizor de servicii medicale.

Ei pot discuta efectele sale pozitive și negative asupra sănătății individuale și vă pot ajuta să găsiți ceva care să se potrivească nevoilor dumneavoastră.

Apoi, puteți începe să vă explorați opțiunile. Găsirea opțiunii potrivite pentru dvs. poate dura ceva timp. De asemenea, s-ar putea să descoperiți că nu tolerați bine canabisul.

Dacă locuiți într-un stat care a legalizat canabisul, puteți vizita un dispensar și vorbi cu un membru al personalului instruit. Este posibil să fie în măsură să vă recomande anumite tulpini sau alte produse care să corespundă nevoilor dumneavoastră individuale.